[Нари]

Человек может считать себя достаточно защищенным от заболеваний, связанных с повышенным уровнем холестерина в организме (атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, инфаркты и инсульты), если имеет следующие показатели:
— артериальное давление менее 140/90 мм рт. ст.,
— общий холестерин менее 5 ммоль/л,
— холестерин липопротеинов низкой плотности (ХС ЛПНП) менее 3 ммоль/л,
— глюкоза (сахар крови) менее 6,1 ммоль/л,
— окружность талии у мужчин менее 102 см, у женщин — менее 88 см.

@темы: "Здоровье"

Comments

[MirrinMinttu]

Маленькое уточнение: теперь считается, что талия у мужчины не должна быть шире 90 см, а у женщины - 80.

[Нари]

MirrinMinttu

При условии, что все как раз наоборот - полных все больше и больше.

[MirrinMinttu]

Ага! Да что там полных - откровенно ожиревших! Диетологи только руками разводят: еще никогда те же финны не питались правильнее, и никогда не были такими толстыми. Главное, что само по себе занятие всякими финтесами отнюдь не помогает худеть (может кг 2 в год уехать), это способ держать себя в хорошей форме. В общем, очуметь можно с этими попытками сделать нацию стройной. Кстати, ответ может быть в рекомендациях, как питаться привильно, я их послезавтра переведу и опубликую. Там умереть - не встать, очень странная прикидка по углеводам.

[Нари]

MirrinMinttu

давай, интересно. А я сейчас как раз читаю национальный доклад "Все о холестерине".