В принципе, все это сугубое ИМХО, но ИМХО обоснованное и подтвержденное опытом.
Надеюсь, кому-то окажется полезным.

Давно хотела написать об этом: чем больше работаю в аптеке, тем больше убеждаюсь, что политика европейских государств по ограничению бесконтрольного употребления лекарств гражданами более чем оправдана. Потому что это надо видеть, как они их едят. Как мы их едим. Понятно, что человеку свойственно идти по пути наименьшего сопротивления, что редко кто из простых смертных задумается, почему то или иное лекарство помогает в том или ином случае - если человек знает, что ему ЭТО помогло в некой ситуации, то скорее всего он будет продолжать принимать ЭТО в аналогичных и\или подобных ситуациях и далее, не особо вникая в подробности процесса. А это, между прочим, чревато.
Антибиотики от простуды.
Левомицетин "от боли в желудке" (читай - при гастрите и рефлюксе).
Мезим от того же самого.
Кетанов при месячных (хотя Кетанов и прочие рецептурные НПВС с их побочными действиями вообще заслуживают отдельной песни матерной, да).
Имунностимуляторы и "протезы иммунитета" aka интерфероны по поводу и без оного.
"Что-нибудь от давления посильнее" (причем схему лечения они себе тоже назначают сами: как поднимется давление под 170\100 - так и выпьют таблеточку, ага). И после этого у меня еще спрашивают, почему я - врач с высшим образованием - пошла работать в аптеку. Да потому и пошла, потому что "кто, если не мы"...
И это я молчу про анальгин (запрещенный много где по ряду серьезных причин), цитрамон ("дайте мне такое обезболивающее... простое, на травках... цитрамон, да") и аспирин, который противопоказан при нашей почти повсеместной повышенной кислотности и предпосылках язвенной болезни. Молчу про чувствительность и резистентность к антибиотикам и последствия их бесконтрольного применения. Про глюконат кальция в педиатрии вообще молчу! Бог с ним со всем, это врачебная специфика и нас действительно этому учили целенаправленно если не все шесть, то последние два-три года точно.
Но все-таки, чем дальше наблюдаю за тенденциями, тем больше прихожу в уверенность: катастрофический рост заболеваемости всякой вялотекущей дрянью не в последнюю очередь обусловлен тем, что мы слишком много всякой дряни ели (а так же нюхали, мазали, носили и прочие виды взаимодействий) все эти годы, начиная с середины прошлого века примерно. Время собирать камни пришло.
В общем, не призываю всех залезть на дерево с палкой и изобретать велосипед, но какое-то чувство меры все-таки должно быть в этом мире. Вкупе с умением внимательно читать прилагающиеся инструкции и хоть немного разбираться в том, с чем предстоит иметь дело.

Чуть не забыла. Одно в этом мире хорошо: маятник качнулся и вновь возвращается мода на натуральное. Искренне радует обилие препаратов для восстановления нормальной флоры (особенно отечественные, по типу Нормофлоринов). Радуют компании, сознательно ограничивающие и\или исключающие использование синтетических веществ в производстве - их немного, но они есть (русский вариант сайта - тут). На самом деле радует даже то, что гораздо больше людей стало приходить за советом и помощью, а не просто закупиться заранее где-то подготовленным списком; что они слушают и по мере сил пытаются понять.
Не радует только количество тематической ереси и бреда, которое гуляет по инфопространству и мозгам.
И неизменное "заставь дурака богу молиться - он и лоб расшибет".

Позже допишу еще кое-что о косметике.