21:43 

Рабочий день с 9 до 5 — это пытка

Нари
medialeaks.ru/news/0809dalex_torture

Британские ученые подтвердили это официально: начинать рабочий день в девять утра — вредно для здоровья. Эти мучения должны быть прекращены, считают медики, а работать надо самое раннее с десяти.

Обширное исследование, изучившее влияние режима сна на работоспособность и общее состояние здоровья людей, которое провели ученые в Оксфордском университете показало: начало рабочего дня в 9 утра для взрослых людей от 18 до 50 — вредит здоровью. Об этом пишет британская Telegraph.

Распорядок дня, где работе отводится время с 09:00 до 17:00, не соответствует нормальным циркадным ритмам обычных половозрелых, но еще не пожилых, людей.

«Это очень важная для общества проблема. Работающие люди должны начинать рабочий день не раньше 10 утра, и до наступления 55 лет начинать работать в 9 утра не нужно. Иначе это называется депривация сна. У нас от депривации сна страдает все общество», — считает профессор Пол Кели из Оксфордского университета, руководивший исследованием.

По сути, ученые называют установленный сейчас распорядок — пыткой. Именно лишение сна — одна из самых изощренных пыток, которая до сих применяется спецслужбами. А для большинства работающих людей такая пытка растянута на большую часть жизни.

Сбой естественных ритмов, который вызывает ранний подъем и необходимость включаться в работу, приводит к тому, что у людей раньше и чаще начинает болеть сердце, хуже работать почки, вся эндокринная система, нервная система. Возрастает риск инфарктов, развития диабета. Дополнительный стресс — вынужденный прием пищи, когда ты не выспался. Поэтому те, кто сидят в тюрьмах, лежат в больницах, наконец, старшие школьники, которым приходится есть в обязательном порядке, страдают больше других.

@темы: "Здоровье"

Комментарии
2015-09-09 в 17:33 

мр@к
Пусть в жизни не будет чёрных полос!
если у меня рабочий день с 8.00 - мне уже можно ползти на кладбище и отоспаться?

2015-09-09 в 19:34 

MirrinMinttu
Do or die
А с 7:30 по будням и с 7:00 по выходным они не хотели?

2015-09-09 в 19:40 

Нари
мр@к

Если сова, то да, если жаворонок, то наоборот хорошо.

MirrinMinttu

Надеюсь, ты не сова. Я три года работала с 7.30 и еще полгода с 6.30. Через эти полгода была готова убить любого. Хорошо, что работу поменяла.

2015-09-09 в 19:53 

MirrinMinttu
Do or die
Нари, увы - ни то, ни другое. Для меня максимально комфортно ложиться в час ночи, вставать часов в 7, и, в идеале, задрыхнуть днём, где-то с 15 до 17.Ну, задрых исключается, поэтому я хронически недосыпаю.

2015-09-09 в 19:56 

Нари
MirrinMinttu

Тогда погано.

2015-09-09 в 20:18 

MirrinMinttu
Do or die
Нари, а то ж...

2015-10-24 в 09:06 

Линк,просто Линк
Жизнь имеет только тот смысл, который мы ей придаем. (Торнтон Уайлдер)
А те, кто работает по скользящему графику, да еще и по 12 часов, и больше 10 лет, те наверно уже ходячие мертвецы))))

2015-10-24 в 09:09 

Нари
Ну... вполне вероятно, что их жизнь сокращается на многие годы.

2015-10-24 в 09:11 

Линк,просто Линк
Жизнь имеет только тот смысл, который мы ей придаем. (Торнтон Уайлдер)
Значит мне пора завещание писать)))

   

Быть собой

главная