Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
10:48 

Очередные "правда и мифы о похудении"

MirrinMinttu
Do or die
Поскольку тема животрепещущая, напишу тут мнение одного местного профессора-физиолога (Pertti Mustajoki), который исследует местное же и не только ожирение уже 30 лет. Он, кстати, вовсе не противник диет, просто счёл нужным выразить мнение по поводу некоторых самых популярных среди худеющих утверждений. Вывод, в общем-то, стандартный, без сюрпризов: или меньше жрать, или больше двигаться, отказ от пары печенек к вечернему чаю не решит ситуацию в целом на долгой дистанции, и оптимальная «диета» - это всем известная порционная тарелочка.



Но перейдём к деталям.

читать дальше

@темы: "Едят не калории, а еду"

Комментарии
2015-05-25 в 13:05 

Armilla
Idem in me! (c)
Интересно....

2015-05-25 в 23:42 

MirrinMinttu
Do or die
Armilla, да, довольно таки. Для меня стала неожиданностью цифра в 3 кг. Очень много писали про то, что есть "ген избыточного веса", но как-то представляли это глобальной проблемой. А разница оказалась плёвой.

   

Быть собой

главная