Из-за сложного устройства мозга женщины должны спать дольше

[Нари]

Ученые Центра исследования сна Университет Лафборо сделали неожиданное заявление: женщинам нужно больше спать, так как их мозг сложнее устроен, чем мужской. А, как известно, низкое качество сна или его нехватка связаны с психологическим дистрессом, с повышением уровня враждебности, депрессии и злобы у женщин, пишет Zee News.

А вот у мужчин столь негативных последствий нет. Эксперты это объясняют уникальной схемой нейронных связей в женском мозге. Так как женщины изначально предрасположены к многозадачности, им требуется большая гибкость и больше мозговых ресурсов. По факту, они пользуются мозгом в большей степени, чем мужчины.

Если женщина не восстанавливается за ночь, помимо психологических проблем, у нее на фоне недосыпа повысится риск сердечных заболеваний и концентрация факторов свертывания крови. А это прямой путь к тромбам и инсульту. Данное исследование подкрепляет ранее проведенное Университетом Дьюка изыскание. Еще в 2013 году ученые доказали: женщины больше страдают, физически и психологически, при недосыпе по сравнению с мужчинами.

www.meddaily.ru/article/17mar2016/laffboro

@темы: "Здоровье"

Comments

[MirrinMinttu]

Наверное, у меня, с моими шестью часами, скоро все извилины распрямятся((

[Нари]

Вот между прочим! Ты хоть иногда спишь подольше?

[MirrinMinttu]

Нари, семь - мой максимум. Но я вообще никогда в жизни не спала долго.

[Нари]

Надо попробовать для разнообразия. И сравнить.

[MirrinMinttu]

Нари, не получится. Сплю 8, только если больна с высоченной температурой. Зато когда время сна падает до 4-5... Просто ой. Начинаю чудить, делать неправильно. Обычно сама замечаю и исправляю. Вчера такой день был. Думала, он никогда не закончится.

[Нари]

Хронический недосып и ум за разум.

[MirrinMinttu]

Нари, да вообще ужас. Особенно когда утренняя смена. Часам к 10 прихожу в себя, от громкого ржания над собой же. А когда к 17 появляюсь домой, и вечером пытаюсь сделать что-то типа оплаты счетов... Что-то не туда положила месяц назад, и два счёта остались неоплаченными. Важных счёта.

[Нари]

И сколько ты так выдержишь?

[MirrinMinttu]

Нари, к счастью, я редко работаю в утро. После вечерней могу проспать 6,5 часов, если нет сильных болей. Этого вполне хватает. Если есть, то 6 или чуть меньше, и этого мало. Хватит-то на столько, сколько надо, только вот я крайне редко не чувствую себя вдрабадан уставшей.

[Нари]

MirrinMinttu

Как-то вот не фонтан.

[MirrinMinttu]

Ай, фонтаны уже давно отфонтанировали Буду ориентировать по ситуации. Может, подберём в Ортоне идеальный для меня матрац!