Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: "здоровье" (список заголовков)
11:42 

Большая статья о гормонах

MirrinMinttu
Do or die
Биохимия эмоций

Откуда всё начинается: нейробиология

Фрейд лукавил, когда говорил "Всё начинается тут" - и показывал.. на ширинку. На самом деле, всё начинается в мозгу, или в "мозге" - кто как привык склонять этот орган.

Из множества частей мозга, различного назначения, можно выделить три органа, работающие в тесной связке друг с дружкой: гипофиз, гипоталамус и эпифиз. Все три этих органа, занимают довольно небольшой объем (по сравнению с общим объемом мозга) - однако несут очень важную функцию: они синтезируют гормоны. Эти органы являются одними из главных желёз секреции эндокринной системы. Не менее важными железами эндокринной секреции являются надпочечники.

Эндокринная система - система регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов, выделяемых эндокринными клетками непосредственно в кровь, либо диффундирующих через межклеточное пространство в соседние клетки.

Гормоны - это сигнальные химические вещества, оказывающие сложное и многогранное воздействие на организм вцелом либо на определённые органы и системы-мишени. Гормоны служат регуляторами определённых процессов в определённых органах и системах.

1960-е годы ознаменовались существенными открытиями в области нейробиологии. Именно в это время ученые убедились, что одних электрических разрядов недостаточно для передачи передачи импульсов между нервными клетками.

Дело в том, что нервные импульсы переходят от одной клетки к другой в нервных окончаниях, называемых "синапсами". Как выяснилось, большинство синапсов имеют отнюдь не электрический как считалось ранее), а химический механизм действия.
При этом в передаче нервных сигналов участвуют нейромедиаторы (нейротранмиттеры) - биологически активные вещества, являющихся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга.

1. Настроение: серотонин

читать дальше

2. День и ночь: мелатонин

читать дальше

3. Удовольствие: дофамин

читать дальше

4. Страх и ярость: адреналин и норадреналин

читать дальше

5. Счастье есть:

читать дальше

6. Влюблённость: фенилэтиламин

читать дальше

7. Доверие: окситоцин

читать дальше

8. Привязанность: вазопрессин

читать дальше

9. Привлечение: феромоны (андростерон и копулины)

читать дальше

10. Либидо: адрогены (тестостерон)

читать дальше

11. Женственность: эстрогены (эстрадиол)

читать дальше

12. Подготовка к зачатию: прогестины (прогестерон)

читать дальше

13. Материнский инстинкт: пролактин

читать дальше

14. Эрекция : монооксид азота

читать дальше

15. Опьянение: этанол

читать дальше

16. Заключение

читать дальше

@темы: "Здоровье"

09:53 

Питание при простудных (и не только) заболеваниях

Настоящая женщина
alias MirrinMinttu
Наверное, отчасти это известно, но для меня кое-что было совершенно новым.

Итак, что РЕКОМЕНДУЕТСЯ есть, когда организм ослаблен, и когда начинаются сезонные вирусные эпидемии:

читать дальше

А вот что НЕЛЬЗЯ есть при простудах, гриппах, ОРВИ, ОРЗ и вообще в ослабленном состоянии:

читать дальше

@темы: "Здоровье", "Едят не калории, а еду"

11:00 

Для эластичности вен есть своя диета

Настоящая женщина
alias MirrinMinttu
17:18 

Позвоночник и здоровье

Нари
Картинка большая, но она того стоит.

@темы: "Здоровье"

17:53 

Код красоты.

Armilla
Idem in me! (c)
При выборе косметики нельзя ориентироваться на её цвет и запах. прежде всего, научитесь читать этикетку

«У этого геля потрясающий запах, а недавно видела сыворотку необычной консистенции, и это не говоря уже о креме изумрудного цвета». Если при выборе косметики ты руководствуешься именно такими принципами, тебе грозит опасность. Чтобы ее избежать, надо научиться читать этикетку.

Прежде чем разбираться в сложных значках и штампах, которых превеликое множество на этикетке любого косметического средства, сначала посмотри, есть ли на коробочке штрихкод, адрес или телефон фирмы-производителя. Также уважающие себя компании указывают назначение продукта, предполагаемый эффект и рекомендации по использованию. Причем вся эта информация должна быть на русском языке. Если косметика по каким-то причинам не может похвастаться переводом, отложи ее. Подтверждением некачественности продукта может служить и отсутствие специального значка Ростеста с кодовым обозначением организации, выдавшей сертификат. Выглядит он как «РСТ». Ну и, конечно, на этикетке обязательно проставляется дата производства и срок годности средства.
Продолжение - тут.
press.try.md/item.php?id=111303

@темы: "Тайны красоты", "Здоровье"

17:59 

Необычная дискриминация. Современная медицина не рассчитана на лечение женщин.

Armilla
Idem in me! (c)
Каждый раз, обращаясь за помощью к врачу, мы, женщины, подвергаемся настоящей дискриминации. Нас лечат, как будто мы… мужчины! Но злого умысла врачей в этом нет. Чтобы внедрить новый препарат или метод лечения, его надо испытать. Женщины в роли испытуемых выступают редко – ежемесячный гормональный всплеск может исказить результаты. В 80% случаев подопытными «добровольцами» бывают представители сильного пола. Полученные с помощью мужчин данные автоматически переносятся на женщин. К счастью, сегодня все больше врачей понимают: от одних и тех же болезней мужчин и женщин надо лечить по-разному.
читать дальше

@темы: "Здоровье"

12:27 

Магний и его роль в организме

Нари
Магний участвует во многих прооцессах, происходящих в организме - в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга, выступаает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защиищает организм от инфекции, участвуя в выработке антител, играет значительную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы кишечника, мочевого пузыря и предстательной железы.
Содержание магния в продуктах
Больше всего магния содержится в костной ткани. В то же время в каждой клетке имеются следы магния. Все жизненные проявления клеток - обмен веществ (метаболизм), синтез белка, деление клеток и так далее - невозможны без его присутствия.
Суточная потребность взрослого человека в магнии в среднем составляет: для мужчин - около 400 мг, для женщин - 300 мг, для беременнных - 450 мг. При некоторых болезнях потребность в магнии увеличивается. Так, например, у людей, страдающих сердечнососудистыми болезнями, желчнокаменной болезнью, повышенной раздражительностью и агрессивностью, ослаблением иммунитета и депрессией, потребность в нём может возрасти вдвое и даже втрое.

Мы получаем магний с пищей и питьевой водой, но только с жесткой, где магния много (в мягкой воде магния мало). Наиболее богаты магнием хлеб из цельного зерна (122 мг на 100 г продукта), отруби (350), орехи (100-200), гречневая крупа (150), гречишный мед (250), овсянка (130), соя (370), фасоль (230). Больше всего магния в какао - 440 мг на 100 г продукта. Содержится магний и в свежих, не подвергшихся обработке овощах (в среднем около 30 мг на 100 г продукта). При варке овощей он вымывается, много его теряется и при их чистке, поскольку в основном он находится под кожурой. Зимой дополнительным источником магния могут стать сухофрукты, особенно курага, изюм, чернослив, финики.

читать дальше

Магний и стресс
Беспричинная тревога, повышенная раздражительность, хандра - все эти состояния могут быть связаны с недостатком магния. Пейте по утрам какао с четвертью чайной ложки окиси магния, а на ночь съедайте чайную или столовую ложку гречишного меда, богатого магнием, запивая теплым чаем или молоком.
Магний и хроническая усталость
Канадские исследователи вели наблюдение за группой, в которую были включены 100 взрослых мужчин с жалобами на беспричинную хроническую усталость, снижение жизненных интересов, уменьшение полового влечения. Им стали давать по 500 мг сульфата магния (горькую соль), разведенного в половине стакана воды, утром и вечером. Уже через 10 дней 87 человек почувствовали себя намного лучше. Усталость исчезла, появилось желание жить, улучшились настроение, сон и аппетит.
читать дальше
• Установлена связь дефицита магния и кальция с аллергическими приступами, в частности аллергической бронхиальной астмой и крапивницей. Для предупреждения дефицита этих двух минералов людям, страдающим бронхиальной астмой и крапивницей, рекомендуется ежедневно принимать 200 мг магния и 500 мг кальция.

• Во время беременности потребность в магнии и кальции Удваивается, поскольку оба минерала участвуют в формировании костей и зубов плода и поддерживают костную и зубную ткань матери в нормальном состоянии. Дневная норма для беременных - 750 мг магния и 1500 мг кальция.

• У многих людей, часто или постоянно страдающих грибковыми инфекциями, обнаруживается дефицит магния. Ежедневный прием 250 мг магния может устранить или ослабить симптомы грибковой инфекции.

• Ощущения онемения и покалывания могут быть связаны с дефицитом магния и кальция. Ежедневный прием 500 мг магния и 1000 мг кальция в течение двух недель позволит точно установить, действительно ли подобное состояние было связано с недостатком этих минералов.

• Нарушение слуха, головокружение и звон в ушах при длительном или постоянном пребывании в условиях повышенного шума, а также после приема некоторых антибиотиков, например гентамицина и неомицина, в ряде случаев ослабляются или даже устраняются дополнительным приемом 500 мг магния и 1000 мг кальция в день.
читать дальше

@темы: "Едят не калории, а еду", "Здоровье"

14:40 

Кое-что о йоде

Нари
Римские медики первыми заметили, что даже у абсолютно здоровых людей в определенные периоды жизни щитовидка может увеличиваться - при наступлении половой зрелости, у представительниц слабого пола - во время “критических дней”, во время беременности и т.д. У римлян существовал даже обычай: измерять у невест специальной ритуальной лентой объем шеи до и после свадьбы. Если шея становилась толще, невинность девушки не подвергалась сомнениям, и брак считался состоявшимся.

lib.sportedu.ru/press/szr/1998n2/p36-37.htm

@темы: "Здоровье"

17:52 

Употребление поливитаминов повышает риск заболеть раком.

Armilla
Idem in me! (c)
Согласно результатам масштабного исследования, проведенного учеными из Швеции, риск заболеть раком груди у женщин, принимающих поливитамины, выше, чем у тех, кто ими не пользуется, передает РИА "Новости".

Такие предварительные выводы сделаны по результатам наблюдения за шведскими женщинами среднего возраста и старше, никто из которых раком груди не страдал. Как пишет шведская газета Upsala Nya Tidning, с конца 90-х годов в течение десяти лет 35 тысяч участниц исследования отвечали на самые разные вопросы ученых, касавшихся еды, стиля жизни и отношения к витаминам.читать дальше

@темы: "Здоровье"

08:44 

Кальций

Нари
Самая яркая отличительная особенность сыра – прямо-таки огромное количество кальция. И так бывает удивительно слушать советы некоторых специалистов, которые для восполнения в организме кальция рекомендуют пить молоко или есть творог. Давайте сравним циферьки, хотя и скучноватое это дело.

В 100 г (даже жирного!) творога содержится 150 мг кальция. В молоке и того меньше – 120 мг. А в твердых сортах даже самого непритязательного сыра типа «Российский» - 1075 (!) мг. Почувствовали разницу? Воистину: дистанция огромного размера. Сейчас она станет еще более очевидной. В день человеку требуется 1 г кальция. Чтобы наесть его с творогом, придется проглотить 650 г этого продукта, или выпить более 800 мл молока. А сыра достаточно съесть всего 100 г. Да и этого не обязательно. Достаточно 50 г в день на бутерброде, а остальное необходимое количество в организм попадет из других продуктов: того же творога, молока, крупяных и овощных гарниров вместе взятых.

Но и это еще не все преимущества сыра в кальциевом вопросе. Известно, что кальций усваивается в организме в присутствии фосфора. Этот элемент содержится в сыре (в том же «Российском», например) тоже в рекордном количестве – более 600 мг в 100 г продукта. То есть оба необходимых минеральных вещества – в одном флаконе.

читать дальше

@темы: "Здоровье"

17:01 

Калькулятор веса и таблица калорий

Нари
10diet.net/kalkulyator-vesa.html - покажет ваш нормальный вес.

10diet.net/tablica-kalorii.html - таблица калорий. Пишете напротив продукта, сколько вы съели в граммах, он вам показывает, скока это в калориях.

@темы: "Здоровье", "Тропинки к Пику Формы"

23:43 

На "банную" тему

MirrinMinttu
Do or die
03.05.2010 в 22:19
Пишет kxena:

Уход за телом с древности до наших дней

На протяжении нескольких веков гигиена тела постепенно отдалялась от древних ритуалов омовения и очищения кожи и становилась процедурой необходимой для здоровья и хорошего самочувствия. Были в её истории не только взлеты, но и падения. Появление специальной сантехники сделало эту обыденную процедуру интимной и сугубо личной.

Купание в древности

читать дальше

«Сегодня мы заботимся о своем теле»

читать дальше

Сладострастные средневековые парильни

читать дальше

Жар парилен — потворщик чуме

читать дальше

Чистота белья, как залог здоровья

читать дальше

Новое восприятие воды, новое представление о коже

читать дальше

От гигиены до блаженства

читать дальше

В основе статья «Вода и кожа» из книги «Твое тело»

URL записи

@темы: "Галерея", "Здоровье"

14:02 

"Болит душа - страдает кожа"

"Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны". Поль Валери
Хорошо известно, что кожа является индикатором не только физического, но и душевного здоровья человека. Приведем несколько цифр. Тяжелый эмоциональный стресс лежит в основе хронической крапивницы в семидесяти двух процентах случаев, себореи – 54%, очагового выпадения волос – 87%. То есть пациенты, обращающиеся к дерматологу, нуждаются в основном в психологической помощи.

Отражением душевной подавленности, хронически плохого настроения является “старение” кожных покровов. Лицо также кажется, более старым, чем должно быть по возрасту (что само по себе обуславливает тяжелые переживания).

читать дальше

@темы: "Здоровье"

00:41 

Шея... советы... розы :)

"Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны". Поль Валери
читать дальше

О розах

У кого засох букет с розами - не выбрасывайте лепестки - улучшение кожи шеи с помощью маски из лепестков розы. 1-2 столовые ложки мелко порезанных ножницами лепестков заливаем теплой водой до получения густой массы, прогреваем 7-10 минут на водяной бане и наносим теплыми на лицо и шею на 20 минут. Лежим расслабившись. Затем снимаем маску ватным диском и ополаскиваем лицо теплой водой.

Роза в медицине

читать дальше

@темы: "Тайны красоты", "Здоровье"

17:20 

Сегодня решилась бороться со своей "очкастостью". Круги под глазами и борьба с ними

"Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны". Поль Валери
С проблемой появления темных кругов под глазами сталкивается достаточно большое число женщин.
Конечно, круги всегда можно сделать менее заметными при помощи тонального средства, корректирующего карандаша и т.д. Но ведь так хочется решить проблему кардинально.

1 народное средство от кругов под глазами - проверенное. Улучшаем кровообращение вокруг глаз для уменьшение синих, черных, желтых, красных, белых и любых других неестественных отеков под глазами. Для этого нам понадобится две чайные ложки сметаны и одна чайная ложка петрушки (мелко нарубленной ножом). Такая маска от кругов под глазами делается на пять, десять минут. Так же хорошо улучшает кровообращение массаж вокруг глаз. Нежно помассируйте кончиками пальцев кожу под глазами, но не трите и не усердствуйте, т.к. слишком сильно рискуете получить обратный эффект.

2 народное средство от кругов под глазами — тоже лично проверенное. Отваренная картошка в мундире нарезается на круглые брусочки и накладывается на глаза, держится на глазах и под ними в течение пять-десять минут. Будьте аккуратны: перед тем, как положить себе картофель в мундирах на глаза проверьте, чтоб картофель не был горячим, иначе потом будете лечить ожоги.

3 народное средство от темных кругов под глазами. Огурец надо натереть на терке и выжать из него огуречный сок. Затем берете ватный тампон и смачиваете его в огуречном соке, накладываете на веки глаз на десять, пятнадцать минут. Если вам некогда и не хочется заморачиваться, вы можете просто взять два ломтика огурца и просто положить их на веки: эффект будет почти тот же. Огурец отлично снимает усталость с глаз, освежает кожу и действительно быстро убирает темные мешки под глазами.

4 народное средство от синих и желтых, темных кругов под глазами - проверенное. В пол-стакана кипятка всыпьте одну чайную ложку укропа и настаивайте укропный настой десять минут. Затем содержимое разделить на две части: одна у нас будет холодная, а другая горячая. Смачиваете ватные тампоны и прикладываете на глаза по очереди, то горячие, то холодные в течение десяти минут. Только кипятком глаза не поливайте!!! Аккуратно все делайте, с умом. Такие компрессы из настоя укропа не только убирают темные круги под глазами и вокруг глаз, но и заметно разглаживают мелкие морщинки рядом с глазами. Курс такой укропной процедуры с примочками - один месяц через день.

5 народное средство от кругов под глазами - проверенное. Творожный компресс. Берем марлю или х/б ткань и кладем по чайной ложке творога в два небольших кусочка марлевой или хлопчатобумажной ткани, прикладываем творог, завернутый в марлю на глаза на десять минут. Эффект избавления от темных пятен под глазами увидите сами в зеркале.

6 народное средство от синих кругов под глазами - проверенное.. Чайный компресс. Завариваем зеленый чай очень крепко, пропитываем два ватных тампона в нем и накладываем на глаза на две, три минутки. Такую процедуру надо делать как утром, так и вечером. Опять же вы можете и просто заварить одноразовые пакетики и их прикладывать на глаза, не забудьте остудить перед применением для лечения кругов-синяков-мешком под своими очаровательными глазами.

Еще для лечения и профилактики появления темных пятен вокруг глаз очень хорошо помогает гимнастика для глаз. Вот несколько упражнений, делать которые нужно ежедневно не только для того, чтобы избавиться от темных пятен под глазами, но и чтобы просто улучшить зрение, или не потерять последнее зрение перед компьютером. Эти упражнения укрепят мышцы наших глаз и предотвратят синяки.

1 упражнение для гимнастики глаз. Закрываем сильно, сильно глаза на пять секунд, и резко открываем, делаем их круглыми и удивленными. Это упражнение делаете 10 раз за один заход, всего желательно делать три раза в день.

2 упражнение для гимнастики глаз. Каждое утро, вставая с кровати, начинайте свой день с этого упражнения для глаз: оно не только помогает от кругов под глазами, но и эффективно улучшает зрение вообще. Сидя на кровати смотрим вверх, вниз, влево, вправо... Делая круговые движение глазами, старайтесь максимально напрячь глаза. Продолжение процедуры две, три минуты.

3 упражнение для гимнастики глаз. Это упражнение для глаз лучше делать на улице. Смотрите в даль примерно одну минуту, потом резко переводите взгляд на какой нибудь самый близкий предмет и тоже смотрите минутку и еще раз в даль. Пяти минут будет достаточно.

Не ленитесь, делайте упражнения для глаз, делайте себе маски для глаз, и тогда вы не только позабудете о темных кругах под глазами, но и больше вообще никогда о них не вспомните.

Первоисточник: © Темные круги под глазами и вокруг глаз: Как избавиться от тёмных кругов под глазами, как убрать синие круги вокруг глаз?

@темы: "Здоровье"

22:19 

Группа крови и характер!

Armilla
Idem in me! (c)
Группа крови человека не зависит от расы, пола или возраста. Она передается по наследству и до конца жизни неизменна. В какой-то степени она предопределяет наши наклонности, характер и привязанности. Это подтвердили исследования более миллиона жителей японских островов.

Японский ученый так охарактеризовал людей с разными группами крови:

1 ГРУППА (0). Обладатели этой группы крови энергичны, общительны, у них крепкое здоровье, сильная воля. Устойчивы к неврозам, быстро восстанавливают силы. Они не лишены эмоциональности, неутомимы в стремлении к успеху и лидерству. В то же время очень ревнивы, суетливы и амбициозны. Все это, однако, не мешает им быть хорошими друзьями.

2 ГРУППА (A). Эти люди старательны и обязательны, добросовестно относятся к делу, работают даже в условиях сильного стресса. Хорошие друзья и, как правило, люди способные. Во всем любят гармонию, спокойствие и порядок. Чувствительны, терпеливы и доброжелательны. Они - максималисты. Их недостатки - упрямство и неспособность расслабиться.

3 ГРУППА (B). Такой группой крови обладают люди деликатные, впечатлительные, спокойные, но предъявляющие очень высокие требования - к самим себе и к окружающим. Как правило, это индивидуалисты - явные, неприкрытые, склонные поступать, как им нравится. Они легко ко всему приспосабливаются, гибки и не страдают отсутствием воображения. Властные и творческие личности. Однако желание быть независимыми иногда может превратиться в их слабость.

4 ГРУППА (AB). Чаще всего эти люди руководствуются в жизни эмоциями и чувствами, которые берут верх над здравым смыслом и расчетом. Спокойны и уравновешенны. Обычно их любят друзья и знакомые. Они умеют развлекать, тактичны и справедливы по отношению к окружающим. Но иногда бывают резки. Кроме того, с трудом принимают решения. Они мыслители. Больше всего конфликтуют сами с собой.

@темы: "Здоровье"

12:14 

Содержание холестерина в продуктах питания

Нари
Про холестерин слышали все, чего уж пересказывать. Хочу только напомнить, что холестерин быает "плохой" - низкой плотности и "хороший" - высокой плотности. Хороший можно есть ложками, плохой лучше не надо. Хороший полезен для организма, плохой делает бляшки на стенках сосудов.

Плохой холестерин содержится в продуктах животного происхождения: жирном сливочном масле, сливках, жирных сортах мяса и птицы. Хороший холестерин в большей мере вырабатывается в самом организме и содержится в продуктах питания: рыбе (сельдь, белая рыба — белуга, севрюга, форель), орехах и семечках.

В отличие от животных жиров, в состав растительных масел входят ненасыщенные жирные кислоты, которые легко усваиваются организмом и не дают отложений на стенках сосудов. Масла дожны быть нерафинированные, холодного отжима. Они снижают в организме уровень "плохого" холестерина и повышают уровень "хорошего".

В день надо съедать не более 300 мг холестерина - любого. Лучше - хорошего.

Кстати, отсутствие холестерина очень вредно для организма. Он необходим для формирования стероидных гормонов. Раньше в Америке пропагандировалось бесхолестериновое питание, люди переходили на соевые продукты. В итоге стероидные гормоны формировались неправильно, а это приводит к ожирению. Сегодня американцы — одна из самых толстых наций в мире, огромное количество людей в США страдают от излишнего веса.

Также снизить уровень холестерина, получаемого из пищи, помогут продукты. Включите в свой рацион лук и чеснок. Они мешают образованию кровяных тромбов. Причем их свойства не разрушаются даже в процессе варки-жарки. Выведению из организма холестерина способствуют баклажаны, а снизить поможет употребление картофеля. Как показали исследования, картофельный крахмал стимулирует синтез витамина В2 кишечными бактериями, под его действием активизируется обмен желчных кислот. Результатом этого процесса и является снижение уровня холестерина в крови.

Понятно, почему сало всегда едят с чесноком?

Таблица содержания холестерина в продуктах

читать дальше

@темы: "Здоровье"

11:46 

Как выжить в депрессии

MirrinMinttu
Do or die
Более здравого списка еще не встречала. Всё правильно, проверено многолетним опытом. Я бы только прибавила, что спорт и физическая работа не отнимают силы в депрессии, а восстанавливают. Но, возможно, это индивидуально.

27.05.2010 в 11:00
Пишет Diary best:

Пишет Серебряный:

Теория Батареек.

Очень хорошая, особенно с тз электричества, теория о том, как жить и работать продуктивно в состоянии депрессии.


Как выжить в депрессии

Я не медик, я не буду писать о причинах депрессии и как ее лечить. Я напишу только о ситуации, когда у вас есть депрессия и в ней надо жить какое-то время. Пишу только из своего опыта, потому что все эти статьи о том, что такое депрессия, какой это ужас-ужас, и как срочно надо себя из нее за волосы тащить - они, честно говоря, огорчают своей неэффективностью. Статьи про депрессии должны писать люди в депрессии - тогда хоть рекомендации будут адекватными.

Итак. Есть такая Теория Ложек. Депрессию легче проиллюстрировать на примере батареек, но по тому же принципу. В обычное время у вас, скажем, каждый день есть 10 батареек. Вы можете их потратить на множество дел. Например, на работу, на домашние дела, на воспитание детей, на спорт, на хобби. В каждое из этих дел вы инвестируете батарейку, а то и две, и на все дела у вас есть силы и вдохновение.

читать дальше

@темы: "Здоровье"

11:34 

Травяная ванна

Настоящая женщина
alias MirrinMinttu
Простейший рецепт, еще средневековый: собрать в холщевый мешочек трав, листьев, лепестков, и держать этот мешочек под струей горячей воды, набирая ее в ванну. Или кинуть пригоршню травы в стеклянную или эмалированную кастрюлю, залить ровно на 15 мин кипящей водой, процедить и добавить в набранную уже воду. Если передержать более 15 мин, то эфирные масла испарятся.



Каждая трава оказывает определенное воздействие, поэтому вот небольшой список:

читать дальше

@темы: "Здоровье", "Тайны красоты"

11:40 

Уставшие глаза

"Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны". Поль Валери
Каждые вечер пугаюсь своих глаз... За день пяления в монитор он устают... Краснеют, припухают и слезятся...

Вот нашла различные советы по их успокаиванию...
"Сначала у меня слезы текли ручьем только зимой и в ветреную погоду. Я почти не обращала внимания на это, просто старалась не пользоваться тушью для ресниц в такую погоду. Через несколько лет стала замечать, что слезы появляются все чаще и чаще.
Решила, что перенапрягаюсь: на работе сижу все время за компьютером. Поэтому глаза и устают. Спустя еще какое-то время поняла, что даже от кратковременного чтения глаза стали уставать. Некоторое время пыталась покупать различные капли для глаз, но улучшения не наступало. И тогда по совету одной знакомой воспользовалась рецептом народной медицины.
Уж не знаю: психология играет роль или действительно проверенные веками натуральные средства гораздо лучше лечат, чем лекарства, но эффект превзошел все ожидания. Теперь, чуть что, я пользуюсь только этим.
Надо залить 2 ст. л. хорошо промытого пшена литром кипятка и варить 5-7 минут на умеренном огне. Отвар слить, остудить. Перед сном положить на веки на 5-10 минут тампоны, смоченные в этом таллом отваре.
Во время этой процедуры - я заметила - вы будете хорошо спать, а глаза перестанут слезиться примерно через 7-10 дней. Повторять лечение пшенным отваром можно как угодно часто, вреда не будет. Помогает и при ощущении напряжения, песка в глазах.
"
Ольга Тихомирова, г. Рязань
***
"Наиболее распространённым и известным лекарством от уставших глаз, как и от тёмных кругов под ними – это охлаждённые ломтики огурца, которые следует положить прямо на глаза, чтобы эти ломтики контактировали с кожей, успокаивая и осветляя её. Оставьте тонкие холодные огуречные ломтики на глазах на 5-10 минут.
Холодные чайные пакетики так же помогут оживить кожу под глазами. Охлаждённые, отжатые пакетики зелёного, чёрного или белого чая помогут снять отёчность и тёмные круги. Оставьте их на 10 минут.
Если глаза уставшие и опухшие, так же можете приложить к ним холодные ложки. Они помогут освежить и успокоить глаза, а так же освежат и кожу вокруг глаз".
***
"Уставшие глаза можно "полечить" ванночками для глаз. Для этого специальную маленькую кюветку наполняют мягким жидким кремом для глаз (все это можно приобрести в аптеке), осторожно прикладывают ее к открытому глазу и вращают глазное яблоко так, чтобы глаз стал влажным.
В качестве исключения можно воспользоваться глазными каплями. Они продаются в аптеках без рецепта. В некоторых каплях содержатся вещества, сужающие сосуды, поэтому они не предназначены для длительного применения.
Покрасневшим глазам и векам можно помочь, если промыть их настоем цветков аптечной ромашки или липы (1 чайную ложку сухих цветков заливают стаканом кипящей воды, настаивают 15 минут и процеживают через сложенную в два слоя марлю)".

Прикольная статья Чтобы глаз – как алмаз

@темы: "Здоровье"

Быть собой

главная