• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
16:32 

Истинная правда!

MirrinMinttu
Do or die
17.12.2013 в 15:02
Пишет Лотильда:

Песенка травника
Лечит мята невралгию,
Свеколка - гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей - зубную боль,

Арбуз кушай при нефрите,
А бруснику - при артрите,
Чтобы было больше сил,
Помни ты про девясил.

Клюква вылечит цистит,
Редька - кашель и бронхит,
Головную боль - калина,
А простуду - чай с малиной.

Печень подлечи рябиной,
Сердце - мятой и калиной,
Чтоб забыть о диабете -
Топинамбур ешь все лето.

Астму вылечи иссопом,
Мочевой пузырь - укропом.
Раны, язвы, геморрой - подорожником промой.
Коль отеки у тебя - хвощ попей и семя льна,

Мажь мозоли чистотелом,
А веснушки - тёртым хреном.
Зверобой не забывай,
Чай с ним чаще потребляй.

Пей шиповника настой - будешь бодрый, молодой.


URL записи

@темы: "Здоровье"

14:02 

Ну просто "все на поедание лизина"

Нари
www.fit-leader.com/encyclopedia/lysine.shtml

Этот незаменимый лизин

Лизин является одной из трех важнейших незамени-мых аминокислот, которые наш организм может получить только из пищи. Он является основой для построения белков нашего тела. Лизин - первая из лимитирующих аминокислот, необходимых для усвое-ния пищевых белков: при его нехватке, сколько бы ни было белков в пище, они все равно не усвоятся. Для построения белков наше тело использует только L-лизин.

С возрастом люди, особенно мужчины, нуждаются в большем количестве лизина, чем в молодом возрасте. Большинство людей получают необходимое количество лизина из пищи. Однако при вегетарианском питании и низкожировой диете потребность в лизине может удовлетворяться не полностью.
Лизин в изобилии содержится в красном мясе, курятине, индейке, молочных продуктах, таких как йогурт и творог. Но в некоторых зерновых продуктах, таких как пшеница и кукуруза, его содержится слишком мало. Помол зерна разрушает содержащийся в нем лизин, поэтому белая мука и другие рафинированные продукты содержат его очень немного. Лизин также разрушается при приготовлении белковых продуктов с сахаром.
Вам необходимо обеспечить свой организм достаточным количеством лизина, если вы страдаете герпесом, легко устаете, не можете сконцентрироваться. Возможно, у вас дефицит лизина, если у вас наливаются кровью глаза или вы часто испытываете тошноту, головокружение, если у вас выпадают волосы или вы страдаете от анемии.
При недостатке лизина расстраивается весь белковый обмен. Из лизина строятся белки мышц и коллагена - компонента соединительной ткани. От него зависят прочность и эластичность связок и сухожилий, а также и костей, так как он способствует усвоению кальция и его встраиванию в костную ткань. Он ускоряет восстановление костной ткани после травм и операций, предотвращает остеопороз, нарушение жирового обмена и развитие атеросклероза, предупреждая инфаркты и инсульты.
Недостаток лизина у мужчин может привести к импотенции. У спортсменов, особенно у бегунов на длинные дистанции, дефицит лизина может привести к хроническому воспалению сухожилий и истощению мышц. Недостаток лизина в пище может также привести к нарушению кроветворения и уменьшению количества гемоглобина.
Вот основные функции, которые выполняет лизин в организме:
Обеспечение усвоения кальция.
Производство коллагена для построения костей, хрящей и соединительных тканей.
Выработка антител иммунной системы.
Выработка гормонов эндокринной системы.
Выработка ферментов пищеварительной системы.
Обеспечение транспорта кровью кислорода и питательных веществ.
Обеспечение работы сердечной мышцы.
Обеспечение азотистого обмена.
Обеспечение функции желчного пузыря.
Активация работы эпифиза и молочных желез.
Обеспечение усвоения аминокислот.
читать дальше

@темы: "Здоровье"

21:07 

"Victoza" - кто слышал, кто применял?

MirrinMinttu
Do or die
Недавно педикюрный мастер рассказывала мне об очередных витках своего лечения, и упоминула, что осенью идет в группу похудения при больнице, где будет получать и "уколы для похудения". Мне, конечно, стало интересно, что за уколы, и я спросила знакомого врача. Врач подтвердила, что есть такое вещество, на котором "неплохо так худеют", где-то на кг в месяц. Виктоза.



читать дальше

@темы: "Здоровье", "Тайны красоты"

23:35 

Похудение

читать дальше
-15 кг
читать дальше
Временная разница в фотографиях - два года. Еще хотя бы 5 килограммчиков!

@темы: "Тропинки к Пику Формы"

10:08 

Armilla
Idem in me! (c)
11:43 

Курить - здоровью вредить?

MirrinMinttu
Do or die
Два месяца назад я бросила курить. Как-то разом и без сожаления, не испытывая никаких "ломок" и не пользуясь никакими пластырями или никотиновыми жвачками. Воспользовалась тем, что зацепила на работе грипп - и бросила. Хорошо? Черта лысого.

Есть у кого личный опыт?

@темы: "Здоровье"

13:26 

Armilla
Idem in me! (c)
14:25 

Все мы немного лошади.

VeraVicca
Vita brevis, ars longa, occasio praeceps, experimentum periculosum, iudicium difficile
Очень многие думают, что они умеют летать, -
Ласточки очень многие, лебеди очень многие.
И очень немногие думают, что умеют летать
Лошади очень многие, лошади четвероногие. (с)


Натолкнулась на статью и вдруг подумала, что стоит ее сюда перенести. Она несколько выбивается из контекста сообщества, поэтому если модераторы сочтут ее неуместной, то вполне могут убрать. Тем не менее, я считаю, что статья полезная для всех тех, кто излишне усердствует в погоне за женственностью, точнее ее стереотипным внешним проявлением.

После того как тебя затянули в розовые рюши в роддоме, приклеили к голове воздушные банты в детском саду, забили комнату пластиковыми анорексичками барби и отправили в школу с бирюзовыми тетрадками в зайчиках и звездочках, достаточно сложно остаться психически здоровым человеком. Для того чтобы всю оставшуюся жизнь делать вид, что вы не лажаете, нужно запомнить несколько нехитрых правил.

Читать дальше

@темы: "ИМХО", "На посмеяться"

19:38 

Armilla
Idem in me! (c)
21:12 

200 килокалорий

Нари
Оригинал взят у ЖЖ_юзера romti в romti.livejournal.com/1140605.html

Все мы знаем, что у некоторых продуктов намного более высокая калорийность, чем у других, но сколько из нас знает то, на что фактически похоже это различие? Эта статья сравнивает самые популярные продукты, показывая 200 калорий в каждом из них! Изображения в подборке сортированы от низкой до высокой плотности калории. Имейте в виду, что в среднем, взрослый должен ежедневно потреблять приблизительно 2000-2500 калорий. К примеру, чтобы организм получил 200 калорий, необходимо съесть 1425 грамм сельдерея. А каково же содержание калорий в других продуктах?

200 калорий



читать дальше


@темы: "Здоровье"

20:23 

У кого проблемы с кратковременной памятью?

Нари
Витамин В4 (холин) нормализует работу мозга и нервной ткани. Для этого холин преобразуется в ацетилхолин, который является проводником импульсов, проходящих по нервным тканям, а также активизирует работу мозга, что способствует улучшению концентрации внимания и способности к запоминанию, повышает настроение, способствует устранению эмоциональной неустойчивости. А вот длительная недостаточность витамина В4 может привести к разрушению и отмиранию нервных клеток.
Холин необходим для поддержания постоянной консистенции защитной оболочки клеток мозга и нервов. Без него холестерин окисляется, превращаясь в «плохой холестерин», что приводит к образованию атеросклеротических бляшек и нарушению питания внутренних органов, в том числе сердца и мозга.
Достаточное поступление холина в организм способствует выведению и обмену липидов (жиров) из печени. Длительный дефицит холина является причиной жирового перерождения печени, что приводит в итоге к циррозу печени.
Приём витамина В4 поможет печени восстановиться после токсического воздействия вирусов, лекарств, алкоголя и наркотиков.
Холин увеличивает подвижность сперматозоидов.
Укрепляя мембраны бета-клеток, в которых происходит выработка инсулина, он приводит в норму концентрацию сахара в крови.
Холин способствует кроветворению, положительно влияет на процессы роста.
Он частично вырабатывается в организме человека полезными бактериями кишечника, некоторое количество синтезируется клетками печени, однако этого количества недостаточно, и он должен ежедневно поступать с пищей.
читать дальше

@темы: "Здоровье"

21:37 

Несколько слов о витаминах А и Е

Нари
Ретинол (витамин А) улучшает обмен веществ, процессы роста, повышает устойчивость организма к инфекциям, нормализует зрение в сумерках.
Он участвует во всех видах обмена веществ (белковом, жировом, углеводном). Если в пище недостаточно витамина А, то слизистые оболочки становятся грубыми, снижается секреция слюнных желез, зубы приобретают вид как бы покрытых мелом.
Суточная потребность в витамине А в одних источниках указывается в пределах составляет 1,5—2 мг, в других 0,8—1,0 мг. В чем тут дело и где правда? А дело в том, что если из животных продуктов усвоение ретинола принять за единицу, то усвоение бета-каротина, растворенного в жире (например, морковка со сметаной или растительным маслом), составит 1/6, а усвоение каротина из морковки или черной смородины без жира — 1/12. И чтобы получить этот 1 мг в сутки, съесть растительных продуктов придется гораздо больше. Об этом следует помнить не только вегетарианцам, но и любителям сидеть на диетах. Им нужно рассчитывать на суточную дозу каротина в 5—6 мг.
читать дальше

@темы: "Здоровье", "Тайны красоты"

11:08 

О вкусной и здоровой пище

Нари
www.openspace.ru/article/802

Большинство людей обещают себе с Нового года начать новую жизнь. Среди новогодних обязательств лидирует здоровый образ жизни. Однако соблюдать диету, ходить в спортзал и не курить удается от силы пару недель. Почему?

Американский парадокс

Еще в 1997 году был описан феномен, получивший название американского парадокса. Согласно опросам, процент американцев, старающихся соблюдать здоровую диету и употреблять в пищу низкокалорийные продукты, ежегодно увеличивается. Растет популярность ресторанов, предлагающих «здоровую» пищу. Однако одновременно растет и количество людей, страдающих ожирением. Исследователи из Корнелльского университета Брайан Вансинк и Пьер Шандон считают, что причина этого парадокса — в том, что люди обращают гораздо больше внимания на полезность той или иной пищи, чем на ее количество. В результате они недооценивают количество калорий в тех продуктах, которые считаются полезными. Исследователи опросили более пятисот посетителей двух ресторанов быстрого питания — «Макдональдс» и Subway. Первый имеет очень «нездоровую» репутацию: полезность предлагаемой им еды оценивается примерно в 2,4 балла по девятибалльной шкале, а второй имеет по этой шкале рейтинг 6,2 балла. Посетителей ресторанов просили оценить количество калорий в только что съеденных ими блюдах. В обоих случаях энергетическая ценность блюд недооценивалась, но в случае Subway эта ошибка была больше. Например, блюда, содержащие 1000 ккал, посетители «Макдональдса» оценивали в 744 ккал, а посетители Subway — в 585 ккал.

В другом эксперименте исследователи проверяли, влияют ли на этот эффект интерес к диетам и знания о здоровом питании. Они просили студентов оценить калорийность стандартного сэндвича с индейкой из Subway и бигмака из «Макдональдса» — оба продукта содержат 600 ккал. Оценки калорийности бигмака были близки к реальности, а сэндвичи из Subway недооценивались примерно на 200 ккал, то есть на треть. Причем интерес к здоровому питанию и соответствующие знания эту ошибку не уменьшали.

читать дальше

@темы: "Едят не калории, а еду"

16:50 

Armilla
Idem in me! (c)
22:33 

Этот страшный шоколад

MirrinMinttu
Do or die
Речь пойдет о кусочках шоколада. Вот о таких:



Ну, и о калориях, которые сжигаются за час. Измеренных в дольках шоколада.

читать дальше

@темы: "Едят не калории, а еду"

00:03 

Топ-3 народных рецептов с комментариями.

faolchu lynn
Номос важнее предрассудков.
Несмотря на большое количество средств для роста волос, разработанных в клинических лабораториях, многие продолжают доверять рецептам из бабушкиного сундучка. Даже если отбросить сомнения в том, что они продолжают отвечать изменившимся условиям экологии и состояния волос, внимательно изучим ТОП-3 народных советов из прошлого и наши комментарии:

Народный рецепт.
Масляная маска: Нанести на волосы репейное масло, смешанное с несколькими каплями эфирных масел, стимулирующих рост волос. Обернуть голову сначала полиэтиленовым пакетом, затем – полотенцем, подогретым на батарее или в микроволновой печи. Держать на волосах – 1 – 1,5 ч.
Комментарий эксперта-скептика. Не всякая девушка найдёт свободные 1,5 часа, особенно, если учитывать тот факт, что большинство женщин моет волосы в начале дня. К этим полутора часам стоит приплюсовать как минимум полчаса, которых потребует смывание довольно стойкого масла. Даже несколько намыливаний шампунем не всегда промывают масло, особенно с корней волос.

Народный рецепт.
Маска из лука: себестоимость маски вряд ли будет превышать 5 рублей. Для благотворного воздействия на корни и общее состояние волос вам понадобится всего одна луковица и одна чайная ложка мёда. Покрошите лук, для того чтобы получить сок, который нужно смешать с мёдом. Полученную смесь нужно подержать на корнях волос около часа.
Комментарий эксперта-скептика. Как и в предыдущем народном средстве, серьёзным недостатком этой маски является довольно продолжительное время воздействия на волосы. Не менее, а для многих и главным отпугивающим фактором является довольно резкий запах лука, который проходит в течение нескольких дней. Чудесное "благоухание" обеспечено ещё на несколько дней, особенно неожиданным становится распространение лукового запаха после случайного намокания волос. Летом Вы будете стесняться купаться вместе со всеми в ближайшем пруду, а зимой мягкий и нежный снегопад может стать не самым романтичным моментом встречи с Тем Самым, Единственным…
Народный рецепт.
Маска из горчицы: наконец, фаворитом старинных рецептов для роста волос является маска из горчицы. Две ст.ложки аптечного горчичного порошка нужно развести 2 ч.л сахара, 2 ст.л оливкового или любого косметического масла, 1 желтком и 2 ст.л горячей воды. Маска стимулирует рост волос, если делать её раз в неделю на протяжении пары месяцев.
Комментарий эксперта-скептика. Тот, кто хотя бы однажды осмелился на эту маску, смело может считать себя героем «атомной» войны, так как другими словами описать то, что происходит с кожей головы во время взаимодействия сахара с горчицей, невозможно. Максимальное время воздействия маски – 1 час, но многие выдерживают не дольше 15-20 минут, что неудивительно. Кроме этого, маска не должна попадать на кончики волос, иначе восстановление структуры волос и укрепление корней обернётся состриганием довольно большой длины кончиков.

Отсюда.

@темы: "Ох и дурят нашего брата!", "Разная красота"

14:56 

Чудодейственная ветеринария.

faolchu lynn
Номос важнее предрассудков.
На волне житейского случая, нашлось тут в интернете прекрасно сформулированное.

Ветеринарные препараты — людям. Возможно ли?

Мы уже рассказывали о том, насколько опасными и не предсказуемыми могут быть последствия при использовании людьми зоошампуней.
Но шампуни, оказывается, самое безобидное, что могут позаимствовать люди у братьев своих меньших. Ситуация с применением ветеринарных препаратов для лечения людей в России достигла таких масштабов, что продавцы в ветеринарных аптеках даже в крупных городах уже совершенно не удивляются постоянному потоку покупателей, разгребающих с полок лошадиные бальзамы для суставов, крема для смягчения вымени и средства для лечения кожных заболеваний у коров. А в Интернете огромное количество магазинов с доставкой на дом предлагают приобрести конский возбудитель как панацею от всех проблем интимного плана, или же чудо-фракцию АСД, способную чуть ли не мертвого поставить на ноги. В чем же причина такой популярности ветеринарных препаратов?

читать дальше

@темы: "Ох и дурят нашего брата!", "Здоровье"

12:49 

Забавная статья

MirrinMinttu
Do or die
rodrus.com/news/news_1328798233.html
Называется ЖЕНЩИНЫ ЗОЛОТОГО СЕЧЕНИЯ И САМКИ РЕПТИЛОИДОВ, по материалам книг Сидорова Г.А. «Хронолого-эзотерический анализ развития современной цивилизации.»


"Можно привести ещё не мало доказательств присутствия на Земле неземного разума.
Уфологи, например, считают, что рептилоиды с удовольствием вступают в половую близость с земными женщинами. Скорее всего, с определенным типом земных женщин. С таким, который их волнует, который физически похож на них самих.
Что же это тогда за женщины? И где таких сыскать? Далеко нечего ходить, они уже давно найдены, и во всю показывают свои прелести на подиуме."

Забавно написано, но комментарии там все конкуренции, и из серии "нарочно не придумаешь". Спешите увидеть и продлить себе жизнь здоровым смехом!

@темы: "Звёзды разной величины", "На посмеяться"

12:16 

Две газетные новости (если новости)

MirrinMinttu
Do or die
1. О "воздушных" проблемах.

Очумевшее состояние после рабочего дня в офисе знакомо почти всем. Вроде, сидел весь день, а устал так, словно разгружал вагоны. Мы привыкли списывать усталость на гиподинамию, на уровень шума, на вечный стресс. Но причина может быть «просто-напросто» в том, что качество вдыхаемого в течение рабочего/учебного дня воздуха оставляет желать лучшего. Или этот воздух откровенно ядовит.

читать дальше

2. Хорошая новость для любителей кетчупа!



читать дальше

@темы: "Здоровье"

12:03 

Идеальным красавицам посвящается.

VeraVicca
Vita brevis, ars longa, occasio praeceps, experimentum periculosum, iudicium difficile
Я давно хочу написать статью о стандартах и канонах красоты для разных временных периодов, но вот натолкнулась на ЖЖ на подборку по разным народам и племенам.

www.livemaster.ru/topic/116293-etalon-krasoty-u...

@темы: "Разная красота"

Быть собой

главная