• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: "здоровье" (список заголовков)
12:41 

Одна из гипотез о тяге к табаку

Нари
Я не утверждаю, что это верно на все 100%, но то, что никотиновая кислота нужна организму - несомненно. Именно поэтому, возможно, некоторых людей так тянет к сигаретам, а другие просто "балуются" или вообще могут обходиться и без них.

---------------------

cholesterol2006.narod.ru/Kurenie.html - здесь немного побольше текста, я выбрала основную часть.

Правда: что ценного для нашего организма содержится в табаке.
В табаке содержится, прежде всего, в больших количествах никотин, который при биологическом окислении в организме человека, либо при окислении в процессе сгорания сигареты, может превращаться в никотиновую кислоту.
Хотя никотиновая кислота представляет собой пиридинкарбоновую кислоту, но эмпирически ее называют никотиновой по исходному сырью, из которого она впервые была получена.
Она впервые была получена из никотина путем окисления марганцовокислым калием (марганцовка). А вот никотиновая кислота является для организма человека необходимым фактором питания (витамином РР) и предохраняет организм человека от заболевания пеллагрой (шершавая кожа).

читать дальше

Правда: Где же еще содержится никотиновая кислота?
Никотиновая кислота (витамин РР) в больших количествах содержится в хлебе из муки низших сортов, крупах, печени и почках животных, а также в чае, картофеле, моркови, грибах белых сушеных.
Таким образом, употребление в пищу этих продуктов способствует снижению потребности организма во введении никотиновой кислоты через курение. Суточная потребность человека в витамине РР составляет от 15 до 25 мг в сутки. Чтобы удовлетворить эту потребность, человек должен употребить за сутки следующее количество продуктов: 25 л молока или 100 яиц или 300 г печени говяжьей или 1 кг хлеба или 2,5 кг картофеля или 2,5 кг моркови или 800 г говядины или 100 г сухого черного чая или 50 г сухого зеленого байхового чая.
Как мы видим, только употребляя разнообразные продукты питания и запивая все это чаем мы можем удовлетворять свою суточную потребность в этом витамине. Длительное употребление молочных продуктов, бутербродов с колбасой и кофе, творога со сметаной, мороженого и других приводит к уменьшению потребления витамина РР и возникновению потребности организма в никотиновой кислоте и эту потребность он компенсирует потребностью в курении табака.
Чем больше он употребляет продуктов, содержащих малые количества витамина РР, что приводит к авитаминозу по данному витамину, тем больше возникает потребность организма в никотиновой кислоте.

читать дальше

@темы: "Здоровье"

22:03 

Мешки под глазами?

MirrinMinttu
Do or die
После 40 лет мешки под глазами начинают формироваться у всех, раньше или позже, более или менее заметные. Но что делать, если у молодой девушки вокруг глаз темные «кольца», как у панды, или мешки такой величины, что окружающие обращают на них внимание? Журналистка финской газеты «Хельсингин Саномат» Тиина Лейнонен решила сделать то, к чему ее давно призывали знакомые и незнакомые – она обратилась к врачу.



читать дальше

@темы: "Тайны красоты", "Здоровье"

17:40 

Нари
Человек может считать себя достаточно защищенным от заболеваний, связанных с повышенным уровнем холестерина в организме (атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, инфаркты и инсульты), если имеет следующие показатели:
— артериальное давление менее 140/90 мм рт. ст.,
— общий холестерин менее 5 ммоль/л,
— холестерин липопротеинов низкой плотности (ХС ЛПНП) менее 3 ммоль/л,
— глюкоза (сахар крови) менее 6,1 ммоль/л,
— окружность талии у мужчин менее 102 см, у женщин — менее 88 см.

@темы: "Здоровье"

10:05 

Как мы спим

MirrinMinttu
Do or die
То, что сон работает на укрепление иммунитета - понятно и доказано, подсчитан процент увеличения белых клеток после качественного сна. Доказано и то, что бессонница убивает. Был жутковатый опыт ученого с непроизносимой фамилией Rechtschaffen, который угробил всех своих подопытных крыс, просто не давая им спать. Бедняги умерли... от общего заражения крови. Ну, этот опыт сейчас никто не соглашается повторить, негуманно.

читать дальше

@темы: "SOS!", "Здоровье"

00:01 

И снова про каблук

MirrinMinttu
Do or die
04.10.2010 в 23:04
Пишет Armilla:

26.09.2009 в 16:23
Пишет aretania:

раскрыт секрет боли, которую я испытываю от хождения на каблах
неврома мортона!
теперь можно говорить гордо "у меня неврома мортона"

14.08.2009 в 10:46
Пишет Мониста:


Перевел вот такую интересную инфографику. Тема актуальная - дальше некуда ;) Длинные ноги, откляченная выпирающая попа и округлые икры - это, конечно, красиво. Но красота, как обычно, оборудована алтарём, на который следует приносить разнообразные жертвы. Перечень жертв (далеко не полный, к слову), которые угодны богам по имени Шпилька и Узконос, представлен на рисунке (кликабельно).

Кстати, друга крайность, известная в миру как балетки и кеды, ничуть не лучше ;) Но об этом в следующий раз.

ՙ© The Washington Post, а также ассоциации, клиники и организации, перечисленные в нижнем колонтитуле рисунка. Ну и мой адаптированный перевод (с уточнениями и дополнениями).
(c) uncle_doc

URL записи

URL записи

URL записи

@темы: "Здоровье"

23:48 

Вязание и здоровье

Нари
Медики и психологи утверждают, что вязание, впрочем, как и другие виды рукоделия, благоприятно влияет на состояние нашего здоровья. Наверное, кто вяжет, замечали, что во время вязания мы успокаиваемся и расслабляемся после трудового дня, погружаемся в себя и отключаемся от внешнего мира, короче говоря, достигаем состояния полного психологического комфорта. В это время нормализуется работа нашей нервной системы. Ведь каждый из нас частенько подвергается стрессам, испытывает нервное напряжение, что пагубно влияет на наше здоровье...

На наших ладонях множество рецепторов, стимуляция работы которых происходит во время вязания. Поэтому, вязание не только снимает внутреннее напряжение и умственную усталость, а и положительно сказывается на работе головного мозга: у нас развивается внимание, речь, улучшается память. Это ещё Бехтерев доказал. Так что и детям вязать полезно, особенно тем, у кого проблемы с речью и вниманием.
Считается, что во время вязания мы худеем, так как нормализуется наш гормональный фон и это благоприятно влияет на нашу фигуру.

knity.ru/286-vyazanie-i-zdorove.html

@темы: "Здоровье", "Тайны красоты"

08:00 

Исследование: Целлюлит является признаком ума и повышенной сексуальности

Armilla
Idem in me! (c)
Исследование: целлюлит является признаком ума и повышенной сексуальности.

Исследование: целлюлит является признаком ума и повышенной сексуальности
Ученые из знаменитого медицинскими исследованиями университета Питсбурга (США) по итогам проведенного ими исследования пришли к заключению, что целлюлит, от которого пытается избавиться большинство женщин, является не недостатком, а достоинством.

В ходе исследования было установлено, что жировые отложения, которые чаще всего появляются на бедрах и ягодицах, являются признаком повышенной сексуальности и интеллекта у представительниц прекрасного пола, сообщает Vrach.tv.

По словам американских исследователей, организм женщин устроен так, что жировые клетки обеспечивают достаточный запас жирных кислот, которые активизируют работу головного мозга.
www.newsru.co.il/health/16sep2010/cel_603.html

@темы: "Здоровье"

23:16 

2 чашки кофе в день делают сердце здоровее

Нари
Одна–две чашки кофе в день могут благотворно влиять на сердце, считают сотрудники Университета Афин (Греция). Исследование 700 человек в возрасте от 65 до 100 лет, живущих на маленьком острове Икария в Эгейском море, показало, что употребляющие ежедневно умеренное количество кофе имеют более эластичные кровеносные сосуды вокруг сердца.

Большинство испытуемых пили традиционный греческий крепкий кофе маленькими чашками, объём которых составлял от 25 до 50 миллилитров.

Открытие говорит о том, что пожилым людям с высоким кровяным давлением следует регулярно пить кофе. Однако дозировка "лекарства" не должна превышать пары чашек в день, поскольку пока нет доказательств того, что три–пять чашек могут способствовать дальнейшим улучшениям аортальной растяжимости. По мнению исследователей, чрезмерное пристрастие к кофе не оздоравливает кровеносные сосуды, так как в организм поступает излишек кофеина, обладающего сосудосуживающими свойствами.

Кстати, немаловажным может быть и то, в каких условиях проходит "кофепитие". Испытуемые греки пили ароматный напиток утром и вечером в кафе с друзьями. То есть на эластичность сосудов могли благотворно влиять и положительные эмоции, получаемые от общения в непринуждённой атмосфере.

Наконец, учёные подчёркивают, что результаты их работы подтверждают существование связи между умеренным потреблением кофе и уменьшением вероятности развития сердечных заболеваний, диабета, ожирения, почечных недугов и пр. Считается, что химикаты в кофе оздоравливают сердце, предотвращая повреждения, вызванные молекулами кислорода, и блокируя вредную окись азота.

В напитке также содержатся флавоноиды, магний, калий, никотиновая кислота и витамин Е. Все эти вещества нейтрализуют негативное воздействие кислорода на клетки. Греческий кофе традиционно варится в турке (джезве) и не фильтруется, поэтому изобилует всеми перечисленными выше компонентами.

www.compulenta.ru/

@темы: "Здоровье"

13:13 

Дисбактериоз, который мешает жить и влияет на иммунитет

Нари
Дисбактериоз у практически здоровых людей бывает возрастной, сезонный (обычно весной и осенью), возникающий от неправильного питания (когда рацион беден растительной клетчаткой и кисломолочными продуктами) и профессиональный (например, работа на фармацевтической фабрике на производстве антибиотиков). При заболеваниях желудочно-кишечного тракта он возникает практически всегда. Также нарушается состав микрофлоры при инфекционных заболеваниях, паразитах (лямблиоз, трихомоноз), гельминтах (острицы, аскариды и другие), аллергии, иммунодефиците, гиповитаминозе, интоксикациях, гипоксии, воздействии радионуклидов. Лекарственный дисбактериоз начинается при длительном приеме антибиотиков, сульфаниламидов, гистаминоблокаторов, туберкулостатиков, иммунодепрессантов, антацидов, слабительных средств. И даже при стрессе, как выяснили недавно, нарушается состав микрофлоры.

Таким образом, чтобы избавиться от дисбактериоза, нужно понять его причину, что, в общем-то, не особо сложно. Заболевание, стресс, прием лекарств — все это лежит на поверхности.
Лечение дисбактериоза состоит из двух этапов. На первом этапе удаляют из кишечника вредную (патогенную) микрофлору и выводят токсины, которые они производили. На втором этапе создают условия для подселения нормальной, полезной микрофлоры и заселяют ею кишечник.

читать дальше

@темы: "Тропинки к Пику Формы", "Здоровье"

21:29 

«Сова»: образ жизни или диагноз?

Живи, живи и делайся другим...
Я думал, ежедневные
тренировки в 6 утра
сделают из меня жаворонка.
Щас.
Они сделали из меня хмурую,
сонную и уставшую сову.
© bash.org.ru

Вы когда ложитесь спать? Долго ли вам требуется времени, чтобы заснуть? А как встаете утром? Любой человек знает, если поздно ложишься и поздно встаешь — значит, «сова». А если наоборот, ложишься и встаешь рано — то «жаворонок».

Кто-то считает это привычкой, а кто-то особенностью организма. «Совы» легко включаются в ночную жизнь и легче переносят ночную работу, но вот ранний утренний труд не для них.

Даже если такой человек честно ложится пораньше, то ворочается до середины ночи, а с утра, как зомби, еле волоча ноги и с полураскрытыми глазами, является на работу. И все равно многие «совы» говорят, что до определенного времени на работе бесполезны. Мозг спит до середины дня, а «разгоняется» уже после обеда.

Причины для того, чтобы человек стал «совой» или «жаворонком» различны. Тут может быть просто привычка или образ жизни. Однако к такому стереотипу сна-бодрствования могут так же привести и расстройства сна.

читать дальше

@темы: "Здоровье"

13:37 

Уход за губами

"Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны". Поль Валери
Чтобы губы всегда были мягкими, упругими и чувственными, вовсе не обязательно прибегать к помощи специалистов и посещать дорогие салоны красоты. Просто необходимо должным образом ухаживать за губами. Систематический уход за кожей губ позволяет сохранять свежесть и форму губ. Уход за губами включает в себя несколько стандартных процедур и занимает всего несколько минут в день.

Каждый день (утром или вечером) делайте массаж губ с помощью чуть влажной зубной щетки или уголком мягкого махрового полотенца. После массажа нанесите питательный крем или растительное масло (подсолнечное, оливковое, кукурузное).

Обветренные, потрескавшиеся губы отлично освежает и увлажняет натуральный мед. Только не слизывайте его сразу, а подержите на губах хотя бы 5-7 минут.
читать дальше

@темы: "Здоровье", "Тайны красоты"

18:02 

Чего-то хочется такого...

MirrinMinttu
Do or die
Armilla нашла чудесное:

Все это проходили. То вдруг неудержимо хочется шоколадку, или селедки, или нападает страшный жор перед критическими днями. Это означает, что наш организм нуждается в определенных витаминах или минералах. Ниже - подробное описание, что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба для здоровья.

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
читать дальше

А можно и так :-D

Хочется хлеба:
Заморишь себя скоро своей диетой. Начинай уже есть, а?

Хочется грызть лед:
"Нехватка" кариеса. Поздравляю.

читать дальше

@темы: "Здоровье"

16:55 

Снова о наболевшем - уход за шеей!

"Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны". Поль Валери
Ежедневная чистка шеи
Удалить приставшую за день пыль и грязь можно жидким мылом или гелем с нейтральным pH. В этих же целях можно использовать кефир или нежирную сметану. Смочите ватный тампон и протрите шею перед принятием душа. Не следует тереть область шеи грубой мочалкой, лучше направьте на нее сильную струю прохладной воды и помассируйте со всех сторон. Так вы улучшите тонус кожи.

Сразу после очищения воспользуйтесь витаминным тоником или питательным лосьоном, которые восстановят кислотно-щелочной баланс кожи, освежает ее и подготовят для дальнейшего нанесения крема или проведения массажа. По утверждению косметологов, после применения тоника крем усваивается почти на 30 процентов лучше. Тоник можно приготовить и в домашних условиях:

читать дальше


Массаж шеи
читать дальше


Крем для шеи
читать дальше

По материалам статьи Евгении Федоровой «Секреты молодости: правильный уход за кожей шеи».

@темы: "Здоровье", "Тайны красоты"

13:54 

Содержание витаминов и минералов в продуктах

Нари
budolife.narod.ru/vita1.htm - большая таблица, причем разными цветами выделены
желтый цвет, примерно-25%-50% суточной нормы
Зеленый цвет, примерно-50% и более суточной нормы
Красный цвет, примерно - 100% и более суточной нормы

@темы: "Едят не калории, а еду", "Здоровье", "Тайны красоты"

16:56 

Цветочная пыльца - продукт пчеловодства

Нари
Действие цветочной пыльцы на организм человека зависит от растения, с которого она собрана пчелами.
Пыльца акации действует успокаивающе при неврастениях.
Пыльца гречихи рекомендуется при тахикардии, так как она замедляет ритм сердца, укрепляет стенки капилляров.
Пыльца липы применяется при простуде как потогонное, тонизирующее средство, снижает повышенную половую возбудимость.
Пыльца шалфея нормализует менструации, обладает мочегонным эффектом.
Пыльца боярышника показана при нарушениях кровообращения, укрепляет сердечную мышцу.
Пыльца базилика стимулируюет работу пищеварительной системы.
Пыльца одуванчика благотворно действует на почки и печень.
Пыльца вереска действует как антибиотик, рекомендуется при циститах и простатитах.
Пыльца василька применяется при ревматизме и подагре.
Пыльца яблони улучшает общее самочувствие.
Пыльца ежевики улучшает аппетит, эффективна при дисфункции кишечника.
Пыльца цитрусовых улучшает аппетит, способствует пищеварению, действует как глистогонное, оказывает регулирующее действие на нервную систему.
Пыльца мака применяется при кашле, бронхитах, ангинах, серьезных нервных расстройствах.
Пыльца вишни улучшает состояние организма при похудении, показана как мочегонное при болезнях почек.
Пыльца конского каштана регулирует кровообращение, рекомендуется при тромбофлебитах и застойных явлениях в печени.
Пыльца чабреца дает антисептический эффект, помогает при кашле, возвращает физические силы и стимулирует работу мозга при умственном труде.
Пыльца эвкалипта обладает противомикробным и антисептическим свойствами, тонизирует.
Зная лечебные свойства пыльцы разных растений, можно приготовить нужную смесь для более эффективного воздействия ее на организм при том или ином заболевании.

Принимать пыльцу могут не только больные люди, но и здоровые, так как она способствует укреплению организма. Особенно полезно пыльцу употреблять вместе с медом. Так как пыльца является концентрированным продуктом, то ее принимают в течение месяца несколько раз в год, лучше — в начале каждого сезона. Суточная норма в смеси с медом — 1 чайная ложка в день. Запивать ее нужно теплой или прохладной водой, принимать — утром натощак.

Разумеется, если у человека аллергия на пыльцу растений, то этот замечательный продукт ему противопоказан.

@темы: "Здоровье"

17:47 

5 решений проблемы тонких волос

"Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны". Поль Валери
medkrug.ru/community/show_article/436?aid=1690
Одна девушка смело распускает густые струящиеся волосы, а другая только скромно собирает на затылке небольшой пучок. Почему первой достались пышные волосы, а второй нет – это наш вопрос. Мы на него постараемся ответить и дать ценные советы по уходу за тонкими волосами.

Что мы должны знать о волосах


Если к нашему вопросу подходить с точки зрение анатомии, то нужно сказать, что строение волос у всех одинаковое: в коже расположены луковицы, из которых и растет стержень волоса. Волос получает питание и растет благодаря нервно-сосудистым пучкам, которые подходят к каждой луковице. В коже также находятся сальные железы. Они определяют степень жирности волос. Что касается роста волос, то эта величина различна у всех нас. Впрочем, даже для каждого отдельного человека она меняется: волосы то замедляют рост, то, наоборот, растут быстрее. Ученые выяснили, что за месяц они вырастают приблизительно на 1 см, а продолжительность жизни одного волоска около 4-5 лет, затем он впадает. За сутки человек теряет от 50 до 100 единиц.

Но нужно знать, что тонкие волосы – не болезнь, а лишь одна из характеристик, например, как цвет, жесткость, волнистость. Многое зависит от наследственных факторов. Обычно тонкие волосы не густые, и таковыми их не сделать, но можно увеличить их диаметр.

Рекомендуем и пробуем!
Современная продукция. Экстракт спирулины, а также протеины, витамины А, В и Е, минеральные вещества – вот то, что необходимо волосам. Эти элементы являются составляющими большинства шампуней.

Стоит запомнить несколько общих правил для тонких волос.

читать дальше

@темы: "Здоровье", "Тайны красоты"

16:37 

Нари
В сое, льняном семени и сырых крестоцветных овощах (брокколи, брюссельской капусте, цветной капусте и огородной капусте) содержатся компоненты, которые нейтрализуют йод. Эти компоненты, называемые струмогенами, являются причиной увеличения щитовидной железы, также называемого струмой. Таким образом, большие количества сои в сочетании с неадекватным количеством йода могут усилить недостаток йода.

много-много о йоде www.vegan.ru/info/detail.php?ID=2319

Надо запомнить, что употребление в пищу сои вызывает увеличение щитовидной железы (иногда пятикратное), повышает потребность в йоде на 100%. Это говорит о том, что при употреблении соевых продуктов надо вместе с ними ввести в рацион морскую соль, океаническую рыбу, репчатый и зеленый лук.

www.inmoment.ru/beauty/health-body/iodine.html

@темы: "Здоровье"

20:00 

Еще один гормон в желудке

Нари
Около всего-то 10 лет назад было обнаружено, что желудок вырабатывает еще один гормон, кроме гастрина. Это грелин. Первоначально полагали, что он выполняет сигнальную функцию - дает знать мозгу, что пора поесть. Фактически это гормон голода, который соединяется с рецепторами в центре голода мозге и заставляет нас искать пищу ( проявлять пищевое поведение). Первоначально казалось, что механизм его действия прост: желудок пустой - выделяется грелин - человек начинает искать , где- бы поесть. Однако когда его стали изучать, оказалось, что гормон этот весьма не прост, как казалось сперва.

Он не просто вызывает пищевое поведение. Он
Во-первых, заставляет из всей еды налегать именно на жирное и калорийное, а так же увеличивает объем потребляемой пищи.
Во-вторых, вызывает удовольствие от еды.
В-третьих, делает еду в глазах человека более привлекательной

Ну и плюс ко всему он еще и способствует увеличению массы жира и уровня холестерина в крови за счет подавления его поглощения печенью.

читать дальше


gutta-honey.livejournal.com/182597.html

@темы: "Едят не калории, а еду", "Здоровье"

11:08 

Для тех кто перетренеровался + у кого вообще всякие боли суставов...

"Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны". Поль Валери
ГРУШАНКА
(PYROLA)
cем.Вересковые (Грушанковые)
Pyrola alpina Andres — Грушанка альпийская
Pyrola asarifolia Michx. — Грушанка копытолистная
Pyrola chlorantha Sw. — Грушанка зеленоватая
Pyrola elliptica Nutt. — Грушанка эллиптическая
Pyrola faurieana Andres — Грушанка Фори
Pyrola japonica Klenze ex Alef. — Грушанка японская
Pyrola media Sw. — Грушанка средняя
Pyrola picta Sm. — Грушанка пестроцветная
Pyrola renifolia Maxim. — Грушанка почковидная
Pyrola rotundifolia L. typus — Грушанка круглолистная

Грушанку назначают при хронических болезнях почек и воспалительных заболеваниях мочевого пузыря и мочевых путей с гнойными выделениями, при воспалении предстательной железы и водянке. В гинекологической практике используется при болезнях матки (атония – слабость матки, опущение матки), при хронических аднекситах, непроходимости маточных труб и бесплодии. Также используется при кровотечениях горла, болях в животе, надсаде, грыже, как ранозаживляющее, кровоостанавливающее средство, при ревматизме, лихорадке, головных болях, эпилепсии. Оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт (гастриты, колиты, энтериты, поносы), применяется при заболеваниях печени, асците, отеках в следствие болезней сердца и печени, сахарном диабете. В тибетской медицине грушанку используют при туберкулезе костей, как жаропонижающее средство. Наружно – для промывания глаз, носа и ушей.
Грушанку пьют вместо чая. Такой чай дает хороший, глубокий сон и дисциплинирует работу мочевого пузыря. Чай из грушанки полезен при ночном недержании мочи у детей (энурезе).
Способы применения:
1) 2 ст. ложки сухой травы залить 300-400 мл кипятка. Накрыть, настоять 30 мин., процедить. Принимать по 1/3 – 1/4 объёма 3-4 раза в день за 30 – 60 мин. до еды (или через 1-1,5 часа после еды) с мёдом. Одну порцию травы можно готовить два раза (два дня) подряд. Курс лечения – индивидуальный.
2) 50 г сухой травы залить 0,5 л водки, настоять 20 дней. Принимать по 20-40 капель (неполная чайная ложка) 3 раза в день за 30-60 мин. до еды (или через 1-1,5 часа после еды). Курс лечения – индивидуальный. Например, при бесплодии – 3-6 месяцев.
Эфирное масло грушанки, благодаря согревающей и одновременно охлаждающей энергии содержащегося в нем ментола, прекрасно снимает мышечные, артрические и ревматические боли, помогает при растяжених связок. Для облегчения болей втирайте в больное место смесь грушанки и масла основы.
Втирать в больное место смесь для массажа в пропорции 5 капель на 10 мл базового масла (оливкового, жожоба или миндального). Обладает приятным сладковато-фруктовым запахом, поэтому часто используется для ароматизации жевательной резинки, зубной пасты, колы и пр.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Эфирное масло грушанки токсично, обладает раздражающим и аллергическим действием. Раздражает чувствительную кожу.

@темы: "Здоровье"

11:05 

Лаванда

"Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны". Поль Валери
"Ароматы вечны, красоты гуманна, душа бессмертна, а жизнь прекрасна..." (с)
Лаванда (Lavandula officinalis) — растение семейства губоцветных. Эфирное масло лаванды легкое, бесцветное, текучее. Аромат холодный, свежий.
Исследование состава эфирного масла лаванды колосовой испанского происхождения в исследовательской лаборатории фирмы "Наарден" в Голландии (Г.И. Воббен, Р. Гейде, Р.Тиммер, Н.Проваторов) показали, что в нем содержится 23 новых, ранее не описанных компонента.
В Польше лавандовое масло имеет широкое применение в медицинской практике. Отвар цветков - при невралгии и воспалении среднего уха. В смеси с цветками ромашки - при осиплости голоса и бронхитах. Аромат масла лаванды облегчает дыхпние. помогает бороться с депрессией, улучшает сон. Благотворно влияет на состояние кожи, снимает покраснение, шелушение.

Основные свойства: косметическое — идеальна для ухода за чувствительной кожей; лечебное — седативное средство. Ликвидирует перхоть, ломкость и чрезмерное выпадение волос. Обладает противопростудным действием. Усиливает сопротивляемость организма переутомлению и инфекционным заболеваниям. Выравнивает пульс, устраняет тахикардию. Оптимизирует пищеварение, нормализует работу печени и желчного пузыря. Обладает обезболивающем действием при невритах, невралгиях, суставных и мышечных болях. Противоотечное, мочегонное действие. Идеальное гигиеническое средство при вагинитах.

читать дальше (из и-нета)

Способы применения:
Аромакурительницы: 5-7 капель на 15 кв.м.
Ароматические ванны: 5 к. (расслабляет, устраняет беспокойство, нормализует гормональную функцию у женщин).
Ванна для ног - З к. (снимает усталость, предупреждает появление неприятного запаха и пота).
Горячие ингаляции: 1-3 капли, 3-6 минут.
Холодные ингаляции: 5-7 минут.
Растирания: 7-8 к. на 10 г основы (при ожогах - несколько раз в день смазывать место ожога).
Внутреннее применение: 1-2 капли с медом, вареньем, лимоном 2 раза в день. Запивать молоком, кефиром, соком, вином.
Спринцевания: 3-4 капли и 1/2 чайной ложки соды или меда развести в 200 г теплой кипяченой воды.
Обогащение шампуней: 3-5 к. эфирного масла на 10 г основы (профилактика появления перхоти, препятствует выпадению волос).
Обогащение низкомолекулярных косметических средств: крем (например, Календула) 10 г + 5 к. (при ожогах, незаживающих ранах, послеоперационных швах).
Защита от насекомых: 2-3 капли нанести на носовой платок (от комаров, от моли).
Внимание! Можно наносить на кожу в неразбавленном виде для обезболивания и заживления кожи.
Противопоказания: не употреблять на фоне йодсодержащих и железосодержащих лекарств, при малокровии. Проверять аромат на индивидуальную переносимость.

@темы: "Здоровье"

Быть собой

главная