Мэгги Смит - эволюция красоты

[Marty Targaryen]

Мэгги Смит - одна из немногих актрис, которые неизменно вызывают у меня восхищение, трепет и замирание сердца

Посему -

море букв и фотографий

Маргарет Натали Смит Кросс родилась 28 декабря 1934 года в пригороде Илфорда в Эссексе. Мэгги было пять лет, когда она поняла, что хочет стать актрисой. В 16 лет она окончила Оксфордскую среднюю школу для девочек и начала изучать актёрское мастерство в Оксфорде. И вот в 1952 году в Оксфордской театральной школе юная звезда Маргарэт Смит блистает в спектаклях «Двенадцатая ночь», «Золушка», «Школа злословия». В те времена в Школе говорили:
— Если вы хотите сделать пьесу успешной — пригласите играть в ней мисс Смит.

Карьера мисс Смит стала быстро идти в гору: в 1956 году она играет на Бродвее в ревю «New faces '56».
Официальным дебютом Мэгги в кино считается фильм «Nowhere to go», вышедший в 1958 году.
В 1962 году после пьесы «Private Ear» и «Public Eye», сделанной в виде двойного спектакля, Мэгги получает похвальные отзывы критиков. После фильма «The VIP’s» поговаривали, что Мэгги своей небольшой ролью затмила звезду фильма Элизабет Тейлор.

1963 год принес Мэгги роль Дездемоны в спектакле «Отелло» в Национальном театре, где она играла в паре с Лоуренсом Оливье. После одноименного фильма 1965 года её номинировали на «Оскар». Вскоре после шумного успеха Мэгги выходит замуж за Роберта Стивенса, от которого она уже успела родить ребенка за 9 дней до замужества. В 1969 году «Оскар» за фильм «The prime of miss Jean Brodie».

Во второй половине 70-х Мэгги снимается в фильмах «Morder by Death», «Death on the Nile» (по роману Агаты Кристи) и в фильме «Californe Suite», который принес ей еще одну золотую статуэтку «Оскара» за лучшую женскую роль второго плана.

В это же время она разводится и снова выходит замуж за своего давнего поклонника.

В самом начале 80-х Мэгги продолжает играть классику в театре, затем возвращается в Британию, где с 1984 по 1988 гг. играет в современных пьесах и продолжает сниматься в кино. После фильма «A Room with a View» (1986) Мэгги получает премию «Золотой Глобус» и BAFTA. И, наконец, в 1990 году Мэгги Смит стала Леди Британской Империи.

90-е года приносят Мэгги удачные роли дам бальзаковского возраста в таких фильмах, как «Sister Act», «Suddenly, Last Summer», «Ричард III», «Washington Square», «Чай с Муссолини», «The Last September», и «David Copperfield», а также многочисленные роли в театре.

«Госфорд Парк» (2001) принес Мэгги номинацию на «Оскар».

Фильмография Мэгги Смит насчитывает на данный момент порядка 40 фильмов.

С моей точки зрения Мэгги Смит - невероятно красивая и привлекательная женщина, возраст которой только проявляет и подчёркивает её потрясающее обояние и истинную, внутреннюю красоту.

Вот так всё начиналось


Twelfth Night


The Country Wife


Hot Millions




Snap

















Мэгги Смит на сегодняшний день 74 года (через 17 дней будет 75 ). Она оправилась после тяжелой операции и продолжает активную социальную и профессиональную деятельность, снимается в кино.

@темы: "Звёзды разной величины", "Галерея"

---

То ли о Рикмане, то ли о Снейпе

[MirrinMinttu]

О том, что я довольно редко смотрю кино, я предупредила честно и сразу. Поэтому, рассматривая фото Рикмана, открывала для себя много нового, о чем все, наверное, знают. Кроме меня. А полезла в его фото я потому, что решила проверить, зацепил меня Снейп или Рикман? Потому что в "Пиратах" меня зацепил именно Джек-Воробей, а не Депп.
Разумеется, это был Снейп, все-таки, но находки о Рикмане выкладываю (те, где он мне понравился, или откуда я его помню). Кстати, Рикман родился 21.02.1946.



Этого красавца-шерифа Ноттингемского я в свое время действительно запомнила, но не знала, что это Рикман. Помню, что он мне больше Робина понравился.

в "Распутине"

в "Ромео и Джульетте"

в "Galaxy Quest"

в "Sense and Sensibility", помню.

фотосессия

не знакомы...

не знакомы...

"Die Hard"

@темы: "Звёзды разной величины"

---

[green-STAR!]

а сегодня любуемся на красивого дядю Марчелло Мастрояни
Он тут составляет компанию Алену Делону из более раннего поста в качестве мужчины, который тоже с годами шарма ничуь не утратил)

смотреть

времен "Сладкой жизни"

"8 1/2"

просто так)





ну чем не Ален Делон?)))

"Брак по-итальянски"

@темы: "Галерея"

---

Мерилин Монро

[green-STAR!]

Мерилин Монро

Я не думаю, что на diary.ru (с миром я не уверена) смущают африканские племена))) есть хотя бы один человек, который никогда о ней не слышал. Она популярна с 50х, и эта популярность пережила 60-е, 70-е, 80-е, 90-е, никуда не делась в 2000-х и не денется, пока есть Голливуд и Америка.
Народ продолжает до сих пор с удовольствием гадать, что у нее было с президентом Кеннеди, а что с его братом Робертом, убили ее или она покончила жизнь самоубийством, был ли у нее актерский талант или только красивое личико, была ли она полной идиоткой или же умной и рассчетливой женщиной, игравшей на публику и т.д. и т.п.
В 1999 Мерилин была названа журналом Playboy "Сексуальной звездой ХХ века №1". В этом же году по итогам голосования, организованного журналом People, она была объявлена "Самой сексуальной женщиной века". Она стала легендой еще при жизни, а сейчас она - культурный миф. Считается, что на мужчин она действует, как красная тряпка на быка - в том плане, что безотказно.
Дамам уже плохо, хочется наесться шоколада и уйти в депрессию, потому что как же жить, когда есть такие красотки, и такой никогда не стать?
Зря!
Главная сексбомба ХХ века вообще-то вовсе не была недостижимым идеалом в плане фигуры. Никаких нулевых размеров и настоящая-аристократка-не-должна-весить-больше-45-килограмм. Потому что - та-дам! - женщина, которую все хотели и хотят, носила одежду 46 размера! Согласитесь, это не ахти какая худоба. Тем более при росте 166 см.
Собственно, смотрите сами. Вполне нормальная пропорционально сложенная женщина.


Совсем немножко биографии в датах и вернемся обратно к телу

краткая биографическая справка)

Мэрилин Монро родилась 1 июня 1926 года в Лос-Анджелесе. Её мать, Глэдис Монро Бейкер, назвала девочку в честь популярной тогда актрисы Нормы Толмэдж, девочку звали Норма Джин Мортенсен. Ее отец тихо исчез из семьи незадолго до рождения Нормы Джин. У девочки было тяжелое детство, которое пришлось на годы великой американской депрессии. Мать отдала ее в приемную семью вскоре после рождения, и она сменила около 12 семей.

19 июня 1942 года Норма вышла замуж за Джима Догерти, после чего бросила школу и поселилась у него. Через год после свадьбы он нанялся в торговый флот, и Норма Джин пошла работать на авиационный завод Radioplane OQ-2. В конце 1944 года, когда Норма Джин работала на заводе, там появился армейский фотограф, который предложил ей позировать за 5 долларов в час, и Норма Джин согласилась. Через некоторое время она оформили развод и бросила завод, чтобы начать карьеру модели.

В августе 1946 года она получила предложение заключить контракт на киностудии «Двадцатый век Фокс», куда её брали статисткой. На студии ей и дали имя, под которым она впоследствии стала знаменитой, — Мэрилин Монро (а также посоветовали стать блондинкой). Фамилия Монро принадлежала её бабушке.

(знаменитое фото для календаря на красном шелке)
Она играет малозаметные роли, пока в октябре 1948 (по мнению кинопоиска, 49) года вышел в прокат фильм «Хористки» (Ladies of the Chorus), созданный на киностудии «Коламбиа пикчерс». Это был первый фильм, в котором Мэрилин говорила и пела.

Мэрилин Монро получает семилетний контракт со студией «XX век Фокс» и участие в фильме «Асфальтовые джунгли» в главной роли.

В феврале 1953 Мэрилин была названа "Самой разрекламированной девушкой в мире" по оценке Рекламной ассоцииации Запада
В этом же 1953 вышли фильмы "Как выйти замуж за миллионера" и "Джентльмены предпочитают блондинок".
В декабре она стала Playboy "Sweetheart" of the Month.
В январе 1954 года она вышла замуж за бейсболиста Джо Ди Маджо. Этот брак продержался всего 9 месяцев.
В марте 1954 года Мэрилин получила награду «Самая популярная актриса».
После свадьбы с Ди Маджо киностудия «XX век Фокс» пригласила её сняться в мюзикле «Нет лучше бизнеса, чем шоу-бизнес». (фото к этому фильму ниже)


Ещё в 1950 году Мэрилин познакомилась с драматургом Артуром Миллером, но потом они расстались и вновь встретились в 1955 году. К тому времени он был разведён, и от прежнего брака у него было двое детей. Летом 1956 года они сыграли свадьбу. Этот брак был самым длительным: они прожили вместе четыре с половиной года и развелись 20 января 1961 года. Мэрлин всегда хотела иметь детей, в каждом браке она пыталась забеременеть, но у неё не получалось.
В 1951 году Мэрилин познакомилась с Джоном Кеннеди, который впоследствии стал президентом США. Ходили слухи об их романе, а также о романе Мэрилин с его братом Робертом Кеннеди, к которому Мэрилин относилась очень хорошо.

(фото из ее последней фотосессии)
Мэрилин Монро скончалась в ночь на 5 августа 1962 года в Брентвуде (Калифорния) в возрасте 36 лет от смертельной дозы снотворного.

Итак, моей целью не является исследование судьбы и карьеры Мерилин, и даже объяснить ее успех я могу только попытаться. Я скорее хочу показать, что звезды тоже люди, а идеалы не так недостижимы как кажется.
Вот, например, параметры Мерилин Монро:
Рост: 5 feet 5 1/2 inches(166 см.)
Вес: Varied, 115 - 120 lbs. (52-54) (но это в какое-то определенное время было так, потому что ее вес менялся, )
Параметры: 37-23-36 (Studio's Claim); 35-22-35 (Dressmaker's Claim) (92,5 - 57,5 - 90 и 87,5 - 55 - 87,5)
О том, насколько это правда, судить теперь трудно. В какой-то период жизни у нее явно были эти параметры, когда-то они были больше (например, во время съемок "В джазе только девушки"), когда-то меньше (Например, фотограф Берт Стерн, делая фотосессию, которая оказалась ее последней, отметил, что она похудела). Ходили слухи о том, что у нее было два гардероба, отличавшихся на два размера, возможно, на ее вес влияли антидепрессанты. Но среди ее многочисленных проблем никто не упоминает проблем с весом, и толстой ее никто никогда не считал. (Хотя мнения современных девочек по этому поводу в дискуссии в контакте (да! там целая дискуссия под названием "Формы и объемы Мерлин Монро" vkontakte.ru/topic-570420_2277854#offset=0) разделились). Ее иногда называют пухленькой, а формы пышными, но, прочитав море статей, я могу свидетельствовать хоть в суде, что "идеальная фигура", "воплощение секса" и прочие эпитеты, которые вполне подошли бы Афродите, встречаются несравнимо чаще. Я бы сказала, практически везде. И везде, в каждой статье она называется красивой.

Что делает ее такой?
Для начала стоит отметить, что в 50-е, когда она еще только становилась звездой и легендой, идеалы женской красоты были другими. Тогда были в моде девушки с заметными ( ) грудью и бедрами и тонкой талией. Чему Мерилин полностью соответствовала. Но дело, конечно, не только в ее параметрах, но и в душевных качествах. О которых, правда, теперь трудно судить - настолько она стала культурным мифом, что правду от выдумки почти невозможно отличить. Она явно была талантлива как модель, держалась раскованно и естесственно и была очень фотогенична. В ее описаниях рядом с красотой обычно фигурируют "непосредственность", "какая-то детскость", "невероятная женственность" и "сексуальность".
И если вернуться обратно к внешности, станет видно, почему эти эпитеты такие. У Мерилин фигура женщины. Не девочки-подростка, не, прости Господи, мальчика-подростка , а женщины. Плавные изгибы и округлости, без острых углов. "Самая сексуальная женщина ХХ века" мягкая и приятная на ощупь: ее приятно будет обнять, ей приятно будет положить голову на грудь или живот, потому что у нее есть грудь и живот Ее приятно будет хлопнуть по попе, потому что и попа у нее есть.

Возможно, еще и из-за того, что она умерла в 36 лет, мы помним Мерилин Монро такой - красивой женщиной в самом расцвете. "Эта актриса и певица – настоящий символ времени, икона, которой многие стремятся подражать и по сей день", - это типичное высказывание из статей о ней. Так вот, подражать ей не так сложно. Явно легче (и полезней, чем например, какой-нибудь Кейт Мосс или Кайре Найтли). Нужно просто быть что называется "в форме". Потому что роскошное тело, как у Мерилин, подразумевает именно это - нормальные женские формы.
А теперь любуемся :-)




Во время съемок "В джазе только девушки" (всем с комплексами туда - в этом фильме видно лучше всего, что Мерилин вовсе не худышка, что не мешает ей быть очень привлекательной)



ну и как же без этого кадра? "Лихорадка 7-го года"


вот! вопросы есть?

@темы: "Звёзды разной величины", "Галерея"

---

Первоэлементы. Три Доши. Пракрити и Викрити

[Regina Gatta]

В первом вводном посте я рассказывала о влиянии трех гун (состояний сознания) на образ жизни. Эта тема была выбрана вводной по нескольким причинам. Но многие книги об Аюрведе начинают повествование с другого... С теории элементов и дош.

Что такое элементы? Это первовещества (пожалуй, лучше даже назвать их "идеями" первовеществ). То, из чего складываются все вещи, существа и явления во Вселенной. Взаимодействие основных веществ порождает все многообразие природы. На самом деле, все вы слышали о них. В западной эзотерике и старинной медицине их 4: земля, вода, воздух, огонь. В китайской медицине, геомантии (фен-шуй) встречается другой перечень: металл, вода, огонь, дерево, земля.

Аюрведа использует несколько иной набор первоэлементов: эфир, огонь, воздух, вода.

Надо четко понимать, что, несмотря на хорошо знакомые названия, первоэлемент огонь — это совсем не тот огонь, к которому мы привыкли. Просто данный первоэлемент так назван, потому что по своему действию он очень похож на действие обычного огня. А что делает обычный огонь? Превращает вещество из одной формы в другую с выделением большого количества тепла.

Итак, первоэлемент Огонь — это сила превращения, трансформации, изменения. То есть огонь превращает одни вещества в другие. В нашем организме огонь обеспечивает силу пищеварения.

Первоэлемент Эфир — это объем, пространство, в котором все находится. То есть, что бы что-то физически существовало, в этом месте обязательно должен быть первоэлемент эфир. Когда в каком-то месте по каким-то причинам эфира становится меньше, то часть других элементов тоже исчезает. Поэтому если эфира становится меньше, то человек даже может потерять часть своего тела.

От первоэлемента Воздух зависят все виды движения. Жизненный воздух часто называют «психической энергией» или «праной».

Первоэлемент Вода обеспечивает все связи. Причем как внутри организма, так и вне его. Когда нарушается согласованность работы органов между собой, это означает нарушение в организме первоэлемента воды.

И последний рассматриваемый нами первоэлемент — Земля. Он обеспечивает плотность, твердость вещества. То есть вся наша физическая твердая основа — это первоэлемент земля.

В разных пропорциях в составе тела человека присутствует каждый из первоэлементов. От того, насколько сбалансированы первоэлементы между собой, зависит наше здоровье.

Первоэлементы объединяются и формируют три Доши. На понятиях дош или типов конституции человека базируется все учение Аюрведы .

Сразу вас предостерегу: не путайте три доши и три гуны! Доши относительно безоценочны. Они просто такие, какие есть. И в своем чистом, неискаженном виде все они хороши. Гуны же — это ступени. И тамас явно нижняя ступень, в то время, как саттва — самая высокая. Гуны — состояния, в которых может пребывать все живое, доши — составные части всего живого.

Итак, очень упрощенно, доша — это тип конституции человека. Понятие доши включает и тип телосложения, и скорость обмена веществ, и характер, и темперамент, степень подвижности нервной системы и физической подвижности человека. То есть доша — это значительно большее, чем анатомия (строение) тела. Что бы досконально разобраться и понимать, что такое доша, необходимо понять, что такое первоэлемент, так как каждая доша состоит из определенных первоэлементов.

Дош всего три: Вата, Питта и Капха.

Вата-доша состоит из первоэлементов эфира и воздуха.
Питта-дошу составляют первоэлементы огня и воды.
Капха-доша состоит из первоэлементов земли и воды.

В каждом человеке присутствует все три доши. От того, какая доша представлена в большем количестве, и зависит тип конституции каждого человека.
Если, например, в человеке преобладает Вата-доша, это значит, что в нем в большей степени присутствуют первоэлементы эфира и воздуха. Такой человек будет очень резким, быстрым, порывистым, ветреным (свойства воздуха). Но, в то же время, у него может быть слабое пищеварения (недостаток огня), и он, как правило, будет худым, с тонкой костью (недостаток земли).

Такая моноконституция Вата формируется в следствие преобладания Вата-доши над другими. Но чаще всего у человека выражены значительно две из трех дош, а третья — очень мало. О таком человеке говорят, что он имеет двойную конституцию.
Например, если у человека выражены Вата-доша и Питта-доша, то он принадлежит либо к типу Вата-Питта, либо к типу Питта-Вата. На первое место ставится та доша, которая выражена пусть немного, но больше. Такой человек будет обладать как качествами Ваты (быстрота, высокая скорость мышления и физических движений, ветреность), так и качествами Питы (хорошее пищеварение, умение принять решение и нести ответственность за него, лидерство). Какая доша стоит на первом месте, та и проявляется в большей степени.
Гораздо реже встречаются люди, у которых значительно выражены все три доши. О таких людях говорят, что они имеюь "тройную конституцию". Это самые гармоничные люди, так все качества личности и физические качества у них выражены одинаково хорошо.

Таким образом, возможных комбинаций дош может быть всего семь:
Вата,
Питта,
Капха,
Вата-Питта,
Вата-Капха,
Питта-Капха,
Вата-Питта-Капха.

Так зарождается понятие индивидуальной конституции — Пракрити.
Пракрити дана нам от рождения. Ее формируют образ жизни наших родителей, наследственность. Это изначальная природа каждого человека.

Однако, чаще всего в процессе жизни человек испытывает неблагоприятные факторы внешней среды, допускает нарушения в образе жизни, и в его организме начинается движение дош (в аюрведе обычно употребляется выражение "доши выходят из равновесия"). Доши — это подвижные энергии, и их соотношение по отношению друг к другу постоянно меняется. Когда такие изменения незначительны, то человек может этого и не замечать. Когда же одна, или даже две доши серьезно увеличили свое присутствие в конкретном человеке, то уже можно говорить о
болезни.
Ввиду своей сильной подвижности, баланс дош человека на конкретный момент времени может сильно отличаться от того баланса дош, который дан ему от рождения. Баланс дош, или тип конституции, определяемый у человека на данный момент, называется Викрити.

То есть, Пракрити — это тип конституции, данный человеку при рождении, а Викрити — это тип конституции, который определяется у человека на конкретный момент времени.

Когда Викрити человека совпадает с его Пракрити, то человек идеально здоров.
На практике такое встречается редко. Современный человек живет, как правило, так, что его Викрити отличается от его Пракрити. И чем больше это различие, тем больше выраженность болезни в конкретном человеке.

Аюрведа стремится уравновесить доши и путем подбора правильной индивидуальной системы питания, образа жизни и образа мыслей привести конституцию к изначальному равновесию.

Чтобы составить индивидуальную программу здоровья ведический врач прежде всего попытается узнать вашу пракрити и вашу викрити. В арсенале аюрведы существует масса средств диагностики. Но, к сожалению, многие из них доступны лишь тем, кто годами постигает эту древнюю систему знаний (о, чего стоит одна только пульсовая диагностика!).
Но почти каждый может ответить на несложные вопросы теста по определению Викрити. Этот тест покажет ваше состояние на данный момент, укажет какая доша работает неправильно, если имеется дисбаланс.

Тест на определение конституции.

Вашему вниманию предлагается тест, состоящий из трех групп по 20 утверждений в каждой. Вы читаете утверждение и ставите себе оценку от 0 до 6 баллов, в зависимости от того, насколько данное утверждение к Вам относится. Закончив группу утверждений по одной доше, Вы подсчитываете общее количество баллов, которая набрала данная доша. Затем Вы переходите к следующим 20 утверждениям по другой доше, опять подсчитываете общее количество баллов и так далее.
Выставлять себе балл необходимо, исходя из следующей шкалы:
0 - это ко мне не относится.
1,2 - иногда ко мне это относится.
3,4 - это ко мне относится на половину и больше.
5,6 - это полностью ко мне относится.

Вата.
1. Я очень быстро включаюсь в работу.
2. Я с трудом запоминаю и вспоминаю информацию.
3. По натуре я человек динамичный и живой.
4. У меня слабая комплекция и я с трудом набираю в весе.
5. Я всегда быстро выучиваю все новое.
6. Походка у меня, в основном, легкая и близкая к быстрой.
7. Я с трудом принимаю решения.
8. У меня часто бывают газы и запоры.
9. У меня часто холодеют руки и ноги.
10. Я часто волнуюсь и испытываю тревогу.
11. Я, как большинство людей, не выношу плохой прохладной ветреной погоды.
12. Я быстро разговариваю, и мои друзья считают, что я болтлив.
13. У меня часто меняется настроение и от природы я эмоционален.
14. Я часто засыпаю с трудом и сплю некрепко.
15. У меня очень сухая кожа, особенно зимой.
16. У меня очень деятельный, подчас неутомимый ум и богатое воображение.
17. Двигаюсь я быстро и активно, часто ощущаю прилив энергии.
18. Я легко прихожу в возбуждение.
19. Если я живу один, питание и сон у меня беспорядочные.
20. Я быстро запоминаю и забываю быстро.
Здесь подсчитайте общее количество баллов, которые Вы набрали по Вата-доше, и запишите цифру.

Питта.
1. Я считаю себя очень энергичным (или всё или ничего)
2. В своей работе я стараюсь быть чрезвычайно точным и аккуратным.
3. Я хладнокровен и у меня волевые манеры.
4. В жару мне не по себе, я быстро устаю, больше, чем остальные.
5. Я быстро потею.
6. Я быстро прихожу в раздражение и гнев, но не всегда показываю это.
7. Если я пропускаю еду или её откладываю, то чувствую себя неуютно.
8*. О моих волосах можно сказать:
- ранняя седина или облысение (если «Да», то ставите себе 2 балла);
- тонкие блестящие, прямые (если «Да», то ставите себе 2 балла);
- рыжие, светлые или соломенного цвета (если «Да», то ставите себе 2 балла).
9. У меня сильный аппетит, при желании могу съесть очень много.
10. Многие считают меня упрямым.
11. У меня регулярный стул, для меня более характерен жидкий стул, чем запоры.
12. Я быстро теряю терпение.
13. Я люблю основательность и склонен к педантизму.
14. Я быстро прихожу в ярость, но при этом отходчив.
15. Я очень люблю холодную пищу, мороженое и холодные напитки.
16. Я не переношу скорее жару в помещении, чем холод (душно).
17. Я не переношу слишком горячую и острую пищу.
18. Я не очень терпелив в споре.
19. Я люблю вызов и когда хочу чего-то добиться, то очень решителен в своих действиях.
20. Я очень взыскателен к другим и к себе.
Теперь снова остановитесь и подсчитайте общее количество баллов, которое Вы набрали по Питта-доше. Запишите цифру.
*Примечание. Обратите внимание на пункт 8. Вы можете иметь несколько признаков, каждый из которых оценен в 2 балла. Например, у Вас могут быть тонкие волосы (ставите себе 2 балла) и в тоже время Ваши волосы могут быть рыжими (тоже ставите себе 2 балла). Таким образом, в целом за пункт Вы получили 4 балла.

Капха.
1. У меня природная склонность все делать медленно и спокойно.
2. Я толстею быстрее других, а худею медленнее.
3. У меня спокойный и мирный характер.
4. Я легко пропускаю еду, не чувствуя при этом дискомфорта.
5. У меня часто образуется излишняя слизь в носу, я страдаю от хронических застойных явлений, астмы или воспаления пазух, насморка.
6. Я должен проспать, по крайней мере, 8 часов чтобы чувствовать себя нормально на следующий день.
7. Я сплю очень глубоко.
8. Я от природы спокойный и меня трудно разозлить.
9. Я запоминаю не так уж быстро, но у меня хорошая и долгая память.
10. У меня склонность к полноте и излишнему жиру.
11. Прохладная и влажная погода меня угнетает.
12. У меня густые (2 балла), темные (2 балла), волнистые (2 балла) волосы.
13. У меня гладкая, нежная кожа и бледный цвет лица.
14. У меня крепкое, плотное телосложение (широкая кость).
15. Следующие слова хорошо передают мой облик: "Спокойный, мягкий, нежный и прощающий".
16. Я долго перевариваю пищу, от этого чувствую тяжесть в желудке после еды.
17. Я очень вынослив и всегда энергичен.
18. Обычно я хожу медленной размеренной походкой.
19. У меня склонность к излишне долгому сну, по утрам чувствую слабость, с трудом встаю.
20. Я медленно ем и медлителен в движениях.
Опять запишите общую сумму баллов, которые Вы набрали по Капха-доше.
Снова обратите на пункт 12 о волосах. Вы можете иметь несколько признаков, каждый из которых оценен в 2 балла. Например, у Вас могут быть густые волосы (ставите себе 2 балла) и в тоже время Ваши волосы могут быть волнистыми (тоже ставите себе 2 балла). Таким образом, в целом за пункт Вы получили 4 балла.

Подсчитав баллы, вы можете определить, какая доша доминирует в вашей конституции ( то есть, на первое место ставится доша с самым высоким баллом). Далее смотрится, какая доша отличается от первой менее чем в 1,5 раза. Если таковая есть, то такой человек имеет двойную конституцию (например, Питта-Капха, Вата-Капха...). Если же две доши отличаются от ведущей менее, чем в 1,5 раза, то такой человек имеет тройную конституцию (Вата-Капха-Пита)
Если же показатели по одной доше резко доминируют, то у вас моноконституция (например, Вата).

Некоторые утверждения среди ваших ответов могут показаться вам противоречивыми. Ничего страшного. Это всего лишь означает, что данные качества выражены у Вас примерно одинаково (например, в зависимости от обстоятельств, вы можете быть либо быстрым, либо медлительным).
Этот тест прост, но он конечно дает только приблизительную картину вашей конституции на данный момент времени. Умение почти "на глаз" определять конституцию и скрытые болезни приходит со временем. Если вам это будет действительно интересно, вы научитесь

Таким образом, мы вплотную подошли к особенностям диет, физической активности и даже косметических средств, предпочтительных для разных типов конституции. Но об этом в следующий раз

Примерная таблица особенностей типов дош:

@темы: "Аюрведа"

---

Иллюстрация к инфе про анорексию

[MirrinMinttu]

Это страшная картинка, действительно страшная.

@темы: "SOS!"

---

"Фотошоп повсюду"

[Настоящая женщина]

Так думают финский фотограф Микко Сятери и профессиональная модель Пяйви Салминен. Фотограф утверждает, что ни одна фотография в журналах и каталогах в наше время не появляется без компьютерной обработки, идет ли речь о профессиональных моделях или о моделях из серии "девушка из соседнего подъезда. Сама модель подчеркивает, что парадные фотографии приукрашивались всегда, с самого начала, а до этого приукрашивались портреты людей. С ее точки зрения, в проблеме с фотошопом пошли не оттуда: не предупреждения надо вывешивать о том, что снимок обработан, а взывать к здравому смыслу людей, которые должны понимать, что снимки в печати обработаны всегда.

Вот, собственно, что они сделали, чтобы показать, как приукрашиваются снимки даже без изменения пропорций:



Левая половина - девушка, как она есть. Правая сторона лица загримирована и потом поправлена фотошопом:

- брови поправлены, сделан изгиб и добавлена густота
- глаза сделаны чуть большими макияжем, изменен их цвет, белок сделан более белым, ресницы - более густыми
- с кожи убраны веснушки, родинки, сама живая структура, добавлен блеск и изменен цвет
- переносица слегка сужена, кончик чуть приподнят, ноздри сделаны чуть меньше
- зубы отбелены
- губам слегка добавлено сочности формы и цвета
- волосы сделаны более густыми, поправлены отросшие корни и добавлен объем

Ну что тут скажешь? Только то, что макияж для фотографии всегда делается ярче макияжа для живой жизни, а так - никаких радикальных новостей.

@темы: "Тайны красоты"

---

Eating Disorders - обжорство и смешанные типы

[Настоящая женщина]

Большинство людей, страдающих от Eating Disorders, относятся, все-таки, к типу обжор обыкновенных систематических. Это – большинство обросших жирком людей вокруг нас. Это наш собственный жирок, нарастающий периодически, и мы вздыхаем: опять меня разнесло! – и начинаем очередную диету или очередную спортивную программу для сброса нажитого. Ключевое слово здесь «опять». А ключевой вопрос «почему?»

Любой человек знает, что тарелка не должна выглядеть уменьшенной копией Эвереста. Любой человек знает, что коробка конфет в день – это верный путь к ожирению и проблемам обмена веществ. Большинство из нас не теряет рассудок при виде блюда с пирожными. Тогда почему мы переедаем? Причина обжорства та же, что и в случаях булимии и анорексии, так что зря люди с «честным жиром от доброй еды» презирают булемиков и аноретиков, и громко требуют права парковки на инвалидных местах, где у них есть шанс вынуть себя из машины, моделей размера XXXL, и прочего признания права быть чудовищно толстым.

Потому что причиной обжорства является все то же неумение управлять своими эмоциями. Мы празднуем свои победы «вкусненьким», и заедаем поражения им же. Но это только часть проблемы. Поскольку практически ни у кого жизнь не напоминает вечный праздник, и получается совсем не похожей на ту, которая нам когда-то рисовалась в мечтах, мы находимся в состоянии почти постоянного фонового стресса. Мы не можем повлиять на политику и экономику, мы не можем заставить окружающих относиться к нам так, как нам бы этого хотелось, мы не можем заставить ответить на нашу любовь, мы не можем соответствовать всем тем ожиданиям родных, близких и знакомых, которые они весело взваливают нам на плечи – и мы едим, чтобы заесть стресс, страх, боль, горе, разочарование.

Когда нам говорят, что ожиревший человек защищает себя жиром от враждебного окружения, защищает себя от жизни – это не слова, это правда. Избыток углеводов в еде приводит к избыточному выделению сахара и вводит человека в состояние сахарного опьянения. «Еда – это друг, который никогда не предаст». И жить становится легче. Правда, ненадолго. За опьянением следует похмелье, когда содержание сахара в крови падает, и человек начинает судорожно «исправляться». Но проблема-то не ушла. И снова начинается период обжорства и ненависти к себе.

«...я плачу, потому что это делает меня ожиревшим, и никто не видит настоящего меня внутри этой массы жира... и я снова ем... я хочу вырваться из этого круга, но потом понимаю, что пути из него нет, есть только контроль... и контроль – это намного тяжелее, чем скачки туда и обратно...»

В моем окружении много обжор. В детстве я жила в доме, где в соседях у нас была семья людей крупных по своему строению. И вот их сын начал входить в подростковый возраст, начались обычные склоки мальчишек и восхищение девчонками. «Жиииирный!» - часто был слышен крик с улицы. Мальчишку начали травить, хотя жирным он тогда еще не был. Потом стал. И агрессивным стал, раздавал колотушки направо и налево, срывал дверь подъезда с петель и прочее. Я встретила его через несколько лет, когда он уже вернулся из армии. Красивый, сильный, высоченный парняга, без грамма лишнего жира. Разговорились. Он рассказал, что переживал он страшно, особенно когда его высмеивали девочки. А дома мать, хорошая мать и хорошая кулинарка, встречала сына тазиком пирожков. Отец работал где-то на стройке, так что он-то ел и хозяйку нахваливал, без малейшего для себя вреда, а вот сын-школьник ожирел. Он говорил, что армия его спасла. Теперь я еще не могу не задумываться, что и мать мальчика была в ту пору еще женщиной до 40 лет, а ведь воспринимали мы ее толстой теткой без возраста. Не женщиной, тем более не дамой, а именно теткой.

Моя коллега, взвалившая на себя все дела своего мужа и двоих дочерей, старшей из которых уже 21, располнела страшно за последние два года, до отеков в ступнях. Будучи уже не в силах смотреть на себя в зеркало и устав от насмешек семьи, она начала худеть. Честно говоря, нам всем за ту неделю досталось, ни о чем, кроме еды, она не говорила. А ведь мы не настолько близки, чтобы сказать ей в лоб: ты страдаешь от обжорства потому-то и потому-то. Здесь даже врач пациенту не посмеет такого сказать, а постарается говорить обиняками (которых, кстати, лично я так и не научилась понимать, не знаю, как другие). Я ее спросила, неужели она чувствует голод? Этого просто не должно быть в состоянии кетоза. Нет, физически есть ей не хотелось. Она тосковала по еде морально, потому что дома-то никто с нее нагрузок не снял. Оказывается, и мать ее была точно такой же, «крестоносицей». И закончила обширным ожирением, диабетом и ранней смертью. Моя коллега все понимает, она очень умная, очень добрая и бесконечно терпеливая, практически неспособная на резкость и грубость – но она не хочет отказываться от радости вечернего обжорства перед телевизором, когда все расползлись по своим угла и оставили ее в покое.

Я чуть было не начала обжираться в первые месяцы своей учебы на МВА. Это было страшное напряжение физически, я уходила утром на работу, оттуда шла на занятия, потом делала в школе же домашние задания, и снова шла на работу. Домой попадала после 11 вечера, еще что-то читала к занятиям до полуночи, спала 4 часа – и все по-новой. О моральном напряжении вспоминать до сих пор страшно, я и не вспоминаю. В общем, через 2 месяца такой жизни однажды я просто утром не встала. И неделю провела, курсируя между кухней и кроватью. Я ела, ела, ела, и хотела одного: уснуть и не проснуться, чтобы этот затяжной кошмар закончился. К моему счастью, характер у меня совсем не слабый, так что встряхнулась я, разобрала все проблемы, скопившиеся из-за моего срыва, и потащила воз дальше. И тащила его еще больше двух лет, но как-то уже легче было. Наверное, меня к бурн-ауту привел именно стресс от начала учебы, а не нагрузка, как таковая. Я даже предполагать не могла, какой будет в реальности эта интенсивная программа. Когда попривыкла – стало гораздо легче.

Очень часто обжорство переходит в булимию, сменяясь периодами анаректического поведения. Здесь уже своими силами, скорее всего, не справиться, потому что аноретик уже видит мир вокруг себя и самого себя не таким, какие они есть. То есть, для него они действительно такие, какими он их видит. Так что здесь уже нужно вмешательство специалиста.

Но есть ряд признаков, что не все в порядке, которые позволят человеку неглупому вовремя заметить, что он свернул в тупик, где его ждут Eating Disorders.

- Резкое изменение веса за короткий промежуток времени
- Внезапно возникшая любовь к мешковатой одежде, скрывающей линии фигуры
- Постоянные сетования на вес
- Изолирование себя от людей, особенно во время приема пищи
- Вечные диеты
- Вечные поиски идеальной таблетки для похудения
- Периодические изнуряющие спортивные тренировки, к которым быстро теряется интерес
- Странные ритуалы, связанные с едой, например, не выкладывать то, что собираешься съесть, на тарелку, а бесконечно бегать, беря по одному кусочку, как бы скрывая количество съеденного от себя
- Обвинение жизни вообще в своих проблемах в частности
- Сосредоточенность на калориях, жирах, углеводах до милиграмма
- Склонность видеть повсюду, в первую очередь, худобу, и резко, эмоционально на это реагировать
- Склонность считать свои неудачи следствием своего «неправильного» веса
- Сопровождать приемы пищи самоуничижительными мыслями
- Депрессивные состояние на грани перехода в клиническую депрессию

Физические изменения в здоровье и внешности начнутся позже, иногда даже через годы после того, как человек уже стал аноретиком, или булемиком, или обжорой, или всем вместе в любой комбинации составляющих.

@темы: "SOS!"

---

О последствиях анорексии, булимии и хронического обжорства

[MirrinMinttu]

Здесь я перечислю те проблемы, которые возникают в результате так называемых Eating Disorders:

Истощение – может начаться как от недоедания, так и от переедания. Этот термин определяет недостаток энергии, протеина, витоминов и питательных веществ (в особенности витамина А, йода и железа). Сопутствующими заболеваниями являются респераторные заболевания, ухудшение зрения, почечные заболевания, сердечные заболевания. Истощение приводит к смерти.

Обезвоживание – начинается от систематического приема лаксативов, от недостаточного употребления жидкости, от искусственно вызываемой рвоты, диетных голоданий, и от недостатка углеводов и жиров в пище. Приводит к общей слабости, головокружениям, обморокам. Одним из симптомов является потемнение мочи. Сопутствующими заболеваниями являются болезни почек, сердечные заболевания, судороги, нарушения деятельности мозга. Обезвоживание приводит к смерти.

Электролитный имбаланс – электролиты отвечают в организме за здоровые зубы, хрящи и кости, за нервные и мускульные импульсы, за почки и сердце, за уровень сахара в крови и за поступление кислорода в клетки. Понятно, что может начаться из-за электролитного имбаланса.

Гипонатриемия - аномально низкое содержание ионов натрия в крови, часто наблюдается при обезвоживании организма. Это очень своеобразное состояние, которое может быть вызвано слишком обильным поглощение жидкости (скажем, около восьми стаканов воды в течение меньше, чем 12 часов). Проблема не в воде, проблема в том, что она вымывает из организма соль. Особенно опасна гипонатриемия для тех, кто уже истощен и обезвожен. Результатом может стать скопление жидкости в легких, отек мозга, дизориентация, обморок, рвота. Гипонатриемия смертельно опасна, если баланс жидкости не будет быстро восстановлен в амбулаторных условиях. Поэтому, кстати, состояния кетоза, в которых необходимо выпивать не менее 2 литров воды в сутки, подразумевают, что человек будет добывлять в пищу достаточное количество соли.

Синдром перенасыщения – реакция организма, возможная при агрессивной попытке «наесть» или «напить» недостающее. Организм идет вразнос, обмен веществ критически нарушается. Восстановление баланса организма всегда должно проводиться медленно и осторожно.

Лануго – появление мелких, мягких волос на лице, спине и руках. Это защитная реакция тела на истощенное, обезвоженное и нахобящееся в имбалансе состояние организма. Наше тело пытается сохранить нас в тепле.

Эдема – отек мягких тканей в результате скопления в них жидкости. Отеки типичны в голенях и ступнях у страдающих от обжорства (совершенно сознательно утешающих себя едой), в районе живота у аноретиков и булемиков.

Мышечная атрофия – уменьшение мускульной массы из-за того, что организм вынужден извлекать из нее питательные вещества, которые не получает с пищей.

Паралич – временный или постоянный, вызванный острым недостатком калия и/или дегенерицией нервных клеток спинного и головного мозга в результате хронического недополучения питательных веществ. У булемиков, анемиков и обжор могут быть кратковременные, буквально секундные периоды параличных припадков. Без немедленного лечения паралич начнет прогрессировать.

Различные разрывы и повреждения пищевода – результат дистрофии эпителия, механических повреждений от искусственно вызванной рвоты и приема лаксативов. Приводят к воспалениям, образованию язв, опухолям, внутренним кровотечениям – и к смерти.

Рак – рак горла и гортани в результате нарушений кислотного режима.

Бессонница – трудности с засыпанием и сном, вызванные нерушениями деятельности мозга.

Хроническая усталость – вызванная общим ослаблением иммунной системы.

Гиперактивность – так называемое маниакальное состояние болезненной активности, неспособность усидеть в спокойном состоянии

Вздутие – лица и щек, результат искусственно вызываемой рвоты

Сухие волосы и кожа, ломающиеся волосы и ногти, облысение – в результате нехватки витаминов и минералов, истощения и дегидрации.

Гипотения – низкое кровяное давление, результат пониженной температуры тела, истощения и дегидрации. Приводит к аритмии сердца, инфаркту миокарда.

Ортостатическое понижение артериального давления – внезапное резкое падение давления при изменении положения тела, сопровождающееся потемнением в глазах, дурнотой, сильным сердцебиением и резкой головной болью.

Гипертония – кровяное давление, превышающее параметры 140х90. Вызывает изменения сосудов глазного дна, ненормальное утолщение сердечной мышцы, болезни почек, повреждения мозга.

Тромбоцитопения – пониженное содержание тромбоцитов в крови, результат низкого содержания в организме витамина В12 и фолиокислоты. Может быть симптомом общего ослабления иммунной системы.

Гипоглюкемия и гиперглюкемия – слишком низкое или слишком высокое содержание сахара в крови, фатальны для печени и почек, вызывают изменение личности.

Диабет – низкая выработка организмом инсулина, может быть вызвана гормональным имбалансом, гиперглюкемией и хроническим панкреатитом.

Кетоацидоз – высокое содержание кислот в крови, приводит к коме и смерти.

Анемия – дефицит железа в крови, который вызывает нарушение в кислородном клеточном обмене, вызывая хроническую усталость, одышку, подверженность инфекциям, трепыхания сердца.

Воспаление и отказ почек – в результате витаминного дефицита, дегидрации и низкого кровяного давления.

Остеопороз – истончение костей и уменьшение костной массы в результате дефицита кальция и костного протеина, приводит к ломкости костей.

Остеопения – заниженная костная масса в результате недополучения витамина D и кальция.

Дегенеративный артрит – результат гормонального имбаланса, витаминного дефицита и слишком сильной нагрузки на связки и хрящи у тех, кто страдает хроническим обжорством.

Аменоррея – прекращение менструальных циклов в результате сбоев в работе органов внутренней секреции, приводит к остеопорозу и остеопении.

К вышеперечислинным можно прибавить ломкость сосудов, приводящую в образованию синяков на коже, проблемы с зубами, плохую циркуляцию крови, бесплодие, выкидыши, депрессию, суицидальность, пониженную температуру тела, диаррею, моченедержание, мышечные судороги, панкреатит, энтеропатию к растительному белку, хронические запоры.

В общем, шутки с питанием действительно чреваты. Наш организм может выдержать потрясающие нагрузки, но для того, чтобы он работал так, как полагается, и кормить его тоже надо, как полагается.

@темы: "SOS!"

---

Eating Disorders - булимия

[Настоящая женщина]

Булимия, или Bulimia Nervosa, тоже входит в разряд Eating Disorders, и тоже обычно имет фоном очень заниженную самооценку (или клиническую депрессию), но люди, страдающие булимией, отличаются от аноретиков тем, что большинство булемиков прекрасно знают, что у них проблема. Они прекрасно знают, что булимия отвратительна и опасна – и остаются булемиками.

Не все булемики искусственно вызывают у себя рвоту. В этом, кстати, и кроется самая большая опасность заболеть булимией. Дело в том, что часть булемиков принимает лаксативы после периода поглощения огромного количества пищи за короткий период времени. И практически у любой женщины в числе подружек найдется не одна, которая поделится своей «находкой»: ем, что хочу и сколько угодно, потом принимаю слабительное, и всё улетает.

Найдутся подруги, которые напомнят, что в старые, добрые времена благородные дамы, затянутые в корсеты, ухитрялись поглотить по время парадных обедов изрядное количесиво пищи только потому, что периодически освобождали себя от съеденного рвотой. Мы все об этом слышали. Может, правда, может, нет, но это может быть одной из причин, почему благородные дамы мерли, как мухи в довольно юном возрасте. Вполне возможно, что булимия имеет свою историю, длиной с историю человечества.

Опасность булимии в том, что она проявляется у разных людей несколько по-разному. Достаточно одного из нижеприведенных симптомов, чтобы хорошенько задуматься: а не булимия ли у меня?

1. Склонность переедать – например, съедать за период, продолжительностью часа в 2 гораздо большее количество еды, чем это рекомендуется в среднем, и чем едят обычно другие люди в данных обстоятельствах. Чувствуя при этом, что контролю желание есть и есть не подлежит. Чувствуя, что никак не остановиться.

2. Компенсационное поведение после передания: искусственное вызывание рвоты, прием лаксативов, промывка кишечника, жесткая диета, увеличение физических нагрузок.

3. Переедание с последующим компенсационным поведением случается с завидной регулярностью (раз в неделю-две) на протяжение 3 месяцев.

4. Человек базируется в самооценке ислючительно на том, какой у него вес и какие пропорции. Как бы успешен он ни был в жизни реальной, взгляд на весы немедленно заставляет почувствовать себя лузером.

Возникает вопрос: если булемик прекрасно сознает, что он ведет себя ненормально, почему он ведет себя таким образом? Конечно, есть масса булемиков, которые и не знают, что у них булимия, но о них чуть позже.

Звучит невероятно, но булемик, вызывая у себя рвоту и понос, либо пытается таким образом справиться со своими эмоциями, которым он не может или не смеет дать выход другим способом, или наказывает себя за что-то, в чем совсем необязательно даже виноват.

«...ненависть, сотрясающая ненависть внутри... которая обращается на меня же... и за каждой слезой должна последовать еще тысяча, чтобы я мог выползти из этой темноты..»

«... почему мне это необходимо... это практически полностью самозащита... механизм, за которым прячется мое истинное «я»... да я даже не знал, что это «я» существует...»

«...я чувствую, что что-то извне наполняет комнату напряжением... тишина, котороя заглядывает в окна, делая меня бузмолвным и неподвижным... словно друг и враг становятся одним...»

«... я хочу освободить себя... защитить себя своими слезами... как могу я прикоснуться к своему «я», узнать, что оно есть... если я сбит с ног?..»

Скажу откровенно, что, читая этот материал, я испытала немалое потрясение. Оказывается, я прошла через период булимии, даже не подозревая, что это была булимия. В моем случае это были лаксативы. Опомнилась я только на ксеникале, но и тогда не поняла, что со мной происходит. Я просто прекратила экспериментировать с таблетками, но стала наказывать себя голодом. Причиной послужила обширная онкологическая операция, после которой меня буквально разнесло за полгода. Я полностью потеряла контроль над своим телом. Потрясение от самой операции тоже оказалось не проработанным. Честно говоря, не с кем мне было его прорабатывать. Я живу в очень малоэмоциональной внешне культуре, где разговоры по душам не приветствуются.

Нет, я не то, чтобы пережирала. Скорее, даже недоедала. Хотя случалось слопать половину бройлера-гриль за один присест. Но судорожные компенсационные периоды были постоянно. Я не то, что считала себя лузером, слишком я логик для этого, но вот воля к жизни, энергия, желание жить вытекали из меня чем дальше, тем сильнее.

Счастьем в несчастье было то, что заниженной самооценкой я не страдаю. Несчастьем в несчастье – то, что помощи я не получила, хотя интенсивно трясла врачей на предмет: что со мной происходит??? Только одна робко предложила направление на психотерапию, от которого я гордо отказалась. Если я не страдаю заниженной самооценкой, то как я докатилась до булимии? Ну, слишком много скопилось эмоций, слишком трудной оказалась жизнь в чужой стране, слишком трудные времена. Проще говоря, я живу не той жизнью, которой мне бы хотелось жить. Волевым решением не давая себе «рассупониться». Меня с детства учили, что слабость и эмоциональность – это для лузеров, что Настоящий Человек должен быть стальным.

Я не знаю, какой инстинкт заставил меня заметить объявление о наборе в фитнес-группу. Я не знаю, каким должно было быть стечение обстоятельств, чтобы мне пришла в голову идея с этим сообществом, и чтобы меня попросили написать об анорексии и булимии. Но теперь я лучше понимаю, в каком опасном состоянии я нахожусь до сих пор. Вот почему мне было так легко войти в состояние глубокого кетоза. Вот почему у меня хронически не идет психологическая составляющая программы. Вот почему мне так тяжело и страшно переходить от 500 ккал в день к 1400 через постепенные прибавки. Но я это делаю.

«Его пример – другим наука...»
Наверное, в сообществе неуместно выкладывать такие личные мысли, но я решила, что вряд ли я одна заблуждалась в отношении булимии. Слишком уж живуча картина-клише, что булемик ест, что видит, а потом бежит блевать. Оказывается, все сложнее.

Напрашивается вопрос: а что делать, если случайно объелся? Ведь праздники надвигаются. Да ничего не делать. Просто вернуться после праздников к обычной, положенной по расчетам дозе килокалорий в день и полезным продуктам. Уходить будеть незаметно около 200 г в сутки.

@темы: "SOS!"

---

Eating Disorders - анорексия

[MirrinMinttu]

Я обещала написать про анорексию и булимию. Надо сказать, что словом «анорексия» мы часто пользуемся неправильно. Видим человека, похожего на ходячее анатомическое пособие – и говорим: аноретик. Хотя анорексия – это нечто более страшное, чем просто сознательное изнурение себя диетам в стремлении достичь какого-то идеала, пусть даже дурацкого. Анорексия – это не результат непривильного питания, это результат глубокого психического дисбаланса, проявляющегося в неправильном питании тоже.

Вообще анорексия и булимия имеют довольно далекое отношение к еде, хотя их и называют для удобства Eating Disorders. Правильный термин - Anorexia Nervosa и Bulimia Nervosa. Поэтому-то аноректикам и булемикам нельзя прибегать к диетам. Поэтому аноректикам и булемикам бессмысленно командовать, чтобы они ели по-человечески. Они не виноваты в своих странностях, они реагируют ими на свои внутренние состояния. «...я потерян в темноте своих обстоятельств... критические голоса не дают мне спать ночами... это барьер и блокада, благодаря которым я чувствую себя в безопасности, когда я бодрствую... голод заполняет пропасть внутри меня, там, где должно быть твое понимание... заполняет невыносимое желание убежать далеко и исчезнуть» - так говорят те, кто проходит лечение.

Люди, больные анорексией, имеют очень заниженную самооценку, смешанную со стремлением контролировать происходящее вокруг них и свои эмоции. Почему? Снова цитата: «... эмоции контролируют меня... заставляют меня прятаться в безопасной тишине... мои мысли далеки от того, что чувствует мое сердце... если я скажу что-то – это превратится в реальность, поэтому я ничего не говорю... я могу выглядеть так, словно мое сердце сделано из камня, но оно – просто мел, и мне страшно, что я могу превратиться в пыль...»

Анорексия – это уникальная реакция самозащиты от комплекса внутренних и внешних проблем: стресса, напряжения, беззащитности, бессилия, отсутствия счастья, отсутствия возможности контролировать ходь событий в своей жизни. Более того, существует генетическая предрасположенность к анорексии – повышенная чувствительность. Про таких людей часто говорят, что они слищком тонкокожие. Вот для них-то в роли триггера, вызывающего анорексию, и послужат тяжелые события в их жизни. Это звучит, как приговор, но правда в том, что у каждого из нас есть свои генетические предрасположенности, о большинстве которых и не знаем мы, и не узнаем никогда, если только внутреннее состояние в определенный момент не столкнется с внешними обстоятельствами и не запустит механизм.

Не все аноретики голодают по одним и тем же причинам. Часть этих необыкновенно чувствительных к чужому мнению и взгляду людей действительно сознательно хотят быть идеальными, что в современной культуре фотошопных игр может запросто свести их в могилу. Такой аноретик надеется, что если он станет идеальным, то его полюбят, им начнут восхищаться. Неслучайно есть целые форумы, на которых аноретики поддерживают друг друга, восхищаются друг другом. Безумие, но это есть.

Есть группа аноретиков, которые наказывают себя голодом. Они верят, что не заслуживают ничего хорошего, никакой радости, никаких приятных ощущуний. «...единственное, в чем я могу себя винить, это в надежде на счастье, которого у меня не будет... я до сих пор не верю, что заслуживаю счастья...»

Третья группа контролирует прием пищи ради общего контроля: контроля над своими эмоциями, над реакциями на эти эмоции. Они более активны, чем первая группа, которая хочет любви и восхищения. Эти хотят, скорее, сманипулировать, скомпановать восхищенную реацию окружающих.

Есть аноретики, у которых чередуются периоды совершенно нормальноно питая, даже периоды фастфуда, с длительными периодами голодания.

Практически все Eating Disorders связаны либо с глубокой травмой, либо с клинической депрессией. Такой глубокой травмой обычно выясняется в процессе лечения либо длительное физическое насилие, либо сексуальное, либо моральное - часто в далеком прошлом.

Некоторые дети легко проходят через колотушки родителей и сверстников, отвечая дерзостью и давая сдачу. Некоторые ломаются, начиная верить в то, что сама жизнь против них, что они заслуживают негатива. Некоторые учатся прятаться от жестокости, не показывая ожидаемых эмоций, и их действительно довольно быстро прекращают мучать: неинтересно.

Некоторые точно знают, что нежеланная сексуальная связь может быть прекращена быстро и решительно. Некоторые боятся агрессивного партнера, боятся позора, поддаются шантажу, бесконечно виня себя за ошибку, за глупость, и начиная верить, что за свою ошибку приходится платить. Некоторые быстро учатся личностно отступать от тела, с которым проделывают неприятные действия.

Вообще, анорексия – это настолько сложное эмоциональное состояние, что более или менее успешно его лечить может только профессионал. Обычно – в специальных клиниках. Стационарно, самостоятельно избавиться от анорексии, проработав причины, ее вызвавшие, некоторые могут. Вообще лечение анорексии не может идти насильно, извне. Только изнутри. И для этого человек должен честно ответить себе, замечает ли он в себе следующее:

1. Оказ поддерживать свой вес согласно рекомендованному для своей возрастной группы и образа жизни. Уже 85% от рекомендованного веса является знаком опасности.

2. Жгучий страх перед прибавлением веса, даже если это «прибавление» будет всего лишь возвращением к норме.

3. Острая реакция на вес и формы окружающих, отрицание эволюции веса с возрастом, отрицание того, что слишком низкий вес по-настоящему опасен для здоровья.

4. Прекращение ментруальных циклов у женщины в возрасте до менопаузы.

То, что не все пункты присутствуют в жизненной агенде, вовсе не означает, что человек в безопасности, имея одну или две из вышеперечисленных "особенностей". Здесь лучше перебдить, чем недобдить.

О том, к чему приводит анорексия и как окружающие могут заметить опасные симптомы у близких, я напишу позже, рассмотрев булимию и переедание, потому что симптомы для разных видов Eating Disorders довольно одинаковые.

Все вышеизложенное я нашла в учебнике и в сети. Конечно, это только кратчайшая возможная выжимка, потому что писать на эту тему можно бесконечно.

@темы: "SOS!"

---

Показалось забавным

[MirrinMinttu]

Как получить красивые ножки? Все просто: нужено иметь красивый и благородный ум. Под катом картинки красивых ног и статья на английском

@темы: "Тайны красоты"

---

И снова о фотошопе

[Стрикс]

статья с www.woman.ru

Сколько женщин переживает из-за того, что не дотягивает до стандартов красоты, навязанных фотошопом? Предлагаем прекратить переживать и посмотреть, на что способна эта программа

Текст: Тина Хакки
От стереотипов восприятия никуда не деться: чем красивее, эффектнее человек, тем более умным, успешным и благополучным он кажется. Появление программы для обработки изображений превратило этот стереотип в мировую катастрофу и обеспечило психологов еще одним фронтом работ.

О том, что равнодушных к фотошопу женщин нет, Woman.ru знает не понаслышке. Как только мы публикуем фотографии знаменитостей, в комментариях постоянно «всплывает» именно это слово, хотя мы фотографии практически никогда не обрабатываем. Получается, что мы «обманываем» наших пользовательниц. На самом деле, врут все, и женский глянец лидирует. Рекламные развороты, обложки, тв-реклама, постеры и билборды — независимо от того, что на них изображено — модели, политики, младенцы, автомобили или биг-маки - подвергаются компьютерной обработке.

Не правы те, кто считает, что в «дофотошопные» времена ничего не приукрашивали. «Бабушка» фотошопа - ретушь почти ровесница фотографии, современники отнеслись к ее появлению на редкость спокойно. Замазывали прыщики на лицах с помощью карандаша, обмакнутого в раствор канифоли, «хитрили» с химикалиями, чтобы затонировать черно-белые отпечатки... Никому и в голову не приходило обсуждать этот вопрос на законодательном уровне. С тех пор многое изменилось — взгляд на мир сквозь фильтры фотошопа изменил и сознание людей. Теперь мы научились не только приукрашивать действительность, но и страдать из-за собственного совершенства. Сколько женщин переживает из-за того, что не дотягивает до стандартов красоты, навязанных фотошопом? Предлагаем прекратить переживать и посмотреть, на что способна эта программа.


Шэрон Стоун, спору нет, личность харизматичная - и до фотошопа, и после. Но как бы не старалась актриса, вряд ли у нее (как, впрочем, и у любого живого человека) получится добиться в жизни такого же состояния кожи, как на второй фотографии.

Кейт Уинслет и в жизни мила, но имеет самые обычные пропорции. На обложке журнала она обзавелась ногами, что называется, от ушей. Такой длине может позавидовать и кукла Барби, и любая из афроамериканских красавиц (как известно, именно у них самые длинные ноги в мире).
Авантюристка Лара Крофт в исполнении Анджелины Джоли запомнилась нам не только своими приключениями, но и грандиозным скандалом «вокруг груди». Редкий случай, когда фотошоп посягнул на анатомию. Посмотрите на постер - грудь есть, а сосков нет. Анджелина жаждала справедливости, но соски ей так и не вернули...

Хрупкая Кира Найтли не могла похвастаться «выдающимся» бюстом ровно до тех пор, пока не снялась в «Короле Артуре».

Ким Кардашьян получила очередную «порцию славы» после фотосессии для журнала Complex, который по ошибке выложил на своем сайте необработанные фотографии. Ким заявила: «Ну и что, что у меня целлюлит? Да у всех фигуристых девушек есть такая проблема!» и (вроде бы) ничуть не расстроилась.

Джессика Альба и в жизни «очень даже ничего», но до идеала, по мнению тех, кто снимал ее для рекламы одного алкогольного бренда, слегка «не дотягивает». Найдите 3 отличия между фотографиями!

Деми Мур, конечно, «женщина без возраста», и с тех пор, как сделала пластику и обзавелась молодым мужем, только молодеет. Но много ли от Деми осталось в рекламе?

Певица Бейонсе теперь точно знает, как будет выглядеть, если решиться изменить цвет кожи - помогли господа ретушеры.

Виктория Бэкхем довольно часто бывает лицом рекламных кампаний. В данном случае интересно, конечно, не лицо, а совершенно другая часть тела бывшей певицы, а ныне модельера - пятая точка. Полюбуйтесь восхитительными изгибом ягодиц!

Молодая филиппинская фотомодель, крайне популярная на родине, Анжелика Панганибан снимается для календарей. В обычной жизни ей не стоит опасаться толпы восторженных поклонников - по крайней мере, до тех пор, пока разница между реальными и постановочными фотографиями останется прежней. Обратите внимание - фото сделано в один и тот же период времени. Слева запечатлена подготовка к фотосессии, справа - ее результат.

Фотошопу объявили войну

Военные действия разворачивались медленно, но верно. Еще в 2005 году группа немецких психологов, работавших над проектом Beautycheck сделала вывод о том, что живая красота не способна сравниться с компьютерной совершенством - компьютер начинает и выигрывает. Только 4 года спустя этот вопрос стал волновать политиков и издателей.

Депутат французского парламента Валери Бойе уверена, что «бесконтрольное» использование фотошопа приводит к тому, что люди стремятся «к идеалу», которого не существует, и потому постоянно находятся в стрессовом состоянии. Если под каждым рекламным фото поставить специальный значок «сделано с фотошопом», то французы «успокоятся». «Мы хотим бороться со стереотипным образом, будто все женщины молодые и стройные, - продолжает Бойе - каждый год анорексия убивает 9 000 француженок».

В туманном Альбионе решили действовать более мягко и предложили подписывать отретушированные фотографии только в глянцевых журналах, определяющих стандарты красоты для домохозяек и подростков. Джо Свенсона, инициатора законопроекта, волнуют комплексы ангичан -«Когда люди смотрят на идеальных моделей, то начинают сильно переживать по поводу собственной внешности».

Подобную точку зрения поддерживает и один из крупных женских журналов Германии Brigitte — его главный редактор Андреас Лебер сделал официальное заявление о том, что с 2010 года журнал откажется от использования профессиональных моделей. Главная причина — модели настолько тощие, что их постоянно приходится «подправлять» в фотошопе. Основные зоны, требующие коррекции (заметим, что речь идет о процессе обратном «похудению») - бедра и груди. «Это извращение какое-то, - сетует главный редактор, - а, главное, не имеет ничего общего с нашими читателями». По оценкам Brigitte, среднестатистическая немка весит на 23% больше, чем немка-модель. Но дизайнеры предоставляют редактору моды платья таких маленьких размеров, что на обычных немецких женщин они просто не налезают ...
Упрекнуть журнал в том, что он просто решил сэкономить во время кризиса на гонорарах — нельзя: снижения ставки за участие в фотосессиях, не планируется.

Не верь глазам своим
Не стоит вешать картинку с понравившейся моделью на холодильник в похудательных целях. Скорее всего, вдохновение быстро сменится раздражением.

В журналах и рекламе ретушируют даже детские фото (глаза, пухлые складочки, кожу). Не нужно переживать из-за того, что ваш малыш не слишком похож на кроху с обложки. Он лучше — потому что точно настоящий и родной.

Прежде, чем вы начнете листать глянцевый журнал, вспомните о том, что увидите плод совместной работы не только стилистов, визажистов (и, возможно, пластических хирургов), но и магов-волшебников ретушеров. В противном случае возможно падение самооценки, особенно, если ваш ИМТ находится в пределах нормы от 18 до 25.

Особое влияние «ужасно прекрасные» изображения имеют на подростков. Вот отрывок из письма нашей читательницы «Мне 16. И я постоянно сижу на диетах. Летом я весила 36 килограммов, а сейчас целых 39. Я смотрю на моделей из журнала «Вог» и понимаю, что я толстая...». Берегите стабильность подростковой психики и пока значок «Сделано с фотошопом» не прижился в России, по возможности проводите «разъяснительную» работу на эту тему.

Публичные персоны «подвергаются» фотошопу не только ради улучшения внешности (хотя бывало, что и Николя Саркози убирали немного лишнего жира с бедер и ягодиц), но и для того, чтобы избежать очередного скандала. Там же, во Франции, бывали случаи, что с пальцев чиновников «исчезали» кольца с вызывающе крупными бриллиантами, чтобы не раздражать налогоплательщиков.


Стоит задуматься, что произойдет, если естественность победит. Не станет ли незаретушированная реальность еще более сильным ударом по «избалованной» психике? А вы, дорогие наши читательницы, против фотошопа или все-таки предпочтете увидеть себя на памятных снимках — свадебных, например, чуточку лучше, чем есть на самом деле - без внезапно вскочившего прыщика или темных кругов под глазами?

с

@темы: "Ох и дурят нашего брата!"

---

"Мисс Аргентина" 94-го года умерла из-за операции по пластике ягодиц

[Diviana]

«Женщина, у которой было все, мертва, потому что она хотела иметь более упругие ягодицы», – прокомментировал случившееся близкий друг Маньяно модельер Роберто Пьяцца.

Ей было 38 лет и у неё остались двое детей.

Отсюда: www.gazeta.ru/social/2009/12/01/kz_3293503.shtm...

Честно говоря, я даже не знаю, что можно еще добавить...

@темы: "SOS!"

---

Когда фокус не удался...

[Настоящая женщина]

Ну, теперь все уже увидели, как делают рекламных красавиц. Но иногда фотошоп не удается, и мы получаем невероятно смешные изображения, если к ним присмотреться. Жаль, что редко кто действительно рассматривает рекламу в журналах действительно внимательно. А жаль, потому что там, оказывается, много чего можно увидеть.

Начну с самой скандально известной ошибки:

После того, как Питт увидел эти рахитичные бедра, он в ярости заявил, что запрещает фотошопить свои изображения

Продолжая тему "джинсы от..."



Слов нет...Тщедушное тельце, очевидно, вырезано из японской анимации?

Та же проблема, просто невероятно.

Рекламируют, опять же, джинсы. Присмотримся к левой руке... Похоже, перс идет, переплетя пльцы с невидимой подругой))) Или другом, без разницы.

Куда дели руку???? Похоже, что картонную девушку совместили с одежкой с фатальным результатом.

Смотрим на пропорции лица, рук и тела - это ШТО????

Художник явно не представлял, как выглядит живой мужчина без рубашки и брюк

Шейка борцовская, обыкновенная

Пришельцы среди нас? У людей таких шей не бывает.

Упс... Красотка меняет цвет, как хамелеон.

@темы: "Ох и дурят нашего брата!", "На посмеяться"

---

О выходе из кетоза

[Настоящая женщина]

Это очень важная информация. Вполе понятно, что при переходе на среднюю скорость перезарядки организма (и худения, будем называть вещи своими именами) плюхаться сразу с 500 ккал на 1400 ккал нельзя.

Прибавлять порции надо медленно, где-то в пределах тарелки размером с чайное блюдце сначала. Потом, через неделю - две - десертная тарелка к привычным 500 ккал, и только потом - нормальная тарелка с нормальной едой. Каждая прибавка - около 350 ккал. Прибавили - приучили организм. Может в первую неделю вес даже подняться где-то на пол-килограмма. Никакой паники! Не надо "урезать"! Эти граммы уйдут за неделю, если не за день. Главное, что и при прибавлении питания мы все равно будем продолжать худеть по 500 г в неделю.

Главное даже не граммы-килограммы в этот период. Главное - что нам говорит портновская лента.

В общем, в этом деле необходимо спокойствие и только спокойствие.

Теперь о спорте и худении и о том, почему достижение пика своей формы начинается с худения, как меня в одном дневе упрекнули. Поясняю.

Потому, что практически все люди, индекс которых зашкалил за 29, находятся в состоянии нервном и даже несколько истошном. У всех позади многочисленные попытки сбросить нарастающие непонятно (или иногда понятно) от чего килограммы. Борьба с голодом, с недовольством собой. Кетоз хорош тем, что на нем худеют все. Это невероятная радость: получается! Прекращается отторжение себя, своего тела. Кетозная эйфория дает радость. С каждым днем прибавляется энергия. И есть не хочется! Мы живем в реале и в семьях. Мы не можем диктовать окружающим, как им питаться. Женам и матерям приходится готовить на семью, сидеть за столом. В кетозе это возможно.

В принципе, пока весовой индекс не зашкалил сильно, можно похудеть и почувствовать себя снова бодрым и радостным, пересмотрев свой рацион, слегка урезав порции. Начать можно с того, что записываешь в дневник все, слопанное за день, и потом всё наглядно видишь. Но когда количество жира переваливает за некую критическую массу, просто так от него не избавится. Нужны радикальные меры, встряска. Перезарядка организма - это и есть та встряска.

Можно ли похудеть до нормы, просто начав заниматься спортом и сохранив порции прежними? Практически нет. 10 минут быстрой ходьбы на беговой дорожке со скоростью 6 км в час - это всего минус 50 ккал. В кусочке ржаного хлеба их около 70. Ожиревший человек просто не способен принять радикальные физические нагрузки. Ему надо сначала сбросить вес-паразит. Если получится одновременно начать и легкие тренировки - это супер. Путь к своей родной, идеальной форме долог, и терпением надо запасаться. Без физической активности все равно не обойтись, будь человек худой или толстый, сильный или слабый.

Особенно терпение и спокойствие понадобятся при переходе от кетоза к средней скорости. Вот на ней чувство голода будет. Но уже не такое, как при диетах на фоне ожирения. Любой быстро найдет свой ритм питания, когда жир-паразит прекратит требовать пищу для себя, любимого. Взбодрившийся организм, в общем-то, довольно радостно привыкает к новому рациону и новому количеству поглощаемой еды. Да и хозяин организма уже не тот, каким был раньше. Это уже другой человек.

Когда начнется изменение обмена веществ и уменьшение концентрации массы жира в теле? Нескоро. Месяца через три. Нужно терпение к себе. Похудеть - это одно, нормализовать количество жиров в организме - это другое.

Я уже подчеркивала, кому нельзя худеть радикальными способами. Повторю еще раз. Нельзя булемикам и аноретикам - потому что там проблема между ушами, а не в желудке, и о них я напишу отдельно в субботу. Нельзя тем, кому меньше 18 лет - потому что у них растущий организм. Нельзя беременным и кормящим - по вполне очевидным причинам. Нельзя без консультации у врача всем, кто имеет хронические заболевания, требующие постоянного приема лекарств.

@темы: "Тропинки к Пику Формы"

---

А у нас новое лого!

[Настоящая женщина]

За что спасибо  Мари Анруа
По-моему, изящно получилось.

@темы: "редколлегия"

---

А вот так создают рекламных красоток

[Настоящая женщина]

Длинно, но стоит посмотреть, потому что фотошоп фотошопом, но можно сделать кое-какие выводы для себя, как и что подчеркивать в лице.

@темы: "Ох и дурят нашего брата!"

---

Как делали газель

[Настоящая женщина]

@темы: "Ох и дурят нашего брата!"

---

Яркая красота.

[tes3m]

Несколько картин и рисунков 19 -начала 20 века, на которых изображена красота цветущей женственности.
Фредерик Карл Фрисеке.(1874-1939)

+8

Шассерио.(1819–1856) «Эсфирь»

Пюви де Шаванн (1824—1898)



Кенион Кокс (1856-1919)

Набросок Сарджента (1856–1925)

А.Цорн (1860-1920)


Антонио Кортино Фаринос (1841–1890)

Фредерик Чайлд Хассам (1859 - 1935)

Генри Браун Фаллер 1867-1934« Illusions Before» 1901

@темы: Галерея", "