alias MirrinMinttu
Обычно способ поддержания себя в пристойной физической форме очень прост: ешь в меру и много двигайся. Когда у человека с обменом веществ всё тип-топ, этого достаточно.
А вот бывает, когда человек жует салатный лист, и плачет от бессилия: не худеется. Килограммы если и не приходят, то не уходят. А врач пожимает плечами и утверждает, что тебя можно хоть в космос отправлять: давление, сахар, холистерин, показатели крови в идеальнейшем состоянии. Только вот в зеркало на себя смотреть страшно, потому что там отражается кто-то незнакомый. Диеты не помогают, "волшебные пилюли" для "гарантированного похудения" каждый раз приносят килограмм - полтора.
В такой ситуации я была в марте этого года. В октябре ситуация была на 5 кг лучше, но все равно безнадежная. А потом я уцепилась за последнюю соломинку, шведскую фитнесс-программу. Она проста, незамысловата, и подходит абсолютно всем, и женщинам, и мужчинам. Я начала ее 10 октября, и, наконец, почувствовала себя счастливой. И намного более легкой.
Молчать про такое просто нельзя, вот я и решила делиться секретами со всеми, кто в отчаянном положении. Под этим тегом я буду писать о каждом занятии, о своих успехах и неудачах, и об успехах и неудачах группы из 10 человек, вместе с которой я начала над собой работать всего-то 6 недель назад.
И еще под этим тегом будут статьи о всяких полезностях, типа индексах веса, взаимной реакции витаминов, и пр. И о том, как надо возвращать свой организм в сбалансированное состояние. Навсегда.
А вот бывает, когда человек жует салатный лист, и плачет от бессилия: не худеется. Килограммы если и не приходят, то не уходят. А врач пожимает плечами и утверждает, что тебя можно хоть в космос отправлять: давление, сахар, холистерин, показатели крови в идеальнейшем состоянии. Только вот в зеркало на себя смотреть страшно, потому что там отражается кто-то незнакомый. Диеты не помогают, "волшебные пилюли" для "гарантированного похудения" каждый раз приносят килограмм - полтора.
В такой ситуации я была в марте этого года. В октябре ситуация была на 5 кг лучше, но все равно безнадежная. А потом я уцепилась за последнюю соломинку, шведскую фитнесс-программу. Она проста, незамысловата, и подходит абсолютно всем, и женщинам, и мужчинам. Я начала ее 10 октября, и, наконец, почувствовала себя счастливой. И намного более легкой.
Молчать про такое просто нельзя, вот я и решила делиться секретами со всеми, кто в отчаянном положении. Под этим тегом я буду писать о каждом занятии, о своих успехах и неудачах, и об успехах и неудачах группы из 10 человек, вместе с которой я начала над собой работать всего-то 6 недель назад.
И еще под этим тегом будут статьи о всяких полезностях, типа индексах веса, взаимной реакции витаминов, и пр. И о том, как надо возвращать свой организм в сбалансированное состояние. Навсегда.