Хорошо известно, что кожа является индикатором не только физического, но и душевного здоровья человека. Приведем несколько цифр. Тяжелый эмоциональный стресс лежит в основе хронической крапивницы в семидесяти двух процентах случаев, себореи – 54%, очагового выпадения волос – 87%. То есть пациенты, обращающиеся к дерматологу, нуждаются в основном в психологической помощи.
Отражением душевной подавленности, хронически плохого настроения является “старение” кожных покровов. Лицо также кажется, более старым, чем должно быть по возрасту (что само по себе обуславливает тяжелые переживания).
читать дальшеЕсли человек постоянно испытывает чувство тревоги и страха, то кожа часто становится жирной, а от тела начинает исходить неприятный запах. Это связано с усилением функции сальных и потовых желез.
Нарушения кожных покровов часто сочетаются с изменением фактуры и цвета волос. Каждой женщине известно, как блестят, свободно рассыпаются, укладываются и даже вьются волосы, когда она пребывает в приподнятом настроении или ожидает наступления радостного события.
При эмоциональных расстройствах – а причиной может стать что угодно, конфликт дома или на работе, недовольство собой, жизнью и окружающими – волосы утрачивают блеск, тускнеют, секутся и расщепляются, образуя кисточку на конце.
Стресс может стать причиной облысения. Например, у маленького пациента, мальчика 8 лет, после кошмарного сна развилось круговидное облысение. Ему приснилось, что недавно умерший дедушка зовет его, встал из гроба, схватил за волосы. Сон повторялся несколько ночей подряд, и каждый раз сопровождался очередным выпадением волос. После психотерапевтической работы с ребенком и родителями волосы отросли вновь.
Депрессию распознать совсем несложно. Она выражается на лице (кожа лица становится голубовато-сероватой с мелкими сосудистыми звездочками). Лицо депрессивного обычно неподвижно, на нем как - бы застывшая маска, выражение на лице практически отсутствует. У него неживое лицо манекена. Начинается прятание лица, часто отводится взгляд. Иногда на лице приклеенная улыбка. Этакая полуулыбка, за которой скрываются боль, страх и стыд. Такая улыбка может быть попыткой вызвать расположение находящегося рядом.
Лечить депрессию необходимо.
Кое какие методы лечения депрессии
1. Обратитесь к специалисту - профессионалу (врач поможет определить причину депрессии - и стеснятся нечего)
2. Переориентация, переключение с беспокоящих проблем на что-то иное. (поубирай, сходи в гости, библиотеку)
3. Словотерапия. (кто-то должен выступить в роли священника - исповедника)
4. Нагрузите себя (физическая нагрузка)
5. Юмор.(когда охватывает вас неожиданная радость, в организме вырабатываются обезболивающие вещества - эндогенные морфины)
6. Выключите телевизор. Не смотрите ничего вредного - об убийствах, новостях. выключите радио.
7. Сосредоточтесь на хорошем. О том как вам было хорошо с вашим любимым.
8. Будьте уверены в себе. Пусть вашим девизом станет "если кто-то смог - то и я смогу)
9. Антидепрессанты (только по назначению врача!)