Оригинал взят у
ЖЖ_юзера romti в
romti.livejournal.com/1140605.htmlВсе мы знаем, что у некоторых продуктов намного более высокая калорийность, чем у других, но сколько из нас знает то, на что фактически похоже это различие? Эта статья сравнивает самые популярные продукты, показывая 200 калорий в каждом из них! Изображения в подборке сортированы от низкой до высокой плотности калории. Имейте в виду, что в среднем, взрослый должен ежедневно потреблять приблизительно 2000-2500 калорий. К примеру, чтобы организм получил 200 калорий, необходимо съесть 1425 грамм сельдерея. А каково же содержание калорий в других продуктах?
читать дальшеЧтобы вести здоровый образ жизни, нужно в первую очередь следить за своим питанием. Эта подборка наглядно демонстрирует, как выглядят 200 калорий в разных продуктах. Брокколи ( 588 граммов = 200 калорий):
Молодая морковь (570 граммов = 200 калорий):
Кока-кола (496 мл / 17.50 унций = 200 калорий):
Яблоки ( 385 граммов = 200 калорий):
Консервированный Зеленый Горох (357 граммов = 200 калорий):
Виноград (290 граммов = 200 калорий):
Нарезанная копченая индейка (204 грамма = 200 калорий):
Яйца (150 граммов = 200 калорий):
Приготовленная Паста (145 граммов = 200 калорий):
Авокадо (125 граммов = 200 калорий):
Консервированный Тунец в масле(102 грамма = 200 калорий):
Чизбургер (75 граммов = 200 калорий):
Картофель-фри (73 грамма = 200 калорий):
Черничный кекс (72 грамма = 200 калорий):
Рогалик с семенами сезама (70 граммов = 200 калорий):
Сосиски (66 граммов = 200 калорий):
Сыр чеддер (51 грамм = 200 калорий):
Фруктовые подушечки (51 грамм = 200 калорий):
Сникерс (41 грамм = 200 калорий):
Чипсы (41 грамм/ = 200 калорий):
Жареный бекон (34 грамма = 200 калорий):
Арахисовое масло (34 грамма = 200 калорий):
Соленые орешки (33 грамма = 200 калорий):
Масло (28 граммов = 200 калорий):
Сообщество wiseGEEK проделало большую работу, создавая эти фотографии. Теперь можно наглядно узнать, сколько стоить потреблять разных продуктов, чтобы не возникало последствий для организма.