Я долго думала, чем могу быть полезна данному сообществу... Наверное мой выбор темы продиктован тем, что у меня действительно есть что сказать поповоду Аюрведы, вегетарианства, здорового питания и образа жизни (и, разумеется, того как это отражается на внешности ).
Семь с половиной лет назад я по философским убеждениям отказалась от мясной и рыбной пищи. Чуть позже перестала есть яйца...
Тогда я не думала о последствиях этого решения. Мне не был интересен аспект здоровья. Мной руководили совсем иные цели.
В первые месяцы я похудела, достигнув своей наилучшей формы. Это случилось без особых усилий и было связано со снижением количества жиров в рационе, с очищением организма от токсинов, копившихся годами. Многие проблемы со здоровьем (нарушение сердечного ритма, гастрит, даже камень из почки вышел, а я и не знала, что он там был ) сами собой сошли на нет. Выглядеть я, само собой, стала лучше...
Но я совершила серьезную ошибку. Я отказалась от многих продуктов, но качественной замены им не нашла. А главное, я не приобрела здоровых привычек и образа жизни, способствующего поддержанию оптимального здоровья. Постепенно нехватка многих веществ сказалась. Погрешности в образе жизни стали заметны. Резкий перекос в сторону крахмалистой пищи привел к набору потерянных килограммов.
Вот тут-то я и задумалась о том, как гармонизировать свой рацион, как помочь своему телу быть здоровым и красивым. На помощь мне пришла Аюрведа. Это целостная система здоровой жизни, зародившаяся в древнейшие времена в Индии. Аюрведа сейчас — это мудрость тысячелетий, проверенные рецепты и новейшие технологии. Эта система здорового образа жизни предназначена не только для вегетарианцев. Ее рекомендации всеобъемлющи. Что и КОГДА есть, чтобы оставаться молодым, здоровым и стройным; какие формы физической нагрузки подходят людям с разными типами конституции; какие травы, специи, эфирные масла способны принести пользу лично вам; как ухаживать за кожей и волосами, как правильно очищать организм, как голодать... Все это и многое другое...
Это не сборник наставлений, нет. Эта система помогает найти контакт с истинной, заложенной в каждом теле индивидуальной природой. Приводя в свое тело в оптимальную для него форму, вы автоматически открываете в себе источник подлинной красоты. Вашей красоты
Если интересно, я постепенно начну выкладвать материалы об аюрведическом образе жизни. Я не намерена сделать вас вегетарианками против вашей воли Не беспокойтесь, даже если вы не готовы к такому шагу, вы сможете воспользоваться многими рекомендациями, предложенными Аюрведой. Прошу отметиться тех, кому это покажется нужной темой в данном сообществе.