11:43 

Курить - здоровью вредить?

MirrinMinttu
Do or die
Два месяца назад я бросила курить. Как-то разом и без сожаления, не испытывая никаких "ломок" и не пользуясь никакими пластырями или никотиновыми жвачками. Воспользовалась тем, что зацепила на работе грипп - и бросила. Хорошо? Черта лысого.

Есть у кого личный опыт?

@темы: "Здоровье"

Комментарии
2013-04-17 в 11:50 

Aliana
Мы дети богов, наша участь известна...
Немного оффтопиком вот по этому вопросу: но иногда подкашливаю, как чахоточная, и на очень глубоком выдохе слышу сипение в нижней части бронхов.
Я пару лет постоянно кашляла по утрам, иногда начинала задыхаться, какая-то странная отдышка была. Причем, хрипов не было, ничего не находили (я не курю).
Не так давно, я, принимая ванну, с пятью каплями розмаринового масла и с пятью каплями масла мяты перечной, нехило раскрыла себе то ли легкие, то ли бронхи. Целый день кашляла как чахоточная - из меня вышло море дряни, мне было плохо и я собиралась умирать (устаешь сильно от такого невероятного кашля). Но зато с тех пор нет никакого кашля по утрам и пропала эта дебильная отдышка на пустом месте.
Так что могу порекомендовать как проверенный рецепт.
Эфирные масла надо растворить в каком-то другом масле: оливковом, миндальном, подсолнечном, персиковом и т.д. Иначе они не действуют. И ванну принимать не более 15 минут. Ну и, разумеется, она должна быть достаточно горячей, чтобы был ингаляторный эффект.

2013-04-17 в 12:02 

MirrinMinttu
Do or die
Aliana, ванны у меня нет, но можно действительно ингаляцию устроить, спасибо за идею! Одышки, правда, не было и нет, но что-то ведь делать надо. Наверное.

2013-04-17 в 12:05 

Tea Dragon
Жизнь есть жизнь, она не стоит ничего и стоит бесконечно много
MirrinMinttu, как вариант подкашливаний - просто организм пытается вывести как может все то, что скопилось за время курения.
принцип бросания точно такой же. просто однажды вечером докурила пачку, а утром не купила новую. прошло уже больше года. уходило от 1 до 1,5 в день. некоторое время после были тоже странные покашливания, которые прошли месяца через 3-4. нервность рабочую снимала тем, что как и раньше на покурить выходила во двор и просто дышала воздухом, смотрела на деревья и морально расслаблялась. а как такового стресса от бросания не было. правда попутно практически перестала употреблять спиртное. сначала просто чтобы не тянуло на покурить. затем вошло в привычку

2013-04-17 в 12:11 

kate-kapella
Дама, приятная во всех отношениях
MirrinMinttu, когда у меня отец курить бросил, месяца три мы от него на стенку лезли, уже думали, что лучше бы он курил. Но потом постепенно все вошло в норму, уже несколько лет не курит.
От ленивого кишечника, кстати, помогли стакан воды сразу после того, как проснулся, а потом овсянка на молоке.

2013-04-17 в 12:22 

Нари
НЕ, 10 сигарет в день. это же полпачки, это тоже прилично. Вот если бы ты курила 1-2, то овчинка бы выделки не стоила, а тут - стоит.

2013-04-17 в 12:26 

Aliana
Мы дети богов, наша участь известна...
MirrinMinttu, да, еще по поводу ленивого кишечника - вечером кефир и 4-5 черносливин :-)

2013-04-17 в 12:54 

MirrinMinttu
Do or die
_Arahna_, ага, значит, просто еще рано делать выводы. Меня вот от кофе отвернуло :-D Раньше литра полтора в день выпивалось, а теперь и одну кружку еле умучиваю. Хотя она у меня 4 dl вмещает. Но предпочитаю теперь чай.

kate-kapella, овсянка-то отпадает, как и завтрак вообще. В такую рань кусок в горло не полезет, да и не до готовки. Вот стакан воды - хорошая идея. А на стенки пока только я от себя лезу. Бесит всё. Причем, только сейчас, так что не уверена, что это связано с курением вообще. Может, и недосып здесь, и общее недовольство работой и жизнью.

Нари, вот да, не хотелось бы COPD заработать. Все-таки, для моих лет сатурация 95 - это позорно мало, должна быть не ниже 97-98, с моим образом жизни.

Aliana, кефир на ночь, точно! А я его утром пытаюсь заливать :-D Без эффекта.

2013-04-17 в 13:02 

Tea Dragon
Жизнь есть жизнь, она не стоит ничего и стоит бесконечно много
MirrinMinttu, кофе и чай моя слабость, так маловероятно что все-таки что-то сможет меня надолго от них отвернуть. особенно от чая))
думаю, что все скоро наладится: и сон, и нервы, и кашель пройдет :yes:

2013-04-17 в 13:06 

MirrinMinttu
Do or die
_Arahna_, больше всего недосып, конечно, доводит. Ведь сползаю утром с койки, как паралитик!

2013-04-17 в 13:29 

Tea Dragon
Жизнь есть жизнь, она не стоит ничего и стоит бесконечно много
MirrinMinttu, меня когда-то во время хронических недосыпов спасали мысли о том, что я увижу рассвет, красоту спящего города и т.п. морально было легче.

2013-04-17 в 13:43 

Nelvy
История не имеет сослагательного наклонения. Жизнь тоже.
MirrinMinttu, нечего, нечего. Выводится из организма очень долго - кажется, лет до двух. Если уж так хорошо получилось, держись.
Кейт права - стакан прохладной воды стимулирует кишечник.

читать дальше

2013-04-17 в 13:52 

MirrinMinttu
Do or die
_Arahna_, рассветы-то я в любом случае вижу, смена в 7 утра начинается :-D

Nelvy, вот не знаю. Видела я старушек с обструкцией легких, жизнь которых ограничивал шланг кислородного агрегата... Тебе бы проконсультироваться с нормальным врачом, который сможет оценить показатели сейчас, и дать рекомендации на будущее.

2013-04-17 в 13:56 

Nelvy
История не имеет сослагательного наклонения. Жизнь тоже.
MirrinMinttu, между прочим, у меня кашля нет. И одышки особой нет - разве что я пру колесо на пятый этаж:)

2013-04-17 в 13:59 

Tea Dragon
Жизнь есть жизнь, она не стоит ничего и стоит бесконечно много
MirrinMinttu, нет-нет. я не о том, чтобы просто видеть, я о том, чтобы радоваться им. сначала как бы заставляешь себя, а потом уже и по-настоящему начинаешь радоваться

2013-04-17 в 14:17 

MirrinMinttu
Do or die
Nelvy, вот-вот, и у меня не было. Поэтому и чешу затылок. Но посмотрю пару лет, будут ли бенефиции. Начать-то снова всегда можно :-D

_Arahna_, я попробую)))

2013-04-17 в 14:22 

Nelvy
История не имеет сослагательного наклонения. Жизнь тоже.
MirrinMinttu, подожди, конечно. Всяко ведь полезнее. Вроде бы.

2013-04-17 в 14:29 

MirrinMinttu
Do or die
Nelvy, не попробовав, не узнаешь :crznope:

2013-04-17 в 14:51 

Nelvy
История не имеет сослагательного наклонения. Жизнь тоже.
MirrinMinttu, эт точно:)

2013-06-20 в 14:25 

Тож бросила в один день - надоел запах никотина от пальцев/волос/одежды.
Кишечник - кефир + чернослив в 5-6 вечера.
Кашель - кашляла еще долго, кажется, не меньше полугода.
Надо пить много воды, не чая, а именно воды.

2013-06-20 в 14:38 

MMasja
Повезло – терпи!(С) Вы думаете, всё так просто? Да, всё просто. Но совсем не так.(С) АЭ
...кажется, я тоже больше не буду курить:crazylove:

   

Быть собой

главная