MirrinMinttu
Do or die
Речь пойдет о кусочках шоколада. Вот о таких:



Ну, и о калориях, которые сжигаются за час. Измеренных в дольках шоколада.

Сидим. Сжигаем в час 84 ккал, или 2,5 дольки шоколада.
Работаем по дому. 140 ккал/час = 4 дольки шоколада.
Спокойно идем. 210 – 280 ккал/час = 6 – 8 долек шоколада.
Быстро идем. 350 – 420 ккал/час = 10 – 12,5 долек шоколада.
Бежим трусцой. 490 – 630 ккал/час = 14,4 – 18, 5 долек шоколада.
Просто бежим. 700 – 840 ккал/час = 20,5 – 25 долек шоколада.
Ходим на лыжах. 210 – 840 ккал/час = 6 – 25 долек шоколада.
Тренажеры. 350 – 560 ккал/час = 10,5 – 16,6 долек шоколада.
Игры с мячом. 210 – 840 ккал/час = 6 – 25 долек шоколада.

В состоянии покоя человек сжигает 0,9 ккал/час на кг своего веса.

В 200 г шоколада спрятаны 1090 ккал. Чтобы их сжечь, достаточно просто проваляться 15 часов.

В плитке шоколада 32 дольки. Одна долька весит 6,25 г и содержат 34 ккал.

Так что страшная репутация шоколада среди населения сильно преувеличена. Как всегда, вопрос не в продукте, а в его количестве :-D

@темы: "Едят не калории, а еду"