5 решений проблемы тонких волос

[Alicja zza lustra]

medkrug.ru/community/show_article/436?aid=1690
Одна девушка смело распускает густые струящиеся волосы, а другая только скромно собирает на затылке небольшой пучок. Почему первой достались пышные волосы, а второй нет – это наш вопрос. Мы на него постараемся ответить и дать ценные советы по уходу за тонкими волосами.

Что мы должны знать о волосах

Если к нашему вопросу подходить с точки зрение анатомии, то нужно сказать, что строение волос у всех одинаковое: в коже расположены луковицы, из которых и растет стержень волоса. Волос получает питание и растет благодаря нервно-сосудистым пучкам, которые подходят к каждой луковице. В коже также находятся сальные железы. Они определяют степень жирности волос. Что касается роста волос, то эта величина различна у всех нас. Впрочем, даже для каждого отдельного человека она меняется: волосы то замедляют рост, то, наоборот, растут быстрее. Ученые выяснили, что за месяц они вырастают приблизительно на 1 см, а продолжительность жизни одного волоска около 4-5 лет, затем он впадает. За сутки человек теряет от 50 до 100 единиц.

Но нужно знать, что тонкие волосы – не болезнь, а лишь одна из характеристик, например, как цвет, жесткость, волнистость. Многое зависит от наследственных факторов. Обычно тонкие волосы не густые, и таковыми их не сделать, но можно увеличить их диаметр.

Рекомендуем и пробуем!
Современная продукция. Экстракт спирулины, а также протеины, витамины А, В и Е, минеральные вещества – вот то, что необходимо волосам. Эти элементы являются составляющими большинства шампуней.

Стоит запомнить несколько общих правил для тонких волос.

* Часто мыть волосы. К сожалению, тонкие волосы нужно мыть тщательно и часто, так как грязь и кожное сало заметны на них уже через день.

* Следует избегать шампуней «2 в 1» и быть аккуратнее с ополаскивателями. Они не только утяжеляют волосы, но и делают их клейкими, что затрудняет расчесывание и укладку. Причина в том, что на волосах скапливается слишком много защитных веществ. Чередуйте применение шампуней, бальзамов, кондиционеров и ополаскивателей. А когда будете в следующий раз покупать новые средства по уходу за волосами, обратите внимание на ополаскиватели без жира. Вместо него в их состав входят увлажняющие протеины (например, протеины лосося). Они заполняют волос, прическа становится объемнее, но не утяжеляется, а также проникают в корковый слой волоса и восстанавливают его.

* Раз в неделю можно применять шампунь для глубокого очищения волос.

Советы хозяюшек. На покупку косметических средств иногда нет времени, денег или просто усталость после рабочего дня подкашивает, и дойти до магазина нет желания. Зато дома, в уюте и тепле, можно поэкспериментировать. Как правило, все домашние рецепты содержат травы, ароматические и витаминные масла, а также продукты питания: желток, мед, сок лука или лимона, хлебный мякиш и даже пиво.

* Иллюстрация с сайта www.stylemania.ru Маска: взбейте желток со столовой ложкой касторового или репейного масла и вотрите смесь в кожу головы на час, затем смойте.

* Чудо-шампунь: смешайте ложку любого шампуня и ложку порошкового желатина, нанесите смесь на волосы на 5-10 минут. Шампунь наносите на кожу головы, а дальше, нежно массируя, в направлении от корней к кончикам волос, сильно не трите. Затем тщательно промойте волосы прохладной водой и подождите, пока они подсохнут. Только после этого их можно расчесать. Эффект гарантирован!

* Ополаскивать голову раствором уксусной кислоты вредно, так как уксус раздражает кожу головы. Используйте лучше сок лимона.

* Эффективны маски из лука с медом, из отвара луковой шелухи, из оливкового масла и лимонного сока, сока алоэ и чеснока.

Массаж. Массаж – очень полезная вещь, он нужен и в качестве профилактики, и в качестве лечения. Способствует улучшению кровообращения, активации обмена веществ и удалению ороговевших клеток. Массаж проводят кончиками пальцев, медленными, ритмичными движениями. Сначала поглаживают и растирают кожу в области лба и висков, затем разминают кожу волосистой части головы. Массируйте вдоль продольных и поперечных проборов.

Но будьте осторожны: при кожных заболеваниях, травмах головы и гипертонии эта процедура противопоказана.

Альтернативные методы: окраска и химическая завивка. Как ни странно это звучит, но тонкие волосы выглядят более пышно после окрашивания. Дело в том, что краска поднимает чешуйки волоса, и они лежат уже не так близко друг к другу. А специальная краска для тонких волос еще и маскирует пробелы между волосами, что визуально делает их пышнее и гуще. Для щадящего окрашивания вы можете выбрать оттеночный шампунь или хну. Она действует и как питательная маска: содержащиеся в ней витамины группы В укрепляют структуру волос и способствуют дыханию кожи головы.

Можно пойти по другому пути, выбрав химическую завивку, ведь тонкие волосы очень сложно уложить в пышную прическу. Здесь самое главное - не навредить! Завивка - сложный процесс, требующий участия профессионала в этом деле, иначе отличных результатов не добиться.

Иногда кажется, что сколько ни заботься о волосах – эффекта нет. Возможно, они серьезно повреждены. Причиной заболевания волос может быть расстройство нервной системы, гормональная дисфункция, неправильное питание и дефицит витаминов. В этом случае стоит обратиться к специалисту для выявления первопричины, а потом заняться лечением: серия питательных масок и втираний, массаж, озонотерапия и мезотерапия, сеансы дарсовализации (воздействие током) и криотерапия. В тяжелых случаях применяют радикальные операционные методы - имплантацию волос.

@темы: "Тайны красоты", "Здоровье"

---

[Нари]

В сое, льняном семени и сырых крестоцветных овощах (брокколи, брюссельской капусте, цветной капусте и огородной капусте) содержатся компоненты, которые нейтрализуют йод. Эти компоненты, называемые струмогенами, являются причиной увеличения щитовидной железы, также называемого струмой. Таким образом, большие количества сои в сочетании с неадекватным количеством йода могут усилить недостаток йода.

много-много о йоде www.vegan.ru/info/detail.php?ID=2319

Надо запомнить, что употребление в пищу сои вызывает увеличение щитовидной железы (иногда пятикратное), повышает потребность в йоде на 100%. Это говорит о том, что при употреблении соевых продуктов надо вместе с ними ввести в рацион морскую соль, океаническую рыбу, репчатый и зеленый лук.

www.inmoment.ru/beauty/health-body/iodine.html

@темы: "Здоровье"

---

Ну и кто из них красивее?

[MirrinMinttu]

31.07.2010 в 20:59

Пишет  Sertap:

какие-то странные представления о женской красоте, имхо...
Я вообще отнюдь не считаю все эти "конкурсы красоты" чем-то хорошим и полезным для женщин — скорее наоборот (Можете соглашаться или не соглашаться - ну не считаю я, что расхаживание в разных миниатюрных и не очень нарядах, а также в белье и купальниках в попытке понравиться-понравиться-понравиться возвеличивает женщину. Как на невольничьем рынке в свое время...брррр). А это вообще убило наповал

Джен Хантер - "слишком толстая" и упрямая.

Несколько лет назад на британском реалити-шоу Make Me A Supermodel разгорелся настоящий скандал.
Одна из участниц конкурса - Джен Хантер (Jen Hunter), 24-летняя барменша и мать-одиночка, носящая 46 размер одежды, была названа судьями передачи "слишком толстой" и "жадной" в отношении еды.

Кроме того, участница отказалась худеть ради заключения модельного контракта, который получает победительница передачи.

В то же самое время судьи (в число которых входили директор модельного агентства, модный фотограф и супермодель Рейчел Хантер) горячо восхищались внешностью другой конкурсантки - 18-летней шведки Марианн Берглунд (Marianne Berglund), чье тело назвали "потрясающим" и идеальным для модельного бизнеса.

Выглядят эти конкурсантки вот так (Джен Хантер слева вверху и справа внизу).

фото

Бодрая и веселая Джен совершенно не стесняется говорить, что любит поесть, обожает сладкое и не сомневается, что мужчины все равно предпочтут девушек с формами палкообразным вешалкам.

Прессе и публике Джен нравится за самоиронию (её ник в интернете fat bird), легкий нрав и уверенность в себе. ©

ну вот - в кои-то веки появилась похожая на женщину (а не манекен) конкурсантка - и ту забраковали
Вот так вот=)

@темы: "Разная красота"

---

Сегодня урожай на тематические записи...

[MirrinMinttu]

Первый комментарий на ДайриБесте: "Тьфу, какой ужас!" Но почему?

31.07.2010 в 13:36

Пишет  Лоссэ:

А два года назад, на этой неделе...
Среда, 23 июля 2008

Пишет  Diary best:

Пишет  Мильва:

А вообще-то красота бывает разной ))
Мне так понравилась эта картинка, что я ее тут выложу, ок? Шоб любовацца



Update: Вот тут просто потрясающая подборка фотографий полненьких красавиц - lazzo-fiaba.livejournal.com/tag/plus

@темы: "Разная красота"

---

Галерея ретуши

[green-STAR!]

для тех, кто любит знать, "как оно на самом деле" - галерея с фотографиями моделей до и после обработки. пока ваша мышка не на фото, перед вами журнальная версия, но стоит ее навести и оп!
в общем, смотрите сами



www.digitalphotoshopretouching.com/retouching-g...

@темы: "Ох и дурят нашего брата!", "Галерея"

---

Глиняные секреты

[MirrinMinttu]

24.07.2010 в 19:53

Пишет  Верес Святослава:

Про глину

Я кстати, из нее и для волос маску делаю. главное - не дольше 20 минут, и что б глина не засохла на голове(кульком замотать)

Египтяне использовали глину при бальзамировании, так как с древних времен люди уже знали, что в глине нет бактерий и она поглощает вокруг себя жидкие и газообразные токсины, запахи, газы, убивает болезнетворные микробы. А в наше время многие знают – если порошок глины поставить на тарелке в холодильник на 2-4 часа, то в нем исчезнут неприятные запахи.

Основной элемент белой глины - кремнезем. Без кремнезема невозможно нормальное функционирование живого организма. Его дефицит влечет за собой невозможность усвоения других микроэлементов. Нарушение кремниевого обмена сопровождается общим нарушением обмена веществ, вызывает анемию, остеомаляцию (размягчение костей), выпадение волос, болезни суставов.

Всего различают глины семи цветов: белого, голубого, зеленого, желтого, красного, серого и коричневого. Редко встречается черная. Как правило, в народной медицине применяется именно та глина, которая добывается в местах проживания больного. В медицине научной предпочтение отдается белой и голубой глинам.

О целебных свойствах белой глины (каолина) писал ещё Гиппократ. Очищающее, тонизирующее и оздоровительное действия, которые оказывали на организм содержащиеся в белой глине минеральные соли и микроэлементы, известны с древних времен. Белую глину употребляли как внутрь, так и наружно – в виде примочек, обертываний, компрессов, присыпок, расслабляющих ванн. Белой глиной лечили варикозное расширение вен, мастопатию, артриты, полиартриты ревматического характера, остеохондрозы, снимали боли в мышцах, использовали как охлаждающее средство на месте ушиба и даже при головной боли.

Каолин способен адсорбировать продукты жизнедеятельности клеток организма. Он поглощает яды, токсины, газы и даже радиацию из желудочно-кишечного тракта, пока они не успели всосаться в кровяное русло. Поэтому именно белую глину до сих пор применяют при серьезных интоксикациях. Не хуже современных антибиотиков каолин справляется и с болезнетворными бактериями (если ложку белой глины положить в молоко, оно не скиснет в течение дня даже на солнце). Но, если искусственные антисептики убивают как болезнетворные бактерии, так и здоровые клетки, то глина устраняет только вредоносные микробы и токсины, обновляя клетки и вырабатывая в организме иммунитет. И, в отличие от лекарств, сама глина остается химически инертной, следовательно, абсолютно безвредной для организма.

www.madra.dp.ua/_frames.html...tur/n22/m2.html
Уже в глубокой древности заметили, что, например, если положить 1 ст. л. чистой глины в 1 л молока, даже в жару оно не прокиснет в течение нескольких дней. В противовес всем химическим антисептикам, убивающим не только микробы, но и поражающим здоровые клетки, глина, устраняя микробы и их токсины, создает в организме иммунитет против новой инфекции и обновляет клетки.
И кроме того, как утверждает доктор Шлагер из Мюнхена, "глина поглощает все виды внутренних ядов, обезвреживает и выводит все патогенные микробы". Добавим к этому, что в ней содержатся все необходимые нашему организму минеральные соли и микроэлементы в наилучшим образом усваиваемых пропорциях и сочетаниях.
www.altmedic.ru/modules/glina/index.php?nvar=46...
www.aroma-waterfalls.ru/belaya_glina.html

Белая глина имеет ряд преимуществ перед другими видами:
• обладает антисептическим и регенерирующим действием;
• питает кожу минералами;
• препятствует распространению бактерий;
• подходит даже для самой чувствительной кожи;
• с помощью белой глины удаляют ороговевшие клетки, смягчают огрубевшую кожу на руках, локтях и ногах,
• обладает отбеливающим эффектом;
• ускоряет заживление мелких трещин и порезов;
• устраняет повышенную потливость;
• хорошо смягчает и очищает кожу;
• снимает усталость после физических нагрузок;
• улучшает обменные процессы в тканях;
• способствует растворению солевых отложений.

Наши праотцы широко использовали этот “подножный” материал - главным образом, в медицине. Белой глиной лечили варикоз, мастопатию, артриты, полиартриты ревматического характера, остеохондрозы, снимали боли в мышцах, при ушибах, и даже при головной боли.

Минеральные соли и микроэлементы, содержащиеся в белой глине, оказывают на организм очищающее, тонизирующее и оздоровительное действие. Белую глину можно использовать как внутрь, так и наружно - в виде примочек, обертываний, компрессов, присыпок, расслабляющих ванн.
Использование каолина в современной косметологии

Каолин используют в косметологии в очищающих масках, скрабах, шампунях и даже зубных пастах. Белую и голубую глину применяют для борьбы с облысением: она укрепляет слабые и ломкие волосы. Шампуни, в состав которых входит каолин, замечательно справляются с жирной себореей и перхотью.

Раньше в зубных пастах и порошках использовали мел, к нему добавляли активные вещества, которые разрушали микрофлору полости рта (это такие абразивные компоненты, как в стиральных порошках). Но каолин сам по себе уникален, его теперь используют в дорогих отбеливающих пастах, он укрепляет эмаль, удаляет зубной налет и камни, снижает угрозу появления кариеса. Его используют и в отбеливающих жвачках.

Каолин применяют в очищающих и укрепляющих масках для лица, в антицеллюлитных препаратах. Белая глина выводит шлаки, токсины, отмершие клетки эпидермиса, лишний жир, улучшает приток кислорода, насыщает кожу минеральными веществами. Сосуды верхних слоев кожного покрова становятся гибкими, глина способствует образованию коллагена, придающего тканям эластичность. Каолин эффективно заменяет гликолевую кислоту, часто вызывающую аллергические реакции.[
нашла тут www.liveinternet.ru/users/2635818/post131001971...

@темы: "Тайны красоты"

---

Крем для рук

[MirrinMinttu]

Вот это простенький рецепт.



Берется полтора стакана обыкновенного вазелина, разогревается на водяной бане. В него всыпается две столовые ложки цветков лаванды, отделенных от стебля, и стакан «с горкой» цветков ромашки (именно цветков, не лепестков). Накрыть крышкой, дать покипеть немного, снять, остудить. Затем процедить, прижимая к фильтру, разложить по банкам, и готово.

@темы: "Тайны красоты"

---

Про целлюлит

[Настоящая женщина]

Слово «целлюлит» используется для описания неровного распределения подкожной жировой прослойки, когда жир скапливается в своего рода «кармашках», что делает кожу похожей на апельсинную корку.

90% взрослых женщин проходят через целлюлитные периоды, но вот у мужчин целлюлит встречается чрезвычайно редко.

Наиболее типичными местами, на который у женщин образуются жировые кармашки – это живот, бедра и ягодицы. Очень часто люди проводят параллели между ожирением и целлюлитом, но это совершенно неправильно. Целлюлит может образовываться у худых женщин, но отсутствовать у полных. Дело не в количестве жира под кожей, а в равномерности его распределения.

Почему целлюлит встречается именно у женщин? Некоторую роль здесь играют гормоны, эстроген и фолликулин, которые помогают в формировании жировых запасов. Чаще всего целлюлит появляется у женщин именно в период гормональных дисбаллансов: в пубертетном возрасте, во время менопаузы, во время приема противозачаточных препаратов, и во время беременностей. У женщин именно эти гормоны регулируют ток крови, отложение жиров, и лимфатический обмен.

У некоторых людей существует генетическая предрасположенность к определенному типу размещения подкожного жира, и в этом случае образ жизни, питание и физическая активность женщины на появление у нее целлюлита не влияет – он обязательно появится в любом случае.

Целлюлит легко появляется и при плохом питании – плохо сбалансированном, или излишне диетическом. Организму нужны для его деятельности и жиры, и углеводы, и витамины, и минеральные вещества, и если он их систематически недополучает, он начинает формировать жировые кармашки «на черный день», чтобы было откуда брать энергию. Недостаточное содержание воды в организме тоже провоцирует образование целлюлитных отложений.

Разумеется, производители косметики никак не могли обойти вниманием такой огромный рынок, и сегодня сотни и тысячи фирм утверждают, что они помогут страдалицам избавиться от целлюлита раз и навсегда. Проблема только в том, что таких средств просто не существует. Есть способы быстро сделать целлюлит менее заметным. Например, повысить эластичность кожи обвертыванием и кремами. Чем эластичнее кожа, тем лучше она препятствует выпячиванию жировых кармашков. Но ведь они никуда не деваются!

Более или менее эффективными можно назвать кремы, содержащие антиоксиданты и анти-инфламматоры, потому что они стимулируют ток крови. Но на самом деле целлюлит требует лечения не столько снаружи, сколько изнутри. И то без гарантии, если к целлюлиту есть предрасположенность.

Что же остается? Некоторые прибегают к липоксации, хотя как раз при целлюлите липоксация крепко не рекомендуется. А вот мезотерапия (otvet.mail.ru/question/28601136/) и эндермология (www.womenhealthnet.ru/cosmetology/1183.html) пока выглядят довольно эффективными. А проще всего принять целлюлит, как особенность женского тела, пытаться держать себя в приемлемой форме, ухаживать за кожей на проблемных местах – и не комплексовать.



Вот рецепт одной из "маскирующих" целлюлит масок:

Берем 200г тертого какао-порошка, заливаем 500 мл горячей воды, размешиваем, даем слегка остыть.
Смесь наносится на проблемные места и обертывается обычной полиэтиленовой пленкой.
Потом укладываемся на горизонтальную поверхность на 15 мин, и ждем чуда.
Смываем маску теплой водой, вытираемся, и смазываем бывшие в работе поверхности оливковым маслом, лучше, если оно будет уже настояно на розмарине.

Вот и всё. Кожа стала более ровной, более шелковистой, и целлюлитные неровности менее заметными.
PS Я уже говорила, что проще не комплексовать по поводу целлюлита?

запись создана: 24.01.2010 в 22:53

@темы: "Тайны красоты"

---

Крем из розовых лепестков

[MirrinMinttu]

Он сложный. Берется 6 столовых ложек оливкового масла, в эмалированную кастрюлю, и потом она ставится на водяную баню. Должно быть заготовлено 2 стакана розовых лепестков в идеальном состоянии. Когда масло согреется, всыпать в него столько лепестков, сколько поместится (желательно все 2 стакана), перемешать, и снять кастрюлю с водяной бани.

Смесь накрыть крышкой, дать выстояться при комнатной температуре неделю. Потом отцедить, прижимая лепестки к фильтру.

После этого надо растопить на водяной бане полторы столовые ложки очищенного пчелиного воска (в аптеке должен быть?). В него мелкими порциями вливать розовое масло, тщательно перемешивая. Снять кастрюлю с водяной бани, и добавлять дистиллированную воду буквально по капле (не больше 1 чайной ложки). Потом разложить по банкам – и крем готов к употреблению!

Крем этот ночной, подходит всем видам кожи.

Я подумала, что если воска никак не достать, то можно ведь и масло использавать. Просто не на ночь, а вечером нанести, а потом смыть.

@темы: "Тайны красоты"

---

Еще один гормон в желудке

[Нари]

Около всего-то 10 лет назад было обнаружено, что желудок вырабатывает еще один гормон, кроме гастрина. Это грелин. Первоначально полагали, что он выполняет сигнальную функцию - дает знать мозгу, что пора поесть. Фактически это гормон голода, который соединяется с рецепторами в центре голода мозге и заставляет нас искать пищу ( проявлять пищевое поведение). Первоначально казалось, что механизм его действия прост: желудок пустой - выделяется грелин - человек начинает искать , где- бы поесть. Однако когда его стали изучать, оказалось, что гормон этот весьма не прост, как казалось сперва.

Он не просто вызывает пищевое поведение. Он
Во-первых, заставляет из всей еды налегать именно на жирное и калорийное, а так же увеличивает объем потребляемой пищи.
Во-вторых, вызывает удовольствие от еды.
В-третьих, делает еду в глазах человека более привлекательной

Ну и плюс ко всему он еще и способствует увеличению массы жира и уровня холестерина в крови за счет подавления его поглощения печенью.

Потом было еще выявлено, что грелин участвует в формировании зависимости от алкоголя. Если грелина больше чем положено у мышей возрастает объем потребляемого алкоголя. Кроме того мыши, которым вводили грелин не могли перестать есть, после того как желудок их был полным. Они продолжали подходить к кормушке и требовать есть, при этом предпочитали высоко калорийный корм. То есть тут даже сразу напрашивается вывод, что те самые состояния,когда человек много пьет, и много ест именно "грелинового" происхождения.

Более того, скоро были выделены и мутации гена, ответственного за грелин. При этом грелина вырабатывалось действительно слишком много и этот лишний грелин постоянно стучал в центр голода. Да и центр этот оказался у всех людей разным. У некоторых граждан так же существуют мутации, которые делают этот центр более чувствительным к действию грелина за счет увеличения количества рецепторов к нему.Т.е. некоторых людей грелин так и гонит к сальцу и пончикам. Причем, получается что одних он гонит сильнее, чем других.

А еще количество грелина увеличивается при стрессе, который сопровождается постоянным нервным напряжением. Так что если у вас на работе напряженная обстановка, не удивляйтесь если вас тянет постоянно поесть чего-нибудь вредного и толстящего. Ну и традиция стресс заедать калорийным и сладким кроме всего прочего может быть грелинового происхождения тоже.

"О ужас!" - Вскричали ученые.- "Какая вредная штука у нас внутри! ее надо срочно уничтожить!" . И лаборатория Scripps разработала вакцину против грелина, а значит фактически против ожирения. Теперь иммунная система будет отлавливать грелин в крови и беспощадно его уничтожать, чтобы он до мозга не добрался.

Но только подождите искать вакцину, чтобы привиться от ожирения. Тут между делом выяснилось, что грелин не только вред приносит. Он еще:
- защищает дофаминовые нейроны от разрушения при болезни Паркинсона.
- поддерживает функцию вилочковой железы, которая падает при старении организма.
-участвует в процессе обучения. Лучше запоминается, если грелина много, а желудок пустой.. Помните пословицу " сытое брюхо, к учению глухо. Не спроста это...
Так что перед тем как прививаться подумайте крепко. Может уничтожение грелина в организме пойти не в пользу.

Кабы логический тупик. С одной стороны грелин вызывает ожирение, особенно у кого "злые гены", с другой стороны и без него нельзя. Шо делать?

А вот удивитесь, опять скажу, надо спортом заниматься. Выявили, что грелин ( и заодно еще один виновник голода и ожирения нейропептид YY) снижаются до нормальных показателей посте 60 минутного бега или 90 минут силовой гимнастики. Т.е. и к холодильнику не гонит, и для всего остального хватает.

Так что всем с гражданам с избыточным весом- на беговую дорожку.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19564604
www.eurekalert.org/pub_releases/2008-09/ace-pgm...
www.jci.org/articles/view/29867
www.eurekalert.org/pub_releases/2009-11/yu-hgc1...
www.eurekalert.org/pub_releases/2009-05/ef-aog0...
www.eurekalert.org/pub_releases/2010-06/tes-shg...
www.eurekalert.org/pub_releases/2008-05/cp-ghm0...


gutta-honey.livejournal.com/182597.html

@темы: "Едят не калории, а еду", "Здоровье"

---

Косметические рецепты

[MirrinMinttu]

Мятный лосьон

Подходит для пористой кожи: сужает поры и придает коже гладкость.

В стеклянную банку нашинковать 2 столовые ложки мяты, залить их 4 столовыми ложками яблочного уксуса. Закраваем крышкой, и убираем в темное место, температура комнатная.

Через неделю достаем, отцеживаем, прижимая массу к фильтру, и добавляем три стакана дистиллированной воды. Разливаем по бутылкам, закрываем пробками.

То, что вода должна быть именно дистиллированной – важно. По-моему, ее можно в аптеках приобрести, ести нет знакомых, работающих в лабораториях. Обычная вода, увы, довольно быстро «застаивается», проверяла. Конечно, есть вариант хранить в холодильнике, но, опять же, понятия не имею, как низкая температура влияет на свойства лосьона.

Растительная маска

Смешать 2 столовые ложки измельченных листочков/цветочков по типу кожи и желаемому эффекту, смешать с 2 столовыми ложками йогурта без добавок, и добавить 1-2 столовых ложки овсяной муки.

Полученную смесь наложить на лицо (не вокруг глаз!), прилечь, положив на веки по ломтику огурца. За десять минут маска должна застыть. Смыть теплой водой.

Ромашковое молочко

Подходит для жирной и нормальной кожи.

Смешать 0,75 стакана простокваши, 2 столовые ложки лимонного сока и 3 столовые ложки тинктуры из цветков ромашки.

Все перемешать, и протирать лицо и шею тампоном, смоченным в смеси, избегая областей вокруг глаз.

Хранить в стеклянной посуде в холодильнике.

@темы: "Тайны красоты"

---

Для тех кто перетренеровался + у кого вообще всякие боли суставов...

[Alicja zza lustra]

ГРУШАНКА
(PYROLA)
cем.Вересковые (Грушанковые)
Pyrola alpina Andres — Грушанка альпийская
Pyrola asarifolia Michx. — Грушанка копытолистная
Pyrola chlorantha Sw. — Грушанка зеленоватая
Pyrola elliptica Nutt. — Грушанка эллиптическая
Pyrola faurieana Andres — Грушанка Фори
Pyrola japonica Klenze ex Alef. — Грушанка японская
Pyrola media Sw. — Грушанка средняя
Pyrola picta Sm. — Грушанка пестроцветная
Pyrola renifolia Maxim. — Грушанка почковидная
Pyrola rotundifolia L. typus — Грушанка круглолистная

Грушанку назначают при хронических болезнях почек и воспалительных заболеваниях мочевого пузыря и мочевых путей с гнойными выделениями, при воспалении предстательной железы и водянке. В гинекологической практике используется при болезнях матки (атония – слабость матки, опущение матки), при хронических аднекситах, непроходимости маточных труб и бесплодии. Также используется при кровотечениях горла, болях в животе, надсаде, грыже, как ранозаживляющее, кровоостанавливающее средство, при ревматизме, лихорадке, головных болях, эпилепсии. Оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт (гастриты, колиты, энтериты, поносы), применяется при заболеваниях печени, асците, отеках в следствие болезней сердца и печени, сахарном диабете. В тибетской медицине грушанку используют при туберкулезе костей, как жаропонижающее средство. Наружно – для промывания глаз, носа и ушей.
Грушанку пьют вместо чая. Такой чай дает хороший, глубокий сон и дисциплинирует работу мочевого пузыря. Чай из грушанки полезен при ночном недержании мочи у детей (энурезе).
Способы применения:
1) 2 ст. ложки сухой травы залить 300-400 мл кипятка. Накрыть, настоять 30 мин., процедить. Принимать по 1/3 – 1/4 объёма 3-4 раза в день за 30 – 60 мин. до еды (или через 1-1,5 часа после еды) с мёдом. Одну порцию травы можно готовить два раза (два дня) подряд. Курс лечения – индивидуальный.
2) 50 г сухой травы залить 0,5 л водки, настоять 20 дней. Принимать по 20-40 капель (неполная чайная ложка) 3 раза в день за 30-60 мин. до еды (или через 1-1,5 часа после еды). Курс лечения – индивидуальный. Например, при бесплодии – 3-6 месяцев.
Эфирное масло грушанки, благодаря согревающей и одновременно охлаждающей энергии содержащегося в нем ментола, прекрасно снимает мышечные, артрические и ревматические боли, помогает при растяжених связок. Для облегчения болей втирайте в больное место смесь грушанки и масла основы.
Втирать в больное место смесь для массажа в пропорции 5 капель на 10 мл базового масла (оливкового, жожоба или миндального). Обладает приятным сладковато-фруктовым запахом, поэтому часто используется для ароматизации жевательной резинки, зубной пасты, колы и пр.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Эфирное масло грушанки токсично, обладает раздражающим и аллергическим действием. Раздражает чувствительную кожу.

@темы: "Здоровье"

---

Лаванда

[Alicja zza lustra]

"Ароматы вечны, красоты гуманна, душа бессмертна, а жизнь прекрасна..." (с)
Лаванда (Lavandula officinalis) — растение семейства губоцветных. Эфирное масло лаванды легкое, бесцветное, текучее. Аромат холодный, свежий.
Исследование состава эфирного масла лаванды колосовой испанского происхождения в исследовательской лаборатории фирмы "Наарден" в Голландии (Г.И. Воббен, Р. Гейде, Р.Тиммер, Н.Проваторов) показали, что в нем содержится 23 новых, ранее не описанных компонента.
В Польше лавандовое масло имеет широкое применение в медицинской практике. Отвар цветков - при невралгии и воспалении среднего уха. В смеси с цветками ромашки - при осиплости голоса и бронхитах. Аромат масла лаванды облегчает дыхпние. помогает бороться с депрессией, улучшает сон. Благотворно влияет на состояние кожи, снимает покраснение, шелушение.
Основные свойства: косметическое — идеальна для ухода за чувствительной кожей; лечебное — седативное средство. Ликвидирует перхоть, ломкость и чрезмерное выпадение волос. Обладает противопростудным действием. Усиливает сопротивляемость организма переутомлению и инфекционным заболеваниям. Выравнивает пульс, устраняет тахикардию. Оптимизирует пищеварение, нормализует работу печени и желчного пузыря. Обладает обезболивающем действием при невритах, невралгиях, суставных и мышечных болях. Противоотечное, мочегонное действие. Идеальное гигиеническое средство при вагинитах.

читать дальше (из и-нета)

Лаванда - аромат безмятежности. Она источает притягательный приятный запах, способствующий успокоению и расслаблению. Если вы раздражены и разбиты, то лучше ванны с несколькими каплями лавандового масла быть ничего не может.
Масло лаванды обладает спазмолитическими свойствами, оказывает положительное влияние на нервную систему, что позволяет с успехом использовать его при мигрени, неврастении, невралгии. Повышенная возбудимость, бессонница, стресс отступают перед лечебным действием лаванды.
Дышать воздухом, пропитанным ароматом лаванды легко и полезно. Лавандовое масло положительно воздействует на дыхательные пути человека. Без труда справится с осиплостью в голосе. Сеанс ароматерапии с использованием лаванды быстро вернет ваш нежный голосок.
Обладая антисептическим и противомикробным действием, лавандовое масло с успехом применяется при лечении различного рода бронхитах, в том числе и бронхиальной астмы.
Чтобы в холодное время года грипп обошел стороной, можно создать, так называемую, лавандовую атмосферу. Для этого сбрызнете предметы и одежду лавандовым маслом или воспользуйтесь аромакурительницей - безжалостный аромат лаванды защитит вас от вируса. Если в помещении чувствуется тонкий свежий запах лаванды, знайте, грипп там не живет.
Лаванда - отличное средство и для лечения гнойных ран, ожогов. Ее заживляющие свойства известны во всем мире. Она обладает возможностью ускорять процесс обновления кожи, что способствует быстрому и легкому течению болезни. Лаванда незаменимый помощник и в терапии различных кожных заболеваний (экзем), в первую очередь нервного происхождения. И в этом случае лучшим методом лечения кожных заболеваний является ароматерапия. Дело в том, что кожа это лишь зеркало, на котором отражается внутреннее состояние организма. Нервные расстройства, депрессивные состояния - это как раз то, что в первую очередь отмечается на коже. Чтобы вылечить кожу, необходимо почувствовать состояние покоя, целостности, равновесия. А это, в свою очередь не замедлит отразиться на коже. Спокойный человек - красивый человек, и об этом не стоит забывать.
Лавандовое масло действует мягко, нежно и потому его смело можно применять и для лечения самых дорогих наших созданий - детей. Как известно детям иногда трудно справится со своими эмоциями: если уж плакать - так плакать, шалить - так шалить. А вечер может стать настоящим испытанием для мам, так как уложить непоседу в постель не представляется возможным. В этом случае лавандовое масло просто необходимо. Добавьте несколько капель в ванну во время вечернего купания или прямо на подушку. Вы заметите, что запах подействует на малыша магнетически. Да и сами не пренебрегайте этим способом, особенно, если вы устали или встреча с бессонницей кажется неизбежной.

Способы применения:
Аромакурительницы: 5-7 капель на 15 кв.м.
Ароматические ванны: 5 к. (расслабляет, устраняет беспокойство, нормализует гормональную функцию у женщин).
Ванна для ног - З к. (снимает усталость, предупреждает появление неприятного запаха и пота).
Горячие ингаляции: 1-3 капли, 3-6 минут.
Холодные ингаляции: 5-7 минут.
Растирания: 7-8 к. на 10 г основы (при ожогах - несколько раз в день смазывать место ожога).
Внутреннее применение: 1-2 капли с медом, вареньем, лимоном 2 раза в день. Запивать молоком, кефиром, соком, вином.
Спринцевания: 3-4 капли и 1/2 чайной ложки соды или меда развести в 200 г теплой кипяченой воды.
Обогащение шампуней: 3-5 к. эфирного масла на 10 г основы (профилактика появления перхоти, препятствует выпадению волос).
Обогащение низкомолекулярных косметических средств: крем (например, Календула) 10 г + 5 к. (при ожогах, незаживающих ранах, послеоперационных швах).
Защита от насекомых: 2-3 капли нанести на носовой платок (от комаров, от моли).
Внимание! Можно наносить на кожу в неразбавленном виде для обезболивания и заживления кожи.
Противопоказания: не употреблять на фоне йодсодержащих и железосодержащих лекарств, при малокровии. Проверять аромат на индивидуальную переносимость.

@темы: "Здоровье"

---

Масло чайного дерева

[Alicja zza lustra]

Был и сельдерей для чахлых,
И миндаль был для кормящих,
Вместе с мятой для холодных
И горчицей для горячих.
И красавка - для пригожих,
И полынь - для некрасивых.
И репейник - для жеманниц.
И для старых дев - крапива.
Лопе де Вега

А мне выписали - масло чайного дерева.
Чайное дерево – мелалеука – по латыни Melaleuca alternifolia растет только в Австралии. Оно относится к семейству миртовых, как и широко известный эвкалипт. Дерево это вечнозеленое, невысокое с мягкой, светлой, шелушащейся корой, напоминающей бумагу, и удлинёнными, белыми или желтоватыми пушистыми цветочками и сухими, похожими на эвкалиптовые, листьями, почти не дающими тени. Листья богаты эфирными маслами, имеющими запах, напоминающий камфару. Из этих листьев приготовляют эфирное масло.

история

Впервые о целебных свойствах этих деревьев европейцы узнали от аборигенов Австралии. Своим названием растение обязано Джеймсу Куку, который еще в 1770 году, во время экспедиции на новый континент, приготовлял напиток приятного вкуса с освежающим ароматом из длинных листьев неизвестного дерева, растущего в прибрежных заболоченных местах Австралии. Но только в пору интенсивного заселения Австралии белыми переселенцами в конце XVIII-начале XIX веков были обнаружены многочисленные полезные для здоровья свойства чайного дерева.
В начале ХХ века стали проводиться планомерные исследования листьев этого дерева. В 1923 году австралийский химик, доктор А. Р. Пенфолд, установил, что эфирное масло листьев чайного дерева обладает мощным антисептическим и бактерицидным действием в 13 раз превышающим аналогичное действие карболовой кислоты, стандартно применявшейся для дезинфекции в то время. Во время Второй мировой войны, из-за его исключительных свойств, это масло было включено в пакеты первой помощи австралийских солдат. В течении нескольких лет после этого масло чайного дерева использовалось и изучалось для лечения многих заболеваний – носоглотки, ротовой полости, инфекционных и гинекологических, паразитарных и грибковых болезней кожи. Результаты публиковались в медицинских журналах по всему миру.
После Второй мировой войны, с развитием производства синтетических лекарств, популярность масла чайного дерева была фактически забыта. Однако, как известно, синтетические лекарства часто имеют вредные побочные действия. Поэтому в мире все больше растет интерес к препаратам растительного происхождения. И примерно с начала 80-х годов ХХ века возобновились исследования лечебных свойств масла чайного дерева. По заключениям австралийских и американских ученых это масло не имеет никаких побочных действий и является безопасным природным средством. Получают его из листьев путем перегонки с помощью пара, из тонны листьев получают около 10 кг масла. Сейчас в Австралии сбор листьев производят не только с дикорастущих деревьев. Появилось много крупных плантаций по выращиванию деревьев мелалеука алтернифолиа.
Эфирное масло чайного дерева зарегистрировано в Австралийском Национальном Совете по Медицинским Исследованиям, Американской и Европейской фармакопеях как противогрибковое и бактерицидное средство.
Это – прекрасный антисептик, сильное противовирусное и противовоспалительное средство. Входит в состав для ингаляций и массажа при простуде, гриппе, кашле, синусите, ангине, бронхите. Снижает температуру тела при лихорадочных состояниях. Оказывает ранозаживляющее действие, лечит ожоги. Нейтрализует яды при укусах насекомых. Излечивает кожные инфекции, в том числе экзему, ветряную оспу, герпес. Помимо способности подавлять инфекционное начало, масло чайного дерева обладает свойством стимулировать иммунную систему, повышая собственные защитные силы организма.
Сейчас масло чайного дерева широко используется при производстве различных гелей и кремов, лосьонов, шампуней, дезодорантов, зубных паст, жидкого мыла. А перечислять все болезни, которые оно лечит, займет слишком много места и времени, все это можно прочитать и в Интернете, и в различных брошюрах. Чистое эфирное масло чайного дерева также можно приобрести для собственной аптечки. Его используют для полоскания горла и рта, добавляя на стакан теплой воды всего 5-7 капель, или для ванн, также добавляя в воду 10-12 капель. Можно добавлять и в обычный шампунь, придавая ему целебные свойства.
· Обладает антисептическим, антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием;
· способствует быстрому заживлению ран, ожогов, порезов, ссадин;
· рекомендуется при угревой сыпи, дерматитах, герпесе;
· устраняет мозоли и бородавки;
· укрепляет десны при гингивите, парадонтите, уменьшает воспаление;
· при длительном применении устраняет грибковые поражения стоп и ногтей;
· используется при простудных заболеваниях, в комплексном лечении отита, тонзиллита, ринита;
· благодаря противогрибковому и противовоспалительному эффекту применяется в гинекологии.

женское

Местные подмывания или спринцевания с добавлением масел бергамота, лаванды, мирры и чайного дерева вполне могут применяться в качестве дополнения к основному лечению, назначенному врачом.
Воспалительные заболевания влагалища. Добавьте в 1 л теплой воды 5 капель масла чайного дерева и промывайте этой водой область половых органов.
Обмакните ватный тампон в разведенное масло чайного дерева (1 капля на ст. ложку воды) и введите его внутрь на ночь (курс 2 недели).
Спринцевания: 5 к. на ½ ч. ложку соды, развести в 200 г теплой кипяченой воды.">Местные подмывания или спринцевания с добавлением масел бергамота, лаванды, мирры и чайного дерева вполне могут применяться в качестве дополнения к основному лечению, назначенному врачом.
Воспалительные заболевания влагалища. Добавьте в 1 л теплой воды 5 капель масла чайного дерева и промывайте этой водой область половых органов.
Обмакните ватный тампон в разведенное масло чайного дерева (1 капля на ст. ложку воды) и введите его внутрь на ночь (курс 2 недели).
Спринцевания: 5 к. на ½ ч. ложку соды, развести в 200 г теплой кипяченой воды.

из и-нета

Эфирное масло чайного дерева - сильнейший антисептик, причем абсолютно безвредный для организма человека. Это противовоспальтельное средство многогранного применения. Кроме того оно обладает мощными антиканцерогенными свойствами, препятствуя росту и делению атипических клеток. Это прекрасный иммуномодулятор.
Вот далеко не полный список недугов, бороться с которыми помогает масло чайного дерева: воспаления десен и кариес, грипп, ангина, простуда, герпес, бронхиальная астма, пневмония, аллергия, гастрит, энтерит, колит, диспепсия, катаральный цистит, уретрит, воспалительные заболевания влагалища, геморрой варикозное расширение вен, тромбофлебит, ревматизм, артрит, мышечные боли, растяжения, вывихи, псориаз, нейродермит, гипотония, фурункулы и гнойники, повышенное потоотделение, порезы и ссадины, угревая сыпь, ожоги, бородавок, папилломы, перхоть, грибковые поражения стоп, головные вши, укусы насекомых и змей.
Чайное дерево активизирует процессы восприятия и запоминания информации, стимулируя умственную деятельность и концентрацию внимания. Аромат придает разумную решительность в решении разнообразных вопросов, препятствуя возникновению паники и истерии. Также он способствует восстановлению организма после стрессов, снимает чувство волнения, истерические реакции и страхи.


Эфирное масло чайного дерева незаменимо в быту. Несколько капель можно добавить в воду при мытье пола, влажной уборке ковров и т.д. Этим Вы добьетесь не только приятного аромата, но и выполните дезинфекцию помещений и устраните неприятные запахи

@темы: "Здоровье"

---

Косметические масла

[MirrinMinttu]

Сначала, в качестве примере, масло банальнейшего одуванчика.



Молодые листья одуванчиков можно собирать себе во благо: масло из одуванчика сводит веснушки и уравнивает пигментированные участки кожи. Листьев одуванчика вокруг всегда слишком даже много, неудобство во второй составляющей: касторовое масло. Но в аптеке должно и оно отыскаться.

Шесть молодых листьев одуванчика шинкуем, кладем в маленькую стеклянную или эмалированную кастрюлю, заливаем 6-ю столовыми ложками касторового масла. Доводим до кипения на медленном огне и кипятим ровно 15 минут. Снамаем с огня, накрываем крышкой и даем выстояться 5 часов. Потом отцеживаем, прижимая листья к фильтру, и разливаем по бутылкам.

Ограничение: эти маслом лучше пользоваться не чаще раза в день, и после этого не подставляться под солнце. По-моему, идеально время – за несколько часов перед вечерней помывкой.

По тому же принципу готовятся масла для других воздействий на кожу, только вот цветов понадобится стакана два:

Ромашка (цветки) – очищает, охлаждает, успокаивает кожу
Настурция (цветки) – очищает, сужает поры, залечивает кожу, делает ее яркой
Лаванда (цветы и листья) – антисептик, освежает кожу, делает ее ярче
Мята (листья) – очищает, сужает поры, успокаивает кожу
Роза (лепестки) – смягчает кожу
Розмарин (листья) – очищает, освежает
Тимьян (листья) – антисептик, очищает кожу, делает ее ярче
Одуванчик (цветки) – отбеливает, сушит

Ограничения те же: не чаще раза в день, не подставляться потом под солнце.

@темы: "Тайны красоты"

---

Любите сахар?

[MirrinMinttu]

Если любите, то попробуйте «цветочный» сахар:

немного сахара – лепестки розы или цветы лаванды или что угодно пахучее – потом снова слой сахара – снова лепестки – снова сахар, и т.д. Делать это лучше в керамической или стеклянной банке, верхним слоем должен быть сахар.

Дать выстояться с неделю, просеять, и попробовать, что получилось. Любимая пропорция найдется в процессе экспериментирования.

@темы: "Едят не калории, а еду"

---

Сало

[Нари]

Оказывается, свиное сало не только очень полезно, но просто необходимо в нашем питании. В нём очень много селена, а если ещё и чеснок – то профилактика онкологии вам обеспечена.

Второй очень важный факт – именно в сале содержится арахидоновая кислота. Она есть и в растительных маслах, но в таком количестве, как в сале, её нет больше ни в одном продукте питания. Без арахидоновой кислоты невозможно образование новых клеток и тканей, гормональное равновесие тоже достигается благодаря её достаточному содержанию в организме.

www.koolinar.ru/collection/comments/138

Ну, про холестерин и калорийность вы и сами знаете. А вот про пользу - можете и не знать.

@темы: "Едят не калории, а еду"

---

Цветочный мед

[MirrinMinttu]

Не знаю, как где, но в наших магазинах лимонный мед, мед с цветами акации и пр. стоит безумных денег. А ведь изготовить его самостоятельно легче легкого! В викторианской Англии мед, настоянный на разных травах и цветах был очень в моде, да и полезен он, если сделать его на травах, предохраняющих, например, от простуды (тимьян, эвкалипт, перечная мята, тысячелистник, шалфей).



О том, что предохраняет – сама живой пример, плюс муж. Когда-то мы исправно грипповали вместе с народом в каждую эпидемию, потом почему-то привыкли вечером обязательно выписать по чашке чая (большой!) с добавленным в чай медом. С обычным, магазинным. Не скажу теперь, через сколько лет мы перестали болеть. Просто не обратили внимания. Потом, когда каждую эпидемию гриппа стали раздувать в прессе до размеров катастрофы, мы осознали, что уже и не помним, когда грипповали. А если и начинается противное «свербение» в носу, то грог нам в помощь.

Для приготовления цветочного меда нужно 225 грамм простейшего магазинного меда и пол-стакана листьев или цветков того, что хотим получить на выходе. Мед выливается в посудину, стоящую на водяной бане, сверху высыпается зелень, крышка закрывается, и вся прелесть греется полчаса.

Посудина снимается, охлаждается сама по себе, и убирается с глаз долой в шкаф на неделю. Через неделю снова нагревается на водяной бане, и процеживается в банку, в которой и будет храниться. И всё!

Если травка в виде веток, как то тимьян, лаванда и розмарин, то можно не морочить себе голову обдиранием листьев-цветов, а просто закинуть в греющийся мед несколько веточек. Или долек лимона. Или сухих листьев эвкалипта. Насколько много – зависит от того, какой интенсивности должен быть вкус меда.

Для опытов сгодятся и лепестки розы, и цветки жасмина, и даже ароматные сорта фиалок.

@темы: "Здоровье"

---

Как приготовить масло на травах

[MirrinMinttu]

Здесь речь идет о растительных маслах для кухонных надобностей. Но я по этому методу сделала себе и лавандовое масло для ухода за кожей.



На 6 столовых ложек измельченной травы (какой угодно, от базилики, мяты, орегано, до лаванды, шалфея, чеснока и т.п.) нужно 6 децилитров оливкового масла (приблизительно 3 неполных стакана).

Листья сначала измельчить ножом, а потом растереть в ступке буквально до состояния массы. Вот такой массы понадобится 6 столовых ложек. Затем в отмерянное количество массы добавить пару капель масла, хорошо перемешать до состояния пасты, добавить остаток масла и снова перемешать.

Масляную смесь вылить в стерилизованную банку, закрыть крышкой и оставить в темном месте при комнатной температуре на 2 недели. Смесь надо перетряхивать или просто перемешивать дважды в день.

Через 2 недели отфильтровать, прижимая массу к стенкам фильтра, и разлить по бутылкам, в каждую из которых желательно положить по ветке соответствующей «травки».

Хранить в темном, прохладном месте. Лично у меня они очень мило хранятся во встроенном шкафу уже второй год. На худой конец, можно и в холодильник. Замерзнет, загустеет, но потом быстро при комнатной температуре оттает до кондиции. Не знаю правда, сохранит ли лечебные свойства, но аромат точно сохраняется.

@темы: "Тайны красоты"

---

«Салернский кодекс здоровья»: о вкусной и здоровой пище (с)

[MirrinMinttu]

Рута, а с нею шалфей опьянение винное гонят.
Розы добавишь цветок, - и утихнут любовные боли

Соль и шалфей, чеснок и вино, петрушку и перец,
Если смешать как надо, то острый получится соус

Хлеб не горячим да будет, а также еще и не черствым,
Квашеным должен и пористым быть, хорошо пропеченным,
В меру соленым; мука пусть хорошая будет для хлеба.
Корку, однако, не ешь, ибо желчь твою высушит корка.
Квашеный хлеб, хорошо пропеченный и в меру соленый,
Чистый, здоровье дает, а иной никуда не годится

Право, баранина хуже свинины, коль вина далеко;
Стоит добавить вина, - медицина она и питанье.
И потроха и свиней хороши, а другие – негодны.

Вредно весьма запивать то, что ешь за обедом, водой.
Холод возникает в желудке, а с ним несварение пищи.

Мясо телячье считать чрезвычайно питательным надо

Курица, горлица, голубь, каплун и скворец – превосходны,
И перепелка, и дрозд, и фазан, и тетерев с ними,
Жаворонок, вальдшнеп и зяблик, затем куропатка и ржанка

Мягкие рыбы всегда и размера берутся большого,
Твердые рыбы, напротив, питательней, если поменьше:
Щука и окунь, лосось и форель, и линь, и конечно,
Также треска, камбала с пескарем, и прочие рыбы

Если съедаешь яйцо, жидким пусть оно будет и свежим

Мы заключили, что надо горох и хвалить, и отвергнуть:
Без кожуры он хорош и в достаточной мере полезен,
Но с кожурою – вздувает живот и поэтому вреден

Козье, по мненью врачей, молоко и верблюжье – полезны;
Больше питанья, однако, дает молоко от ослицы,
Больше еще - от коровы и в мере такой же – овечье.
Если ж болит голова в лихорадке, - любое негодно

Масло мягчит, увлажняет и слабит, но без лихорадки.
А простоквашу принять, - то промоет она и очистит

Сыр холодит, засоряет, он грубая, твердая пища.
Сыр вместе с хлебом полезно поесть, но только здоровым.
Коль нездоров человек, сыра с хлебом вкушать не годится.
«Сыр вредоносен», - плохие врачи говорят постоянно,
Но ведь не знают они, почему он является вредным.
Силу от сыра себе обретает инертный желудок, -
Это свидетельство тех, кто постиг исцеленья науку

Съешь после рыбы орех, сыр бери после мяса. Орешек
Первый полезен, но вреден – второй, а третий – смертелен.
Груши всегда запивай, а орешек лекарство от яда.
Груши нам груша дает, но они без вина ядовиты.
Коль ядовиты они, порицания груша достойна.
Противоядье – варенье груши, сырье – отрава.
Бремя желудку – сырье, вареные – бремя снимают.
Следует груши запивать, после яблок – подумать о стуле

Если ты вишен поешь, то получишь немалые блага:
Чистят желудок они, а ядро – от камней избавляет;
Будет хорошая кровь у тебя от мякоти ягод.

И охлаждают, и слабят, и польза немалая – сливы

Персики вместе с вином молодым берутся по праву.
Так существует обычай орех сочетать с виноградом.
Для селезенки не годен изюм, но от кашля и почек

Репа – желудку отрада и ветры выводит наружу.
И вызывает мочу, но и зубы вконец разрушает.
Плохо вверенная репа – мучительных схваток причина

запись создана: 03.12.2009 в 09:50

@темы: "Едят не калории, а еду"